坐月子的时候可以去别人家吗？月子期间最好注意这些

由于经济条件限制，一些家庭为了产妇的身体健康，把产妇坐月子委托给亲戚照顾。很多人都知道产后如果没有得到很好的照顾就会留下很多病根。那么坐月子可以去别人家吗？

坐月子可以去别人家吗？

坐月子最好在自己家坐月子比较好，因为坏境比较熟悉，而且孕妇产后情绪可能会出现波动，所以呆在熟悉的地方会感到心安一点，其次就是在自己家里也比较随意一点，月子期间孕妇行动不便需要人照顾，在别人家里始终不方便。

月子期间需要注意什么？

1、坐月子期间要保证饮食营养均衡

产妇在产后第一天就应该下奶了，所以产后第一天的饮食一定要营养均衡。产后第一天最好吃清淡一点的食物，尤其是不要吃油腻的食物;第二天也要吃清淡一点的食物，比如青菜、黄瓜、胡萝卜等;第三天就可以吃清淡一点的食物了，比如稀饭、鸡蛋汤、鸡汤等等。

饮食搭配要注意营养均衡、粗细搭配，因为女性在怀孕期间身体代谢会很快且身体中的蛋白质含量较高，所以产妇在怀孕期间的饮食一定要以富含蛋白质和维生素为主而不是以单一性氨基酸为主。

在月子期间尽量不要吃一些辛辣刺激的食物、巧克力和油炸食品等;饮食上多吃蔬菜和水果，这些食物中含有大量维生素和纤维素，可以帮助产妇肠道蠕动和通便。

月子期间妈妈最好吃一些优质蛋白质来源丰富且容易消化和吸收的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶等，还有豆制品、鱼类等都可以喝，但是最好不要喝太多汤，尤其是鸡汤类的汤。同时避免吃油腻食物，因为油腻食物容易引起产妇便秘困扰。

2、坐月子期间要保持心情愉悦

坐月子是女性的一个重要阶段，而我们要做的就是坐月子，要保持心情的愉悦，同时还要照顾孩子，与丈夫一起分担家庭的责任。在我们生活中会遇到各种各样的困难，也需要我们正确处理自己的情绪上的问题。

但是，很多人并不会在意这些问题觉得这些就很麻烦。实际上很多时候人的心情会影响到身体，尤其对于产后妈妈来说，心情愉悦有利于子宫恢复以及伤口的愈合。特别是对于一个刚生完宝宝的妈妈来说，如果经常出现情绪不佳就容易引发疾病。所以说如果家人没有照顾好产妇和孩子就应该承担起责任为她们分担一些。同时家人的尊重和理解会使她们更加有信心更有勇气去面对生活和工作上的压力。