高龄女性补充雌激素的方法分享，让你更好地维持体内激素水平

女性随着年纪的增长，体内雌激素水平会降低，从而会导致身体发生一系列的变化，让身体出现各种问题，雌激素低可能会导致月经失调、精神情绪异常、皮肤松弛和骨质疏松等症状。所以女性出现雌激素降低，一定要进行雌激素的补充，避免各种问题的出现。

补充雌激素的方法

调整饮食结构。女性在日常生活中不妨多吃一些富含雌激素的食物,如黄豆、鸡蛋等食物，可刺激雌激素分泌，调节新陈代谢，鸡蛋中的胆固醇可以帮助人体合成雌激素，并增加此类激素的分泌。

药物治疗。口含激素服用荷尔蒙主要有纯天然的和合成激素两种,口服激素有改善女性更年期综合征症状的作用，需要在医生的指导下服用药物，否则可能对身体健康造成不利影响。

良好的生活习惯。在平时也要注意作息时间，养成健康的生活状态，能够达到正常的治疗效果。

女性雌激素低的话，对女性会造成很多不良的影响和危害，比如容易引起女性不孕，而且还可能会导致生殖器官萎缩，引起身体各组织器官系统都发生变化，形成更年期综合症。所以这一点要引起大家的注意，及时补充雌激素。

雌激素对女性的作用

雌激素对女性的作用主要是维持内外生殖器、女性第二性征的发育以及参与正常生理代谢。

维持正常月经：雌激素属于女性卵巢分泌的激素，卵巢分泌的雌孕激素可以使子宫内膜发生周期性脱落变化，维持正常月经来潮。

缓解更年期综合症：补充雌激素，可以改善更年期综合症状。

改善生育功能：雌激素是女性主要的性激素，是通过女性的卵巢分泌的。卵巢具有促进女性卵泡发育、成熟、排出的功能。

雌激素对于女性的作用是非常重大的，所以女性补充雌激素的好处包括可以维持正常月经、缓解更年期综合症、改善生育功能等，需注意雌激素的补充要在医生指导下进行。