大家好，今天佳运育儿网小编来为大家解答胚胎移植后多久可以运动这个问题，移植囊胚多久能出门散步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
嘉一好孕提醒您，做试管婴儿，胚胎移植之后，需要减少活动量，避免剧烈活动，尽量休息个三五天，然后再参加日常活动，要根据具体情况来决定，但是也不是要绝对卧床休息，不是走路就可以导致胚胎脱落的，所以不要过度精神紧张，情绪放松，顺其自然就好，严格遵医嘱，用药物来维护，保持身体始终处在一个受孕的状态，按时去做检查就好。饮食上避免一些辛辣刺激、冷硬食物，以免引起腹泻，消化道反应，反应性的刺激到子宫。
做完试管婴儿移植的女性，需要注意的地方有很多，刚做完手术是需要卧床休息的，以便更好着床受孕，但有些第一次做试管婴儿手术的女性，不是很懂做完手术后需要休息多久，也不知道什么时候可以下床走路，那么试管婴儿移植后卧床多久走多久呢?
1、到家后卧床休息48小时，除了上厕所。可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床，48小时内不要洗澡。
2、移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的，不要拿任何重的东西直到怀孕测试。
3、起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来。
4、移植后活血化瘀的食物不能吃;有祛湿排毒功能的食物不能吃，如补药，藕，麻油，西洋菜，黑木耳，桂圆，薏米等。
5、不能热水袋敷肚子，否则高温会让宝宝死掉或者畸形的，一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。
6、如果有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血要立即与医疗院所联络，以便立即做安胎的处理。因此植入胚胎完之后需不需要平躺或请假休息，这由准妈妈自行决定，因为这些处置不会影响试管婴儿的成功率，但如果只要有时间请你尽量多休息，如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，也可补充叶酸帮助胚胎发育正常。
7、若出现轻度腹痛，有时像针扎一样，部位不定，时间不定这种情况一般不要紧。但如不适的症状逐渐加重，应去医院就诊，取卵后出现腹痛，应警惕有内出血的情况。
8、出现出血现象的话，应注意出血的部位。常见的情况有：宫颈及阴道炎症，取卵时的针眼出血。一般出血不会太多，可有少量血性分泌物。如出血较多，持续时间较长，应去医院了解出血的部位，必要时行B超检查，看是否有宫腔内出血。
9、腹胀胸闷这一症状可能会在试管移植后出现，多与注射黄体酮，肠蠕动减少，过度休息有关。移植后适当休息2-3天，可以上班，只要不干重体力劳动，避免增加腹压的活动即可。
10、由于试管婴儿移植后需孕酮类药物保胎，加之患者少动多静，饮食方面较为细致，肠蠕动减少，有时会出现便秘。轻时可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，可适当服用缓泻药，服用前注意看一下说明书，是否有孕妇忌用。
试管婴儿移植后吃什么好试管婴儿胚胎移植后饮食一定要合理，合理的饮食有助卵巢在取卵后加快的恢复。
胚胎移植后需要吃蛋白质高、易消化食物为主，很多新鲜胚胎移植后会有腹水，如果发现腹水，胸水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿增加蛋白质的好东西。吃易消化的，这时候更为重要，宝宝在肚子里，大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。
胚胎移植后多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建议天天吃一个西柚，有助排便。苹果也是最佳选择，其含有多类维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃能够防治过度肥胖，同时有助胎儿发育。还对肠胃也具有调理作用。
胚胎移植后最好坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长。吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢的伤害。
不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。
不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶。
不能吃的水果和食物(寒凉的食物)如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。
最少48小时之后。
试管婴儿移植后的注意事项有：
1、卧床休息
试管婴儿移植后静卧48小时，尽量少翻身和起床。如果翻身侧卧，角度必须小于45度。
2、术后不能洗澡
术后48小时内不能洗澡。怀孕后洗澡以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免感染。
3、减少运动
怀孕期间不要从事体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。
4、注意饮食
术后可适当增加营养，可以多吃瘦肉、鱼类、禽蛋等蛋白质丰富的食物，蔬菜水果也要多吃。不宜进食生冷、辛辣刺激的食物。
5、保持大便通畅
多吃含有富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。
6、禁止性生活
禁止性行为，以免诱发子宫收缩，影响受精卵着床。
7、保持心情放松
在胚胎移植后，尽量保持平和的心态。给胚胎一个安静放松的身体环境，对其着床生长有帮助。
8、注意不要感冒着凉
留意天气变化，适当添减衣服，尽量不要生病，避免影响受精卵发育。
9、观察身体变化
试管婴儿移植后注意观察有无明显腹痛、出血等症状，一旦发现有明显不适应及时就医。
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