清宫后正确休养助你快速恢复元气

很多女性都知道，在人流手术之后身体会出现一定的不适感，甚至还会有一些后遗症。但是女性要知道，因为流产这一手术而造成的伤害是很大的，因此在术后一定要注意休息和营养。尤其是人流术后几个月还要注意调理身体。那么清宫术后需要多久才能恢复呢?

清宫手术后需要恢复多久才能正常？

在清宫后会引起子宫收缩，一般休息3-5天就会自行缓解。所以说在做完清宫手术之后，还要多注意休息。大约恢复一两周左右就可以恢复正常。平时应该保持好的心态。因为这个时候如果出血的同时还伴随着有发烧的情况的话还可能是患上了子宫肌瘤、子宫腺肌症或者是宫颈疾病。

这几种情况都是会影响到身体的健康的。如果是在手术后出血不止了就要及时去医院进行检查了之后才可以对症治疗。这样才能更好的恢复到自己之前有了一个好的身体健康状况。如果是得不到很好的治疗和护理的话，就很容易出现身体疾病带来严重的后果。

清宫手术后饮食需要注意什么？

由于流产术后女性身体虚弱，所以饮食一定要清淡营养，少吃辛辣刺激之品，以防体内湿寒等邪毒侵入身体，引起炎症，甚至引发感染。术后饮食以清淡为主，注意营养均衡，多摄入蛋白质以及维生素、微量元素、纤维素和优质蛋白。术后恢复快的女性应该以清淡为主。

可以适当吃一些具有补益功效的食物，如阿胶、银耳、红枣、莲子等食物，还要补充维生素B1和烟酸有助于增强体质和预防疾病的发生。同时还需要保持身体的健康状况以及充足的睡眠。可以多喝温开水或者茶水补充水分。女性经常吃一些富含维生素的水果食物有益于提高身体抵抗力。

人流手术前要注意休息，不要剧烈运动。流产后要注意饮食调节，多吃水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，避免过度劳累。流产后月经期要注意保暖避免着凉，人流手术后不可以马上进行性生活。如果月经期不注意保暖和清洁卫生可以导致宫腔感染。