女性常喝柠檬水好吗,女人长期喝柠檬水的危害

我们都知道柠檬的好处是有很多的，我们女性在日常的生活中口渴的时候就会饮用柠檬水。但是我们需要知道是每一种食物或者饮品等服用多了的话都是对我们的身体有一定的危害，那么柠檬水也是没有什么例外的，我们要警惕长期喝柠檬水也是不好的。

女性长期喝柠檬水好吗

柠檬水对于女性来说能够起到一定的美白作用还有其他的作用，是具有很好的美容效果，但是我们每天适量的喝些柠檬水是比较好的，但是如果每次喝太多的话也是对我们的口腔有一定的危害，长时间饮用会对牙齿造成一定程度的损伤，而且我们都知道胃酸过多那么我们就要注意不能吃太酸的东西，因为这对我们的胃部的伤害也是非常大的。柠檬水当中含有的丰富的维c是能够对我们的肠胃起到一定的消化帮助，所以我们在喝柠檬水的时候要注意在饭后喝是最好的。

女性长期喝柠檬水的坏处

长期喝柠檬水也是有很多的不好的地方，因为柠檬水的酸性是比较高的，很容易对我们的牙齿造成一定的损害，长期喝柠檬水会降低我们牙齿的抵抗力。

柠檬水对于那些消化能力比较弱的人来说是会刺激他们的胃部功能的，对我们的胃黏膜会造成很大的伤害，所以我们建议如果肠胃不好的话就要停止喝柠檬水。

柠檬水可以美白这一点我么那都是知道的，但是我们还需要知道的是他也能够让我们的皮肤变黑，因为柠檬是属于一种感光的食物，那么如果我们过度的长期服用就会使我们的皮肤变黑。

其实天天喝柠檬水对于女性还是有很大好处的，但是柠檬水不可以饮用过度，对胃会带来一定的伤害的这点要注意。当然我们在喝柠檬水的时候要注意选择新鲜的柠檬，这样是能够帮助我们更好的吸收和利用的。