妊娠纹一般会在孕中期出现，三个小方法即可预防。很多人都会有孕期长妊娠纹的烦恼，其实大家不必在意，因为孕期长妊娠纹是很正常的，有些生产完也会自己消失。而且孕期保持好心情才是最重要的，有了好心情，宝宝才能健康发育。
一般情况下，妊娠纹是在孕中期逐渐出现，分娩前一个月变得更明显。女性怀孕之后由于肚皮不断变大，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，夫妇不断向外伸张就会长出妊娠纹，在怀孕6月后皮肤胶原纤维与腰部肌肉伸展加速，进而造成出現大量的破裂，腹部皮肤表层刚开始出現的便是淡粉色或暗紫色纵形裂痕，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。
但是妊娠纹的生长也因人而异，和年龄、遗传因素、家族史、皮肤、肥胖有关，所以每个人的生长时间并没有具体规定，甚至还有少数孕妇在怀孕阶段不长妊娠纹，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，不管有没有都是属于正常现象。
1、很多孕妇长妊娠纹是因为营养过剩导致的，导致体重增长的过快，这样就很容易形成妊娠纹了，首先孕期的体重控制是很重要的，整个孕期的体重增加不要超过25斤，这个最理想。
2、在孕期可以使用橄榄油涂抹在腹部，并经常按摩到皮肤吸收，也会有一定的预防效果。
3、日常饮食方面多加注意，多吃含有维生素的水果和蔬菜，可以改善皮肤的营养和弹性，这些办法都可以有效的预防妊娠纹的形成。
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