不少孕妇生产后容易患上抑郁症,这对女性自身的健康以及本人都有很大的影响,因此要及时调理治疗。关于产后抑郁你了解多少呢?
产后抑郁是指在生产过后出现的抑郁症状和抑郁发作的情况。与身体的内分泌有着比较大的相关,也受到遗传因素的影响,与社会心理因素也有着密切的关系。情绪会出现持续性的低落,还会焦虑孩子的健康状况。
1、自我评价降低,自暴自弃、自责、自罪,或表现对身边的人充满敌意、戒心,与家人、丈夫关系不协调。
2、情绪方面,常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠。行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪,甚至焦虑、恐惧、易怒,每到夜间加重。
3、生活缺乏信心,觉得生活无意义,出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退。还可能伴有一些躯体症状,如头昏头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等。病情严重者甚至绝望,出现自杀或杀婴的倾向,有时陷于错乱或昏睡状态。
4、造性思维受损,主动性降低,行为迟钝,注意力难以集中,工作效率和处理事物能力下降。
一、饮食护理
产后抑郁患者大多情绪低落,活动少,出现食欲不振等情况,家人可根据患者的饮食习惯,给患者提供易消化的色香味俱全的营养丰富的食物,增进食欲,并注意饮食卫生,少食多餐,保证营养供给,创造洁净的饮食环境。
二、睡眠护理
产后抑郁患者往往因居住环境、失眠、早醒以及各种原因引起的痛苦有关。严重失眠、早醒会影响患者生活质量,加重病情的发展。要随时评估患者的睡眠情况,并了解失眠、早醒的原因。若因环境改变或一时间的苦恼而造成的失眠,可通过与患者交谈,缓解其心理不适感,无需用药。
三、伴侣关爱
部分女性朋友会觉得自己怀孕受磨难和生产所受的痛苦,一大部分责任来自于丈夫,久而久之就会发生心理扭曲现象。所以在这个时候丈夫的关爱是非常重要的,可以有效缓解妻子的怨气。只要胸中的一口闷气出来了,产后抑郁症的症状也就舒缓了。
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