月经恶心想吐怎么回事，经期恶心想吐的常见原因须知

每个女性都有月经期，但有时月经也会带来许多不适感，比如恶心想吐。那么女性月经症状有哪些呢？

女性月经的症状表现

月经前的症状包括经前焦虑、腹部肌肉紧张、腹痛、头痛、失眠等。同时月经前也会出现食欲不振、恶心、想吐、乏力等症状。此外月经期也会有症状，比如低热、发烧、腹痛、腰痛、头痛、失眠、腹泻、恶心、恶心等。

月经带来的症状还有其他的，比如情绪低落、口腔溃疡、皮肤起疹、腰酸腿疼等。有时由于月经过于丰富，还会出现水肿和贫血的症状。

有些女性月经症状严重，导致日常生活受到影响，这一病症称为“经期综合征”，常见症状包括身体不适、疲劳、头痛和失眠。

如何减轻月经不适

女性月经带来的不适，往往会影响日常活动。所以尽量减轻月经不适是很有必要的。

可以使用月经杯，减少月经量，减轻不适感。此外可以定期运动，通过减肥改善症状。另外可以尽量避免熬夜，保证足够的睡眠，进而改善大脑精神状态，减轻月经不适。

每个月经的前几天，应该注意休息，少做体力劳动，保证充足的睡眠，减轻身体疲劳，从而减轻月经不适。

每个月定期进行调理，给身体充分的休息，也有助于减轻月经不适。

月经前后会出现许多不适症状，比如恶心想吐，所以女性要及时采取措施，减轻月经不适，保持身心健康。