产后怎么科学背奶?次数和量都有讲究。其实产后妈妈们背奶的次数并没有严格要求,在保证宝宝每天有足够的奶量够吃的情况下,次数就不是很重要,不过根据一般情况来讲,次数控制在4次比较合适,一方面能保证回奶速度,另一方面也能解决涨奶的情况。
对于出生不久的宝宝来讲,母乳是最好的营养物质,根据调查,出生半年左右的宝宝每天需要的奶量在500ml左右。
以上提到的只是一个大概标准,但是可以不完全按照以上的量来,因为每个宝宝的发育情况都是不一样的,所以还是要按照自己家宝宝的情况进行选择,有的宝宝发育情况较为良好,对于奶水的需求比较高,自然所需要的奶量就会增加,有的宝宝发育情况较差,不需要太多的能量就能满足身体对于各种营养物质的需求。
根据以往妈妈们的经验来看,一天四次的吸奶次数比较合适,具体的时间安排为:早上九点、中午十二点、下午三点、下午六点。这样既能保证奶量不浪费,又能缓解涨奶的情况。
孕妈妈们在生产完之后,奶量就会逐渐增加,如果不采取挤奶或者吸奶的措施,就会导致奶量的分泌总量下降,所以背奶既是需求也是必要。
挤奶时间也是有讲究的,最好不要太长,一般二十分钟的时间是比较好的,两边的乳房轮流进行。例如,先挤一侧乳房6分钟,接着挤另一边乳房,这么做一方面是避免长时间揉挤乳房容易让乳房受伤,一方面也是为了交替作用,使得分泌出来的乳汁更加均匀。
Tips:产后怎么科学挤奶?次数和量都有讲究。刚生完宝宝的产妇奶水不是太多的话,挤奶时间就可以长一点;记得不要一直等到乳房很涨的时候再挤奶,因为涨奶会减少乳汁的分泌量,对妈妈的乳房健康也不利。
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