大姨妈过后多久是安全期,怎么有效避孕

女性进入青春期之后，月经便会来潮，这时身体会开始排卵，每个月都会有几天的排卵期，而安全期是指身体不排卵的一段时间，如果不想怀上宝宝，便可以选择在安全期进行性生活，这样怀孕的概率会小一些，今天就带大家了解一下，安全期是哪几天？

安全期是哪几天

女性的月经周期是28天，安全期是月经周期的第一到十天，以及第十九到二十八天，但大部分女性周期都不是二十八周，所以安全期也会有所变化，有些女性月经周期比较紊乱，安全期不容易算清楚。安全期是相对于排卵期存在的，因为排卵期属于危险期，可以通过计算排卵期，来了解什么时候同房容易怀孕，排卵期的时间一般是七天，除了排卵的这段时间，剩下的时间都属于安全期，具体是哪几天还需要根据自身的月经周期进行推测。

安全期可以避孕吗

很多女性都喜欢测算安全期，因为安全期不排卵，这样怀孕的概率会比较小，其实这种想法是错误的，很多女性都无法准确测算出排卵期，这样测算出的安全期可能是错误的，如果不想怀上宝宝，同房时尽量采取避孕措施，这样才可以避免怀上宝宝。安全期相对于排卵期来讲怀孕的概率会比较小，但排卵期会受到环境、情绪等因素的影响，与实际情况会有一定的差别，因此，不建议通过计算安全期进行避孕。

安全期的避孕方法

日历法

如果女性月经周期比较规律，可以采取日历法进行避孕，以此推算出排卵的大概日期，尽量不要在与安全期相近的日期进行性生活，以免意外怀孕。

基础体温法

每个人清晨起床时测量的体温便是基础体温，它是一天中最低的体温，如果有一天基础体温出现了升高，可能是身体出现了排卵，而排卵前的二十四小时基础体温最低，但基础体温也会随着一些因素出现变化，所以不是特别准确。

阴道分泌物变化

可以根据阴道分泌物来推测排卵时间，如果阴道出现粘稠的粘液，或者阴道湿润，说明排卵期马上就要到来，在这段时间进行性生活，应采取避孕措施。