产后抑郁症信号，小心产后抑郁

产后抑郁症，是女性常见的一种精神疾病，因为受到情绪的影响，很容易出现精神失常。 一般来说，产后抑郁症一般都会表现为心情低落、对什么事情都没有兴趣、不愿意说话、脾气暴躁、睡眠质量差等。 那么如果你有下面这些症状的话就需要注意了！

产后抑郁症有哪些症状？

1、抑郁情绪

在怀孕期间，女性会经历激素的变化，情绪也会发生很大的变化。 在怀孕期间，女性很容易出现焦虑、易怒、敏感、多疑等情绪，并出现失眠、食欲不振、烦躁等症状。 如果是因为激素的原因导致的产后抑郁症，那么就要多注意休息和心情的调节即可，但是在生活中如果有长期抑郁的情况，那么就要考虑到是不是产后抑郁了。

2、睡眠问题

如果一个人的睡眠质量比较差，那么可能是因为情绪问题导致的。 如果患有抑郁症，就会对睡眠质量产生一定的影响，很容易导致出现失眠、早醒等情况发生。 而且也有的时候，即使没有任何事情的发生，患者也会感觉到非常疲乏或者是非常疲倦。 另外还要注意的一点是在晚上睡觉之前不要喝太多咖啡，最好采取一些清淡、容易消化、不容易引起胃肠道不适的食物，比如小米粥就是不错的选择。

3、食欲减退

食欲不振是抑郁症的常见症状。 患者可能会不愿意进食，甚至连吃的都少了。 患者还可能出现呕吐、腹泻、腹胀等症状，严重时甚至出现昏迷状态。 以上这些就是产后抑郁症的常见表现。 在发生产后抑郁症之前，患者通常会感到情绪低落。 在这种情况下，他们可能会失去工作和学习的兴趣;但如果没有足够强大的心理能力去克服这种情绪，那么他们最终将面临严重的抑郁症问题。

4、过度劳累或焦虑

如果在生产后出现了过度劳累或焦虑的情况，那么就有可能会患上产后抑郁症。 因为在生产后，产妇们需要面对的不仅是身体上的痛苦和疲惫程度，还有来自于心理上更多的问题。 如果产妇在生产后感到自己的精神状态不好或抑郁了，就会导致自己的情绪发生波动。 这种时候就要注意自己不要过度地劳累了，或者是过度的担心自己的身体和孩子。 这样都会对患者带来更大的伤害。