孕晚期多躺着可以预防早产,怀孕怎么做才能不早产

早产就是很多孕妇难以避免的一个风险，对于怀了孕的准妈妈们来说早产是她们非常不想发生的事情，其实试管双胎的风险本身就很大，双胞胎早产几率高于一胎，至于做试管怀双胞胎如何预防早产，主要方法包括加强孕期检查、重视产前监护、积极防治感染等。

如何预防早产

远离烟酒和其它有害物质；保证充足的睡眠，避免过于劳累，不要提重物，养成早睡早起的好习惯，才有利于胎儿的生长发育，避免早产发生；

合理膳食，补充优质蛋白、维生素等营养物质；饮食上注意营养均衡，避免食用苡仁、马齿苋等食物，这类食物对子宫有兴奋作用，还会引起子宫收缩，导致早产；

坚持定期产检，若有妊娠疾病的发生或其它不利于妊娠的情况，要及时进行治疗。长时间持续站立或下蹲、同房，以及一些剧烈运动，以免对我们女性的子宫产生一定的刺激，引发早产就不好了。

怀试管双胞胎非常辛苦，许多试管双胞胎都会早产，由于双胞胎的早产和流产风险远远高于单胎，所以怀双胞胎的妈妈要格外小心注意自己和宝宝的安全。

试管双胎预防早产的方法

不要吃引起宫缩的食物或药品

想要预防双胎早产，首先要避免食入容易引起宫缩的食物或者药物，孕期时尽量不要去使用药物，如果吃平时没怎么吃的东西，要先询问一下医生或者上网查一下是否可以吃，如山楂、龙眼等孕妇不宜食用，可能会诱发流产或者早产;

睡姿以左侧卧位为主

建议双胎孕妇晚上睡觉，以左侧卧位为主，切记长时间的仰卧，因为双胎子宫偏大，容易压迫我们的下腔静脉，影响血液回流而出现仰卧位低血压，经常变动体位，以左侧为主，可以增加子宫动脉的血运，增加胎儿的氧分;加强孕期检查

加强孕期检查很重要，做试管孕妇怀了双胞胎，要增加产前检查次数，特别是妊娠中后期，这可以及时发现问题并解决，在检查的过程中，如果发现了子宫收缩等情况，要在医生的指导下，用药物加以控制，尽量维持接近预产期。‍