多吃4种食物能提高受孕机率

育龄夫妻共同生活满一年，性生活正常，未采取任何避孕措施，未怀孕，称为不孕症，不孕不育分为原发性不孕不育和继发性不孕不育，很多女性都深受不能怀孕的痛苦，那么女性怀孕困难应该如何调理呢？下面为您详细介绍一下，供您参考。

不容易首先考虑到患者是宫寒体质，子宫是胎儿的器官。如果子宫冰冷，会影响怀孕的概率，如果有痛经、月经不调等症状，要去医院做详细检查，女性出现宫寒时要注意保暖，用热水泡脚，对女性宫寒有一定的缓解作用。

难孕体质怎样调理

首先要根据情况选择合适的治疗方法，如果不需要特殊处理，可以吃一些容易受孕的食物进行辅助受孕，具体来说，可以通过吃以下四种食物来调理：

1.含锌食物：锌能影响脑垂体促进性腺激素分泌，促进性腺发育，维持性腺的正常功能，缺锌会导致女性月经不调，锌还可以通过增加性激素的分泌来增加精子数量或促进排卵，从而增加受孕的机会；

2.富含蛋白质的食物：维生素，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，油性鱼类，包括三文鱼，可以平衡激素水平，对增强精子和卵子的质量有很好的作用；

3.多吃富含钙的食物：孕前应多吃鱼、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类和黄绿色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，从而增加受孕机会；

4.吃无公害食品：避免食用含有食品添加剂、色素、防腐剂的食物，使体内产生优质的精子和卵子，形成优良的胚胎。你要注意选择新鲜无公害的蔬菜水果，也可以在餐桌上多加点野菜和野生食用菌。

需要注意的是，女性难以怀孕的因素有很多，也有可能是因为年龄的原因，毕竟男女双方年龄都大了，可能比年轻夫妇更难怀孕，另一方面，要警惕是否有一些炎症或其他疾病，尤其是子宫和输卵管的问题。