多囊卵巢综合症分为瘦多囊和胖多囊两种类型。瘦多囊一般是指瘦人患有多囊卵巢综合症,而胖多囊指胖人患有多囊卵巢综合症,导致两种症状的病因是不完全相同的。
瘦多囊由内分泌引起,想治好从这些方面开始调理。胖多囊一般是因为身体内分泌失调和疾病导致的,这类人通过减肥调整体重,改变不良的生活习惯,以及调整身体的内分泌失调能够改善疾病的症状。而瘦多囊除了内分泌失调,饮食不当,还有可能是遗传因素造成的,因此更难治疗。由于遗传因素是身体的基因决定的,因此仅仅通过外在的治疗也很难治愈。由外界因素导致多囊的患者需要较长的时间调理身体,内分泌失调的治疗时间比较漫长,因此不能太过着急。
瘦人患有多囊卵巢综合症可以通过调整饮食,改善作息,心理疏导和坚持锻炼身体等方式来调理病情。
1、调整饮食:患有多囊卵巢综合症后,人体内的雌激素水平会下降,出现骨质疏松和心脑血管疾病的概率增加。因此,患者在日常生活中要少吃高盐高脂肪的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果。少吃精细的米面,多吃粗粮以及含钙量高食物。
2、坚持锻炼:锻炼有助于调节身体中的激素分泌,对于稳定病情有一定的帮助。患者要在日常生活中多锻炼,提高身体的素质和抵抗力。
3、改善生活方式:患者不能熬夜,吸烟和喝酒,这些不良的生活习惯会加重激素的失调。在日常生活中要注意劳逸结合,避免劳累,多多注意。
4、放松心态:多囊卵巢综合症会使一部分人陷入自卑的情绪,导致过大的心理压力。患者要放松心态,不要过于压抑和紧张,心情压抑会导致激素分泌失调的情况加重。如果不能自己调理情绪,还可以寻求心理医生的帮助,适当的做一些心理疏导。
Tips:瘦多囊由内分泌引起,想治好从这些方面开始调理。瘦多囊关系的也不要有太大的心理压力,积极配合医生的治疗,放松心态,适当的吃一些药物都对治疗疾病有一定的帮助。
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