肺热胃寒调理有妙招，做好这五点轻松改善肺热胃寒症状

肺热胃寒是一种常见的病症，它指的是发热、胃寒、头痛、咳嗽及肩背酸痛等表现。它主要是由于肺热引起，以肺热影响胃寒而发生。

肺热胃寒怎么调理最有效

1、‍在治疗肺热胃寒时，尤其要注意饮食，尽量选择易消化的食物，如瘦肉、白米、蛋白质类食物、果汁等，尽量少吃油腻、辛辣及蔬菜类食物，以防止胃部的不适。

2、治疗肺热胃寒的药物也是重要的一环。通常采用中药熏附法来治疗，例如，外温内寒时，采用桂枝、芍药、白芍、黄芩等中药汤剂来治疗；外寒内热时，采用黄芩、桂枝、白芍、附子等中药汤剂来治疗。

3、运用药膳也是治疗肺热胃寒的有效方法。除了坚持饮食调养外，可以运用药膳，如醋溜黄瓜、梨汤、玉米汤等，以达到改善肺热胃寒的症状。

4、调摄生活也有助于治疗肺热胃寒。应保证充足的休息，避免劳累过度，避免过度情绪波动；同时还应注意保持室内空气清新，多通风换气，以保持良好的体质。

5、应该注意防护，多吃蔬菜水果，多锻炼，加强身体免疫力，以防止肺热胃寒发生及复发。‍

肺热胃寒的治疗主要以调养为主，饮食调养、药物疗法、药膳及调摄生活等多方面的措施可以有效改善肺热胃寒的症状，进而提高患者的生活质量。