散步和爬楼梯哪个催产效果好，想刺激宝宝出生这样做

散步和爬楼梯哪个催产效果好，想刺激宝宝出生这样做。散散步和爬楼梯是生活中常用的两个催生方式，到底散散步和爬楼梯哪个催生？大家怎样刺激让胎宝宝尽早生，参考下我们的介绍吧。

散散步和爬楼梯哪个催生

1、对于孕晚期的女性朋友，假如孕周已经超过40周都毫无规律的宫缩产生，这时候能通过散散步或者爬楼梯，来促进宫缩发作的，一般来说爬楼梯比散散步更加具有催生功效。

2、但是，对有胎儿脐带绕颈的女性朋友，还是建议在孕晚期时，不必爬过多室内楼梯，以免造成到胎宝宝的供血供氧气。

3、这时候可以稍微开展散散步，以触碰重力的功效，推动胎宝宝降低入盆，也具有很强的催生实际效果。假如女人的孕周超出41周也没有临产前发作，还能够剂量滴进催产素开展催生。

怎样刺激让胎宝宝尽早生

1、假如正在发生临产前要想加速分娩过程，让胎宝宝尽早而生，可以适当刺激乳头，提升宫缩的次数，这可以推动分娩过程的进展情况。

2、但如果没有产生临产前，可以适当多主题活动，每天3餐之后散散步20分钟到30分钟，这可以推动不规律宫缩的次数，推动宫颈成熟的，也可以促进胎头入盆，促使快速产生临产前。

3、必须着重注意一下的是，不论是是否有达到临产前的现象，最好在保证胎宝宝和母体安全中进行这样的活动。

4、若是有产生胎动频繁或者胎动减少，要考虑胎宝宝可能存在胎儿宫内缺氧的现象，这时候一定要去医院正规就诊，监测胎心完善胎心监测检查，了解胎儿在宫腔内是否有宫内窘迫的现象。”

散步和爬楼梯哪个催产效果好，想刺激宝宝出生这样做。爬楼梯催生比较快，怀孕末期爬楼梯是很好的运动，可以促进胎宝宝头部进入盆内。胎头越早越深入盆中，越容易出生。因此，临床实践确实可以观察到，妊娠末期多爬楼梯锻炼，胎宝宝就会进入盆中。入盘骨盆的深度不仅与胎动有关，还与胎头大小、骨盆大小、胎头进入骨盆的角度、胎头与骨盆的关系等因素有关。