孕期喝蜂蜜水好处多多，但是要注意千万不可过量饮用

蜂蜜是一种营养价值很高的食物，不仅是可以用来泡水喝还可以做很多美食。孕妈妈在孕期喝蜂蜜也是有很多好处的，当时现在市面上有很多贩卖假蜂蜜的，所以孕妈妈在购买蜂蜜的时候一定要分清楚，那么孕期吃蜂蜜有哪些好处呢？吃蜂蜜的禁忌事项有哪些呢？

孕妇吃蜂蜜的功效有哪些？

1、‍孕妇适当的喝蜂蜜水能够促进胃液的分泌，加快肠胃的蠕动，从而帮助润通便，预防孕期便秘。因为孕妇怀孕时，增大的子宫会压迫肠胃，就会导致肠胃的消化和蠕动功能减弱，进而引起消化不良，便秘。

2、有的孕妇因为早孕发应大，饭前适当的喝一点蜂蜜水，可以增进食欲，睡觉前适量喝点蜂蜜水，可以改善睡眠质量。

3、蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，有营养心肌的作用，孕妇喝了后能够缓解疲劳，美容养颜。

4、蜂蜜可以促进新陈代谢加快，增加血液中血红蛋白的含量，同时可以保证血管里的血液通畅，进而缓解血管内的凝血状态。

5、孕妇喝蜂蜜能有效地预防妊娠妊娠贫血、妊娠合并肝炎、高血压等疾病。

6、不仅如此，蜂蜜对婴幼儿的生长发育起着积极作用，有助于提高机体抵抗力。‍

孕妇过量服用蜂蜜的危害有哪些？

孕妇喝蜂蜜要避开蜂王，因为蜂王里面含有激素，会对子宫带来一定的刺激性，喝多了容易出现子宫有收缩的情况。在不同怀孕阶段如果是在孕早期容易流产，孕中期可能会影响胎儿正常发育，孕晚期胎儿可能会发生早产等危害，所以一定要避开。

有的商家为了降低成本在蜂蜜中参假，假蜂蜜的糖分很多，本身血糖高的孕妇喝多了会加重血糖，导致血糖飙升，给孩子带来危害的同时也会让孕妇特别辛苦。