巧克力含有热量较高，产后宝妈一定要少吃

巧克力含有热量较高，产后宝妈一定要少吃。巧克力是常见的一种甜食。适量的吃巧克力，不仅不会对身体造成危害，还有对身体有一定的好处。巧克力中富含有丰富的维生素和矿物质，还含有蛋白质及抗氧化物等，能够缓解衰老，还能够改善人体的心脑血管功能。但是吃巧克力过多会引发蛀牙，肥胖等一系列的疾疾病。

产后可以吃巧克力吗?

孕妇在产后身体比较虚弱，还容易出现产后抑郁。巧克力中含有较高的能量，吃巧克力有利于孕妇精力的恢复，还能够使人的心情愉悦，有利于缓解压抑的心情。在产后吃巧克力能够促进大脑细胞的发育，孕妇在产后容易健忘，还会出现失眠，脱发等一系列的症状，吃巧克力有一定的缓解作用。但是吃巧克力过多会使大脑神经系统过于的兴奋，容易造成孕妇失眠症状加重。巧克力中含有的咖啡因会随着乳汁进入胎儿体内，对胎儿的神经系统造成影响。因此孕妇在产后可以适当的吃一些巧克力，但是不宜吃过多。巧克力中的热量和脂肪含量比较高，会使孕妇身体更加的肥胖，不利于产后身体的恢复。吃巧克力过多会使人厌食，不利于营养均衡。

吃巧克力的注意事项?

患有冠患有冠心病的人不宜吃巧克力，巧克力中含有咖啡因和大量的脂肪，吃过之后会使人体的心脏负担增加，使病情更加的严重。常见的巧克力中糖分比较高，有高血压，糖尿病的患者，不能吃巧克力，以免身体内的血糖含量波动较大。黑巧克力中的有燃烧脂肪的作用，还能够抑制人的食欲肥胖症，减肥时可以适当的吃一些黑巧克力。巧克力中的热量比较多，会对肠胃消化功能有一定的影响。另外吃巧克力的时候最好不要喝牛奶，巧克力和牛奶会中的钙元素会相互结合，导致人体呕吐腹泻，拉肚子等，使皮肤失去光泽，毛发枯燥对人的身体有害。巧克力和芝麻中的油脂和脂肪含量都过高，两者一起吃使身体负担加重，头发出油，脸部出油等，使人的皮肤长痘，这两种食物最好不要同时食用。

巧克力含有热量较高，产后宝妈一定要少吃。黑巧克力能够保护心脑血管，抗衰老，消灭体内过多的自由基，使身体更加的轻盈。在晚上最好不要吃巧克力，容易导致热量堆积，还会损伤牙齿。