如何补充维生素A和D,可以帮助宝宝健康成长

新生儿出生后，宝宝营养不良，需要补充维生素A和D，为宝宝的健康成长保驾护航。

新生儿吃AD的好处

维生素A是一种很重要的营养物质，它可以促进胎儿的正常发育，保护视力健康，还有助于保护新生儿的免疫力。新生儿的母乳中含有的维生素A不足以满足宝宝的需求，因此建议新生儿每日补充维生素A，每日补充量为50-100微克。

维生素D可以帮助宝宝更好地吸收钙，促进骨骼发育，防止脱钙。新生儿从出生到4个月，每日需要补充400国际单位的维生素D，4个月以后每日补充量减少到200国际单位。

维生素A和D的主要来源是动物性食品，如乳制品、蛋类、鱼类等。新生儿可以通过母乳或配方奶粉补充维生素A和D，如果宝宝未能母乳喂养，可以使用含有维生素A和D的配方奶粉。

维生素A和D的补充还可以通过摄入植物性食物来实现，如西红柿、胡萝卜、绿叶蔬菜、柑橘类、黄豆类等。但是由于植物性食物中含量较低，宝宝补充维生素A和D时，还需要补充额外的维生素A和D。

宝宝的维生素A和D的补充是新生儿健康成长的重要保障，宝宝出生后应及时补充维生素A和D，由于宝宝身体特殊，营养物质补充应该在医生指导下进行，避免过量补充。

维生素A和D是宝宝健康成长必不可少的营养物质，新生儿可以通过母乳或配方奶粉和植物性食物来补充维生素A和D，但是一定要在医生的指导下进行，以保证宝宝健康成长。