小孩什么时候吃叶黄素比较好？叶黄素的利弊一文带你知晓

叶黄素也叫做植物黄体素，它是可以对老年性视网膜退化引起的视力下降有缓解作用，而这种物质广泛存在于蔬菜、水果中，叶黄素对小孩的主要作用就是保护视力。但是有很多医生不建议小孩特意的通过服用药物的方式去补充叶黄素，这是为什么呢？想要给小孩补充叶黄素的家长可以先看看补充叶黄素的好处还坏处之后再决定要不要补充也不迟。

叶黄素是一种天然的抗氧化剂，很多人也看到市面上售卖的叶黄素保健品宣传语是“护眼神器”，这也让不少家长纷纷购买，但是最近网上有人指出，不建议儿童吃叶黄素，其主要原因在于它有比较严重的后遗症。

补充叶黄素的危害

1、‍叶黄素本身确实有明目和缓解假性近视的作用，但是市面上售卖的儿童叶黄素保健品不能够替代药品，并不能起到治疗真性近视的效果，长期服用一些伪劣叶黄素还可能出现不良后遗症。

2、儿童服用叶黄素过量，可能会出现呕吐、疼痛等症状，还会出现皮肤变黄、皮肤瘙痒、眼睛搔痒等副作用。

3、同时长期吃叶黄素对肝脏会有损害，而且比较严重的真性近视只吃叶黄素而不采取科学的治疗，会耽误视力的恢复。

4、虽然叶黄素对于儿童眼睛有很多好处，但其实没有必要额外补充，因为叶黄素广泛存在于芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋等多种蔬菜和水果中。

5、现在市面上的叶黄素保健品繁多，家长稍不注意就会买到虚假宣传的叶黄素牌子，这让孩子服用后，不仅无法起到对眼睛的保护作用，还可能会发生很多不良反应。‍

小孩是否需要吃叶黄素？

部分儿童长期吃叶黄素会有比较多后遗症，但是央视已经辟谣叶黄素其实是骗局，叶黄素的确有改善眼部不适、缓解眼睛疲劳、防止视力下降等作用，所以有需要的儿童可以适当补充叶黄素。

通常来说，叶黄素每次吃2~3个月左右的时间就需停止，因为体内对于叶黄素的代谢速度比较慢，而长期服用对于肝脏会有比较大的危害，所以不建议长期连续性服用。