试管婴儿初期多吃什么

试管婴儿初期多吃什么？

试管婴儿是指通过人工授精或体外受精等技术，将受精卵移植到母体子宫内，使不孕不育夫妇能够顺利怀孕。在试管婴儿的初期，胚胎处于发育阶段，需要摄取充足的营养来促进胚胎的健康发育。那么，在试管婴儿初期，我们应该让胚胎多吃什么呢？下面我们来详细了解一下。

1. 蛋白质

蛋白质是构成人体细胞的基本营养素之一，对于胚胎的发育起着至关重要的作用。在试管婴儿初期，建议每天摄入60-80克的蛋白质，以保证胚胎的正常发育。蛋白质富含于肉类、蛋类、豆类、坚果等食物中，建议选择瘦肉、鸡蛋、豆腐等易消化的食物，以减轻胃肠负担。

2. 叶酸

叶酸是一种重要的维生素B族成分，能够促进胚胎的神经系统发育，预防胎儿畸形。在试管婴儿初期，建议每天摄入400微克的叶酸，以保证胚胎的健康发育。叶酸富含于绿叶蔬菜、水果、全谷类食物等中，建议多食用这些食物，以增加叶酸的摄入量。

3. 钙

钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，对于试管婴儿胚胎的骨骼发育也非常重要。在试管婴儿初期，建议每天摄入1000毫克的钙，以保证胚胎骨骼的正常发育。钙富含于牛奶、豆浆、酸奶、芝士等食物中，建议每天喝一杯牛奶或酸奶，以增加钙的摄入量。

4. 铁

铁是构成人体血红蛋白的重要成分，对于试管婴儿初期的胚胎血液循环发育也非常重要。在试管婴儿初期，建议每天摄入18毫克的铁，以保证胚胎血液循环的正常发育。铁富含于瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等食物中，建议多食用这些食物，以增加铁的摄入量。

5. 维生素D

维生素D是帮助人体吸收钙的重要成分，对于试管婴儿初期的胚胎骨骼发育也非常重要。在试管婴儿初期，建议每天摄入10微克的维生素D，以保证胚胎骨骼的正常发育。维生素D富含于鱼肝油、蛋黄、鲜奶等食物中，建议每天多晒太阳，以增加维生素D的摄入量。

试管婴儿初期需要摄取充足的营养来促进胚胎的健康发育。建议多食用富含蛋白质、叶酸、钙、铁、维生素D等营养素的食物，以保证胚胎的正常发育。建议适量摄入食物，避免过度摄入造成胃肠负担和营养不良。