如何备孕男宝(男人如何备孕生儿子)

大家好，如何备孕男宝相信很多的网友都不是很明白，包括男人如何备孕生儿子也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于如何备孕男宝和男人如何备孕生儿子的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

想生男孩要注意什么如何科学备孕

有的家庭就是喜欢有一个男宝。所以会千方百计的想办法想生个男孩，从女士备孕的注意事项到备孕生男孩男人注意什么，都是想方设法的想找些一些方法。那么下面我们就一起来看看到底是有木有这样的方法，来决定生男孩还是女孩呢？

备孕生男孩男人注意什么

生男生女是在于男士的。取决于是男性的X染色体还是Y染色体与女性的结合。如果是Y就是男孩。但是这种结合并不是以男人的意志为转移的。

所以说生男孩不是男人该注意什么就能决定胎儿性别的，胎儿的性别是机率问题，没有好的方法来进行调理的。只要增加全面的营养，增强体质，调理好身体再怀孕，有利于优生就行，不要因为想生男孩有过大的压力，这个时代男孩女孩都一样好。

备孕吃什么补精子

1.多吃蛋白质与精氨酸。对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。

2.除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

3.男性备孕建议补三个月蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。

备孕是进入怀孕的准备环节。这应该是个科学的环节。不是吃什么或者是注意什么就能改变性别的，所以说想要男宝的家庭要尊重科学，千万不可相信什么小偏方，小秘方等不靠谱的方法。以免还没有生男孩之前却把自己当身体搞坏了。

备孕男孩的方法

备孕男孩的方法

备孕男孩的方法，中国大部分家庭的传统思想仍然根深蒂固,人们普遍认为生男孩才意味着家族香火的延续,即使国家一再强调男女是平等的,但在一些人眼里仍然希望有个男孩，下面一起来看看备孕男孩的方法。

1、备孕时期多吃碱性食物

生活中有种说法认为，食物的酸碱性能够改变身体的酸碱值，从而影响女性阴道分泌物质，如果是分泌出碱性物质，则适合Y精子生存，因而更容易生男孩，相反，如果分泌出酸性物质，则酸性环境更适合X精子生存，容易生女孩。碱性食物多为蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西红柿、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等。

多吃碱性食物能生男孩，这种说法从医学角度看并不准确。因为人体的PH值是基本恒定的，很难仅仅通过某一类食物就能改变人体的PH值。再加上孕妇需要更多的营养，如果仅仅食用碱性食物而不吃酸性食物，像猪肉、鸡肉、鱼肉等肉类食物，单一的饮食容易导致营养不良。所以，备孕妈妈还是要注意酸性食物和碱性食物都要适量食用。

2、碱性水冲洗阴道

有些夫妻想要生男孩，可以考虑如何增强阴道的碱性环境，从而让Y精子生存更久一些，除了说改变食物外，还可以用碱性的水来冲洗女性阴道。如果要生男孩，增强阴道的碱性环境。

实际上，使用碱性水来冲洗阴道，这种做法没有科学性，并且，因为阴道是很容易感染的，如果利用苏打水等液体冲洗阴道，反而可能会导致阴道菌群失衡诱发炎症，所以各位备孕的妈妈在使用这个方法提高生男孩几率时，尤其要谨慎考虑。

3、制造高潮

正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的备孕爸爸妈妈应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。

同房是男女受孕的前提条件之一，在同房时顺利和卵子结合形成受精卵，这样才能顺利怀孕。同房时制造高潮，是男女双方一次美妙的体验，同时，女性达到高潮，更容易促进精子和卵子结合。不过能否让Y精子冲破突围并顺利受精，这还是需要双方努力的。

一、饮食调理

营养要均衡，一切调理都应以保证身体健康为前提。适当提高碱性食物所占的比例，平常我们吃的主食和肉类都是酸性食物，备孕期就要适当减少了，多吃些蔬菜、水果、豆类这样的碱性食物。最好的酸碱食物比例为3：7-4：6。戒除不良的饮食习惯，夜宵、零食这些就应该暂时先放一放了。

二、体能锻炼

多做有氧运动，时间最好选在早晨，空气清新，有利于健康，比较好的运动是慢跑、跳绳、游泳、爬山、骑单车等

可做些备孕瑜伽，最好是选择在晚上做，做完洗澡睡觉，既清爽又舒服。

及时补充水分，运动过后，体温会升高，酸性物质排解加速，这时一定要及时补充足够的水分，加快排解，可以取得事半功倍的效果。

三、中医药调理

应以补血气为主，血气是女性健康的重要保障，气血不足会降低受孕概率，也会影响胎儿的健康发育。尤其是男孩，需要更多的血气做支撑，气血足是备孕成功的关键点之一。

避免破血药材，备孕过程中，务必要避免服食破血药材，像益母草、巴豆、当归这些，对胎儿发育极为不利。其实这也是辨别调理方真伪的参考点之一，连最基本的中医理论都不懂，就更不要期待其调理效果了。

尽量避免煎服类汤药，煎服类汤药往往会造成肠胃不适、恶心及食物下降，并不适合备孕期女性服用。

四、受孕技巧

把握好受孕时间，合适的受孕时间是确定胎儿性别的重要因素，卵子排出后的寿命为48~72小时，但是真正充满活力的期限是24-48小时；精子在阴道内的存活时间是72小时，其中Y精子活力衰减期比X精子还要更短一些。采用适当的夫妻生活体位，采用何种体位进行夫妻生活，并不会对胎儿性别造成实质性影响。

在选择上，最好是采用平常习惯的体位，这样更有利于夫妻生活的进行。但是需要注意的一点是，在射时，尽量保持在较深的部位，这样更有利于受孕。夫妻生活之后女性保持仰卧20分钟以上，夫妻生活之后，请在臀部下方垫上枕头，仰卧20分钟以上，以保证尽量多的精液留在阴道内。尽量避免进行较大幅度运动，以进一步提高受孕概率。

生男宝的三大招数：

1.未准爸爸别穿紧身裤

众所周知，紧身裤或者牛仔裤，都会使阴囊的温度急剧上升。而阴囊包裹住的睾丸又可谓是生产精子的工厂，而温度太高，就会让工厂罢工，难以产出精子，直接造成精子数量减少，质量降低。在这个过程中，孕育男宝宝的Y精子会优先阵亡，这就使得生女宝的几率增大，当然质量太差的精子，还会极易导致不孕不育。

如果想要男宝，未准爸爸就要做好准备，换下紧身裤，穿上宽松的裤子，避免阴囊高温，此外，也不要经常洗桑拿或者冲热水澡，也不要长时间骑车，以防压迫你的“兄弟”。

2.适当禁欲

外国威望研讨标明。精子多导致生男孩的几率大。遵循这一理论，在爱爱之前，夫妻俩无妨在禁欲几日，这么到了造人之时，就可以射出更多更好的精子，来进步生男宝的概率。当然，也不行禁欲过久，不然也相同影响精子质量。此外，一定要重视爱爱进程，越是调和的性生活，越合适Y精子生长。研讨标明，女人在爱爱进程中到达高潮时，会产出碱性的`液体，这对Y精子来说，十分有利。

3.夏季造男宝更容易成功

与X精子不同，Y精子更喜欢高温，不喜欢低温。冬天造男宝的几率往往较小，而夏季则成了孕育男宝的好季节。而X染色体对高温极其敏感，因此习惯于在冬季生存。想要男宝的家庭不妨安排在夏季造人，成功率很高哦!

生男孩的食物

1.五谷杂粮

五谷为食物之祖。除了能供给身体天天所需求的养分以外，还富含丰富的维生素，如小麦中含的小麦胚芽，即是天然维E。而咱们如今所吃的精米和面包，是经过了后期加工被去除了胚芽的大米和小麦，其中所富含的养分成分现已大大地减少了，多吃五谷杂食促生男孩有啥科学依据，如今还不知道，但有过受孕经历的孕妇们泄漏说有效果，其中有许多人都生了男孩。

2.肉类奶类高热量食物

肉类奶类中所富含的营养成分就不多说了，这一类高热量食物的摄入对身体健康的人来说没有什么关系，只是正常进食，也有促进精液生成，提高精子质量的作用，但是进食高热量的食物也要适度

如果每天就吃这些，不搭配水果蔬菜和其他食物，估计只会把准爸准妈吃出病来，而不是吃出一个儿子来，毕竟胎儿性别在很大程度上还是要看天意，准爸准妈努力过了也就无怨无悔了吧!

3.碱性食物

据权威医疗机构发布的权威数据显示，胎儿的性别在精子遇到卵子完成受精后就已经确认下来了，如果想改变胎儿性别，就要在精子和卵子未完成受精之前，想一些可促进染色体成碱性的办法。

多吃一些碱性食物有一定的作用，但并不能代表吃了碱性食物就能生儿子，因为每个人的身体体制不一样，多吃碱性食物或能改变身体的酸碱度，却不一定能生出儿子来。不过多吃点碱性食物对健康还是有益的，如豆类，海澡类，不光富含多种微量元素，还有助于调理肠胃不适。

男人如何备孕生儿子

1、营造男性碱性的身体环境：要想拥有一个男宝宝，可以通过调节男性的身体环境达到愿望。男性需摄取一些酸性食物，如豆类。

2、掌握好同房技巧：研究称受孕时，精子数量多、质量好的易生男孩，反之，则是女孩。因此，为提高生男孩的机率，女性排卵期同房最佳，这时，可提高精子与卵子接触的数量，增大生男孩的概率。同房时，可采用男上女下深入式，便于精子流入女性体内与卵子更好的结合。此外同房时，应尽可能使女性高潮，这样便于女性酸性的体内环境呈现碱性，利于精子的生长。

3、白天同房：资料表明：白天精子旺盛，同房时怀男宝是夜晚同房孕育男孩的6倍。因此，建议夫妻白天同房。

4、男女双方彼此年轻：精子量随着男性年龄的增长逐渐减少，而女性年龄越大，子宫内分泌的碱性物质相应降低。这时，较易生女孩而非男孩。日常所见的一些娱乐明星大龄结婚生女的现象也就不足为怪了。所以，夫妻双方年轻，精子、卵子的活力强，也更容易生男孩。

end，今天的内容分享到此结束，相信大家对如何备孕男宝和男人如何备孕生儿子有了更加全面的了解，我们很高兴能够为您解答相关问题。