备孕吃哪种叶酸片最好 备孕吃什么牌子的叶酸比较好呢

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孕妇吃哪种叶酸片比较好

你好

很多人听说如果想要孩子的话，在怀孕之前就要多吃叶酸，因为吃了叶酸之后可以提高生孩子的几率。除此之外，从医生的专业角度来说，叶酸也是孕妈妈身体内一种必需的维生素。但是很多孕妈妈第一次听说叶酸这种东西，不知道应该怎么补充。怀孕前吃哪种叶酸好，怀孕吃什么叶酸比较好?

怀孕前吃哪种叶酸好

一般的叶酸就可以了，我怀孕时候吃的是斯利安的价格比较便宜，叶酸都是一样的成分。叶酸是一种比较普通的营养元素我吃优生妈咪。建议服用斯利安，每天吃一片，怀孕前三个月和后三个月吃。：不能买普通的叶酸片啊，那种是给贫血的人用的，每片有500毫克。孕妇每天只需要400微克的叶酸，可以选择斯利安、善存、安利这些牌子。这种药物都一样，在孕期要多休息，饮食要加强营养，并要多样化，肚子疼痛有可能是受凉或是先兆流产，最好是及时到医院检查一下，排除疾病对症治疗。一般情况下考虑在怀孕的前3个月可以选择斯利安叶酸等调理的。注意少食生冷刺激性食物，同时注意直接吞服即可，注意确诊为怀孕后，积极做好孕期保健工作注意定期到医院检查胎儿的发育情况。

怀孕早期可以有腹痛腹胀的情况的,建议注意休息,如果有出血的情况需要警惕先兆流产的情况,可以选择斯利安的叶酸片,建议多吃蔬菜和水果,定期复查。孕龄夫妇一旦有生育宝宝的计划，就应补充叶酸，微量元素等营养素，为怀孕准备很好的身体条件，就像我们的庄稼要施足底肥一样，让种子在发芽的时候，达到充分的营养，苗就长得壮，此外，补充叶酸等营养素，可以预防神经管畸形，减少先天心脏病唇，腭裂，等出生缺陷可以说含铁的叶酸可以补充铁剂和叶酸可以起到多重补充作用。叶酸促进胎儿脑细胞发育的，所以一般在准备怀孕前3个月开始吃,直到怀孕后3个月。怀孕期间在食物上需要禁忌的就是辛辣之物，还有活血化淤之品。其它没有太大讲究。孕妇需要全面营养。准备怀孕的前3个月和怀孕后孕期的前3个月口服叶酸片。试孕期间，夫妻双方尽量生活规律、要放松心情、合理营养、戒烟酒，这样对怀孕胎儿有好处。希望我的答案能帮助您，祝生个健康漂亮的宝宝。

孕期如何补充叶酸

叶酸又叫维生素B9，是一种水溶性维生素。对胎儿来说，叶酸对预防胎儿重大体表畸形、唇腭裂、先天性心脏病等有重要作用;对准妈来说，叶酸对防止孕妇胎盘早剥、妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血也有很大的帮助。既然叶酸有如此重要的作用，那该如何补充叶酸呢?

1、补充叶酸要“食之有道”

准妈想要生个健康的宝宝，在备孕期就要开始注意自己的饮食啦，多吃含叶酸量多的食物，如深绿色的蔬菜、新鲜的水果、动物的肝脏、豆类、坚果等。但食物中的叶酸极不稳定，受热容易发生氧化，因此在烹饪时，要注意控制好时间，不要烹饪太久，以减少食物中的叶酸流失哦。

2、补充叶酸可服用叶酸片

由于食物中的叶酸在储藏和加热过程中容易发生氧化，因此能被人体吸收的量较少，而育龄女性对叶酸的需求量要比正常人高出4倍，从食物中获取的叶酸根本无法满足其身体所需，因此还要通过服用叶酸片来补充叶酸。

与食物中的天然叶酸相比，叶酸片中的合成叶酸在数月或数年内都可保持稳定，且人体对其利用度约是天然制品的一倍左右，如广受好评的斯利安叶酸片，能为准妈妈提供全面营养补充，预防胎儿出生缺陷，真正关爱母婴健康。

3、爱妻与准爸一起增补叶酸

不仅育龄女性要补充叶酸，男性也要补充叶酸哦，因为叶酸能提高精液的浓度及增强精子活动能力，对增加受孕机会很有帮助。另外，男性从女性孕前3个月开始补充叶酸，可使受孕时精子异常的机率大大降低。

备孕吃什么牌子的叶酸比较好呢

1、均特纳：惠氏刺约有限公司，Materha均特纳，孕妇专用多种维生素/矿物质及微量元素合成营养片，营养品领域和健康药物领域的领先者，2009年成为辉瑞旗下品牌。辉瑞公司创建于1849年，是世界领先的以研发为基础的生物医学和制药公司。每天，分布于90个国家的大约80，000名辉瑞员工致力于探索、研发、生产和推广各种领先的处方药，为全球患者带来高质、安全的处方产品。2、爱乐维；叶酸什么牌子好，来自全球维生素专家——德国拜耳，是全球经随机双盲对照临床验证的复合维生素片。富含12种维生素、7种矿物质和微量元素，满足备孕、妊娠期、哺乳期女性不同阶段所需营养。原装进口。自1984年上市以来，畅销全球70多个国家，全球销量领先。

备孕应该吃什么叶酸比较好

1、叶酸片

我们平时可以去吃一些含有叶酸的维生素，或者是直接购买叶酸片吃，在备孕的时候只要是购买0.4含量的就可以，这样平时夫妻两个人一起吃，是在备孕期间的必需品，有的维生素里面也是有叶酸，这样也可以的，既可以补充维生素又可以补充叶酸。

2、胡萝卜

其实我们都可以多吃一点含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活性，其叶酸的含量也十分丰富，建议可将之洗净后，直接搅打成果汁食用，会是最直接摄取多量叶酸的方式。

3、猕猴桃

其实在水果里面还有叶酸的是猕猴桃，含量很高，正好适合备孕期间吃，其丰富的维他命C也能使叶酸稳定，提升人体吸收利用率，具有相辅相成的作用。在平时每天吃一个就可以。

4、西兰花

西兰花的热量极低，而对正处于备孕期间的的女性来说，不仅含有高量的叶酸，其纤维多的特性也能改善孕期便秘的困扰，是孕期的最佳食材，我们可以偶尔吃一点，这样比吃药物要吸收的好一些，而且一点副作用都是没有的。

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