备孕可以吃螃蟹吗(备孕可以吃螃蟹吗备孕期间要注意什么)

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备孕可以吃螃蟹吗你知道备孕期间要注意什么吗

一、备孕可以吃螃蟹吗

  农历九月前后，雌蟹丰满；农历十月后，雄蟹成熟的肉质丰满。所以，现在这个季节是吃螃蟹的好季节。大家都知道女性怀孕期间最好不要吃螃蟹，但是怀孕期间可以吃螃蟹吗？这是很多孕妈妈都想知道的问题。

  蟹性寒，味咸，属肝胃经。具有清热解毒、补骨益髓、补筋骨、活血化痰、祛湿退黄、强身健体、滋肝阴、充胃液等功效。可治疗瘀伤、肌腱骨折和过敏性皮炎。此外，蟹肉对高血压、动脉硬化、脑血栓、高脂血症和各种癌症有很好的疗效。

  在怀孕期间，尽量少吃螃蟹和海鲜。同时戒烟、解酒，少吃辛辣油腻的食物。保持良好的生活习惯，做好孕期保健。备孕女性可以吃叶酸补充营养，而男性备孕则需要同时补充蛋白质锌、蛋白质硒和蛋白质三种物质。鱼之源所含的蛋白质锌、蛋白质硒和蛋白质，可以提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强免疫力。

二、健康怀孕的 10条注意事项

   1.情绪低落时不要怀孕

   人一旦处于焦虑、抑郁或精神负担沉重的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，甚至在受孕后也会因情绪刺激而影响母亲的激素分泌，使胎儿烦躁不安。心神不宁，影响生长发育，甚至流产。

   2.不要在你的蜜月怀孕

    婚前婚后，男女双方为婚礼布置和礼仪娱乐奔波劳累，体力超负荷，降低了精子和卵子的质量，不利于优生。

   3.旅行时不要怀孕

    由于人们在旅行中生活和日常生活不规律，大脑皮层经常处于兴奋状态，再加上过度疲劳和旅途颠簸，会影响胎儿的生长或导致孕期子宫收缩，导致流产或威胁流产。

   4.生病时不要怀孕

    由于疾病会影响受精卵的体质和质量以及子宫内的着床环境，因此疾病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不良影响。

   5.不要高龄怀孕

    35岁以上女性胎儿染色体畸变比例随年龄增长呈上升趋势。

   6.停药后不要马上怀孕

    长期服用口服避孕药的妇女在停药至少两个月后可以怀孕；放置宫内节育器的女性在取环后应等待2-3次正常月经才能受孕。

   7.受孕前不要接触放射性物质和剧毒物质

    因为生殖细胞对 X射线和剧毒物质非常敏感。完全脱离接触放射性物质和剧毒物质的环境1个多月后受孕比较合适，以免生出畸形胎儿。

   8.早产、流产、去除痣后不要马上怀孕

    妇女在早产和流产后遭受子宫内膜创伤。立即受孕容易再次流产，导致习惯性流产。去除痣后，定期随访至少两年，在此期间尽量不要怀孕。

   9.不抽烟不喝酒

     经常吸烟和饮酒的女性应在戒烟后等待 2-3个月再受孕。丈夫最好在妻子怀孕前一个月戒烟。

   10.不要在炎热和寒冷的季节怀孕

     因为孕早期是胎儿大脑皮层形成的初期，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入减少，身体消耗大，影响胎儿大脑发育。

三、应该提前多长时间准备怀孕

   年龄：最好不超过35岁

   由于女性的最佳受孕年龄在24-29岁之间，因此最好不要超过35岁。因为卵子在胚胎期就已经形成，出生后数量不会增加，而且年龄越大年龄越大，卵子在卵巢中储存的时间越长，一些卵子的染色体可能会出现“老化”，而且随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，卵巢中的卵子受到感染的机会也会越来越多，受感染环境中的辐射和有害物质，会增加染色体数目突变的概率，导致畸形儿增多。

   男性的最佳生育年龄是 29至 34岁。雄性生殖细胞虽然大量快速产生，但最终只有一个与卵细胞结合，因此受年龄影响较小。但也有相关数据显示，随着男性年龄的增长，异常精子的数量也在不断增加。

备孕可以吃螃蟹吗备孕期间要注意什么

到了吃螃蟹的季节，备孕的女性能吃螃蟹吗?备孕期间要注意什么?

备孕期间能吃螃蟹吗

农历九月前后，雌蟹肉丰满;农历十月之后，雄蟹成熟肉丰满。所以，现在这个季节正是吃螃蟹的好季节。大家都清楚怀孕期间的女性最好不要吃螃蟹，但是备孕期间能吃螃蟹吗?这是很多准备怀孕的妈妈们想知道的问题。

螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经。有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外，蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。

备孕期间螃蟹、海鲜类食物尽量少吃，同时戒烟、解酒、辛辣油腻也少吃，保持良好的生活习惯，做好备孕保健工作。女性备孕可以吃叶酸补充营养素，男性备孕需要同时补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质三个物质。育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强免疫力。

健康受孕切忌十个不要一、不要在情绪压抑时受孕

人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。

二、不要在蜜月时受孕

由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。

三、不要在旅行途中受孕

由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

四、不要在患病期间受孕

因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。

五、不要高龄受孕

35岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄增加呈增加的趋势。

六、不要在停用避孕药后立即受孕

长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2-3次正常月经后再受孕。

七、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质

因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。需要在完全脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。

八、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕

妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡萄胎清除后，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。

九、不要抽烟喝酒

经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2-3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。

十、不要在炎热和严寒季节受孕

因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。

备孕要提前多久

当新婚夫妻想要生一个宝宝的时候，我们要做的就是及时的备孕，但是对于备孕很多朋友都不是特别了解，那么想要开始怀孕前的准备工作的朋友们，你知道怀孕前应提前多久开始备孕吗?女性的最佳怀孕时间到底是什么时候呢?

孕前应该提前多久备孕?由于备孕是孕育健康宝宝的重要基础，因此当你已经做好迎接新生命的时候，也该做好备孕工作了。但是应该提前多久进行备孕工作呢?

年龄：最好能够不要超过35岁

由于女性的最佳最受年龄是在24~29岁，因此最好不要超过35岁受孕。因为卵子在于胚胎期就已经形成，在出生后数目不会再增加，而当年龄越大时，卵子在于卵巢内积存的时间也就越长，而有些卵子的染色体就可能会出现“老化”的现象，进而衰退;并且随着年龄的增长，卵巢功能亦会逐渐衰退，而卵巢中的卵子接受感染、放射线以及被感染坏境中的有害物质的机会也会越来越多，从而会增加染色体突变的几率，致使畸形儿增加。

而男性的最佳生育年龄则在29~34岁。虽然男性的生殖细胞产生是大量且迅速的，但是最终与卵细胞结合的却只有一个而已，因此受到年龄的影响较小。但是也有相关资料表明，伴随着男性年龄的增大，异常精子的数目也在增多。

怀孕季节：夏末秋初为佳

夏末：秋初受孕比较好。因为此阶段避开了病毒流血与疾病的爆发，与此同时还有大量营养丰富的新鲜蔬果上市，对于母体的营养储备起到了很大的作用，并且还能够有助于胎儿早期的大脑发育。

且夫妻双方在准备怀孕的前三个月开始，并且在备孕期间最好能够进行适当且合理的锻炼与运动，例如游泳、慢跑等，能够有助于提高自身的身体素质。

时间：下午的5~7点容易达到性高潮

女性在经期正常的情况下，她的排卵期一般为下次来月经的前14天左右，其症状有白带突然增多，且形状异常稀薄，呈蛋清样，而夫妻双方在排卵的前三天到排卵的后一天性交时最容易受孕成功的。且根据相关研究表示：人类确实是有存在“性福时刻”的，即是下午的五点至7点，这段时期男子精子的数量、质量以及女性体内的孕激素水比平时较高，如果在这个时候同房的话，双方容易到达性高潮。

备孕期间可以吃螃蟹吗

备孕的时候是可以吃螃蟹的，尤其对于男性来说，螃蟹类的水产品能够提高生育能力，对备孕是有好处的。女性也可以在备孕期适当吃螃蟹，因为螃蟹中含有蛋白质，对身体有益。但是，螃蟹不能与以下食物一起吃：

1、柿子：螃蟹、柿子是秋天都可以吃到的两样东西，但这两样却不能一起吃。原因是：蟹肉中富含蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，这两样物质会互相发生反应，形成蛋白质凝固成块状物，而我们的胃部很难消化这种产物。所以有人吃了螃蟹又吃柿子，就可以造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适。

2、浓茶：中国人喜欢喝茶，但吃螃蟹的时候，最佳的饮料是温黄酒，吃螃蟹前后最好不要饮茶。原因有两点：

(1)蟹脚、蟹腮中不免带有一点细菌，喝酒饮醋可以杀死它们，我们的胃液也有一定的杀菌能力，但喝了茶水之后，会将胃液冲淡，杀菌效果就大打折扣了;

(2)茶水和柿子一样，也含有鞣酸，同食会引起肠胃不适;

3、梨：梨为凉性食物，与寒性的螃蟹同食，会损伤脾胃，引起消化不良。脾胃虚寒者尤其要注意;

4、冰水、雪糕：同理，螃蟹已经很寒，再吃冷冰冰的食物，会导致腹泻、肠胃紊乱;

5、羊肉：羊肉性味甘热，而螃蟹性寒，二者同食后不仅大大减低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃，对于素有阳虚或脾虚的患者，极易因此而引起脾胃功能失常，进而影响人体的元气;

6、狗肉、泥鳅：和上面所说的是一个道理;

7、花生：在吃螃蟹不能和什么一起吃的问题中，花生同样应该遭到拒绝。中医记载：花生仁性味甘平，而且现代医学发现，在花生中含有大量的脂肪，其含量高达45%。可以说花生是属于油腻性食物的，如果与寒冷性的食物一块食用的话，就会导致出现腹泻的现象。因此螃蟹不能与花生仁不宜同时进食，肠胃虚弱之人，尤应忌之

8、香瓜：香瓜即甜瓜，性甘寒而滑利，能除热通便。与蟹同食，有损于肠胃，易致腹泻。

除此之外，螃蟹还不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、石榴、西红柿、蜗牛、芹菜、兔肉、荆芥、茄子同食，会导致食物中毒。

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