开始备孕要做哪些准备，备孕需要做哪些准备

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备孕需要做什么准备

为了优生优育，现在许多准父母生娃前都要精心备孕，这已经成为一种大趋势。备孕期间要做的有很多，比如补充叶酸、检测排卵、锻炼身体等等。那么备孕过程中的关键一步就是要找准排卵时间，下面就为大家分享如何用电子排卵测试笔帮助找出最易受孕的黄金48小时。

工具：电子排卵测试笔

步骤：

一、检测时间：

电子排卵测试笔可在一天内的任意时刻检测，但要保证每天在同一时段进行检测，且检测前至少4小时内，请勿排尿，也别摄入过多液体。

二、如何检测？

（1）取出测试笔，将测试笔与电子判读器正确连接，等待检测就绪符号。

（2）检测就绪符号出现后即可使用，直接将测试笔吸水端放在尿流中停留5-7秒，过程中不要弄湿电子判读器；或者将尿液收集起来，把吸水端置于样本中15秒。

（3）尿液吸取完毕，将测试笔平放或保持吸水端朝下放置，20-40s后检测就绪符号开始闪烁，提示正在检测中。

（4）3分钟内，电子排卵测试笔上会出现检测结果，结果是圆圈则代表LH未激增，第二天同一时间段需使用新测试笔再检测；如果是一个笑脸，则表明已进入最易受孕期，在随后的48小时内同房受孕机率最高。

备孕需要做哪些准备

你应该是想要一个更为健康、聪明的宝宝，备孕的时候需要做以下准备：

1.夫妻双方都最好做一个全面的身体检查

我们都知道在结婚之前，我们都是有婚检这个环节的，这个环节的设定完全就是为了新婚夫妇，能在生宝宝之前，能检查一下双方的身体，排除一些疾病对宝宝的影响，国家都是提倡优生优育的。那么，在备孕的时候，我觉得很有必要的是夫妻双方去做个全面的身体检查，特别是女方建议去做些详尽的妇科病排查，尽可能的避免因个人身体原因对宝宝造成不良的影响。

2.夫妻双方在饮食方面要健康，不喝酒

在备孕前，夫妻双方的饮食都要开始做一个调整，就是尽量的要吃营养而健康的东西，而不要去吃垃圾食品了，特别是不能再喝酒了，喝酒对宝宝的伤害，这个就不用多说了。不想让自己的宝宝生出的时候有什么缺陷，就尽可能的给宝宝一个更好的孕育环境。

3.妻子要开始准备吃叶酸

再就是，女方要开始吃叶酸，一般在备孕期间到怀孕的前三个月都是可以吃的，吃叶酸主要是防止胎儿畸形的，这个一般在当地的社区医院或居委会之类的都是可以去免费领取的，这也是属于国家福利政策。

4.工作方面要安排一些减产

身体、心理上都准备好迎接一个宝宝的话，在工作上也要做相应的调整，不要让自己被工作压力或工作量压得精神紧绷或劳累过度了。适当的让工作减产，让重心调整到备孕这个事情上吧！

备孕需要做些什么准备

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这里包含5个部分，包括准爸妈都需要日常护理、怀孕技巧、还有特殊的情况，比如月经不适、妇科疾病、流产不孕等备孕问题。

如果你是普通备孕女性，可以从课程中了解，了解科学备孕方法和技巧，让怀孕事半功倍。

如果你觉得自己身体条件不好，也可以从课程中了解月经信号、妇科疾病的症状，更早发现身体异样和了解特殊情况的备孕方案。不过，你也有可能通过学习，打消顾虑，不再担忧备孕了。

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