备孕能喝蜂蜜水吗？备孕期间能喝蜂蜜水吗

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备孕期间可以喝姜粉泡蜂蜜水吗

姜粉蜂蜜水具有治疗脾胃虚寒、预防感冒安神润肠通便助眠等功效，备孕期间是可以喝的；但我这里强烈推荐你喝豆浆，蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的30％～35％，在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果准孕妇和孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少；婴幼儿蛋白质摄入不足，还会直接影响到脑神经细胞发育。因此，孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。

大豆富含优质蛋白质（含量高达40％），是植物中惟一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关，其中，干炒大豆的蛋白消化率不超过50％，煮大豆也仅为65％，而制成豆浆蛋白消化率则高达95％左右。因此，每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效途径。

祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原"，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月，每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。

日本的学者认为，女性应以喝豆浆为主，喝牛奶为辅，这样可以对身体健康起更好作用。

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管

的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

7、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

喝豆浆的这九大好处，如果用科学的方法去喝就更能体现出来。一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用

女性：早晨喝豆浆胜于喝牛奶

与牛奶相比，速效的养生保健价值更高，被称为“心血管保健液”，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量比牛奶还高，豆浆中不含胆固醇与乳糖，易被人体吸收。而对女性来说，早上选择豆浆更胜于牛奶，鲜豆浆除含有植物雌激素外，还有大豆蛋白，异黄酮，卵磷脂物质，对乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用；而豆奶中所含有的植物雌激素可调节女性内分泌系统，明显改善女性心态和身体素质，延缓刑皮肤衰老，从而达到养颜美容的目的。

备孕期间能喝蜂蜜水吗

备孕期间能吃蜂蜜吗

备孕女性可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。备孕女性可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。

所以，备孕女性要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。备孕女性不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

一天中蜂蜜的食用时间

早晨起床空腹喝蜂蜜

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿

缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。

由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

怀孕喝蜂蜜好吗

孕妇怀孕期间能吃蜂蜜，蜂蜜化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，也是有好处的，除了能够提供能量。还可以通便，怀孕期间能吃蜂蜜有对宝宝和准妈妈都有一定的好处，孕妇吃蜂蜜的好处如下:

补充足够的能量

女性怀孕之后，由于要承担宝宝的营养供给，而且还要保证自身的营养足够摄入，所以蜂蜜中含有比较多的能量，孕妇食用之后可以补充足够的能量来维持正常妊娠。

帮助睡眠

女性怀孕之后，由于在激素的作用下，全身各个系统器官都在发生了一定的变化，特别是睡眠会受到一定的影响，适当食用蜂蜜之后可以帮助睡眠。

慎吃人群

注意事项

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孕妇不能喝的蜂蜜

王琪主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院

三甲

可以喝蜂蜜，蜂蜜中含量丰富的营养对孕妇和胎儿都有好处，另外喝蜂蜜还可以有助于睡眠，预防孕期便秘等。注意蜂蜜含糖量比较多，最好不要大量服用，以免引起血糖增高，如果孕期血糖高，这影响宝宝发育的，最好定期检查血糖，同时建议注意休息，最好多喝水，不要吃甜食，建议适当锻炼身体，定期b超检查，看看宝宝的发育情况，孕期最好多吃蔬菜水果。

孕妇能不能吃蜂蜜呢，

在怀孕期间可以适当的吃一些蜂蜜，蜂蜜含有大量的维生素和矿物质，而且含有微量元素，对宝宝和孕妇都有一定的好处，蜂蜜还有润肠通便的作用，在怀孕期间适当的喝一些蜂蜜能够缓解便秘症状，但是蜂蜜属于凉性的，一般最好不要食用过多，以免引起肠胃不适等症状。

曹丽萍副主任医师洛阳市吉利区人民医院

孕妇能不能多吃蜂蜜

您好；孕妇是可以吃蜂蜜的，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖还有各种维生素、矿物质和氨基酸，可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等，因此对孕妇和胎儿均有好处，祝您好孕。

刘慧副主任医师南京市妇幼保健院

为什么孕妇不能吃蜂蜜

蜂蜜含糖量特别高，孕妇不可以食用，以免因食用蜂蜜而导致血糖升高。孕妇尽可能多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，忌吃辛辣和有刺激性的食物，以及富含蛋白质、铁、钙和维生素的食物。同时，可以采取适当的活动来预防便秘。如果便秘发生，可以使用外用润滑剂，但不可以定期吃蜂蜜。

何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

三甲

孕妇能不能喝蜂蜜？

孕妇怀孕是能够喝纯蜂蜜的，纯蜂蜜具备不错的促进消化的功效，孕妇怀孕在怀孕期间食用某些纯蜂蜜一样能够具有非常好的美容养颜的功效，可是留意因为纯蜂蜜中的糖份较高，孕妇怀孕不适合过多的食用，避免宝宝发育过大造成难产的状况。

李龙副主任医师西安交通大学第一附属医院

三甲

孕妇不能吃的蜂蜜？

纯蜂蜜雌激素过多不建议吃，香蕉苹果不必吃的过多要不容易造成拉肚子的状况出现，要是适当就行。挑选你大嫂在怀孕期，饮食搭配平衡最关键，针对肉类食品、蛋类食品、牛奶类、蔬菜水果，常有适度的吃某些，最好不要吃吃凉性辛辣食物刺激性的食物。

姚武主任医师江西省人民医院

三甲

孕妇能不能吃蜂蜜水

孕妇可以适量饮用蜂蜜水。怀孕后女性容易发生便秘，适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜，温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质。

李汝海副主任医师威县妇幼保健院

孕妇能喝蜂蜜柚子茶

孕妇不可以喝蜂蜜柚子茶。蜂蜜比较容易滑胎你可以喝点酸奶试试.常饮用酸奶能促进肠道运动，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生.但要注意最好是饭后喝.要不然对肠胃不好.应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。

鄢华副主任医师抚州市第一人民医院

三甲

孕妇能吃哪些蜂蜜？

孕妇吃蜂蜜的好处是有许多的，由于纯蜂蜜营养成分丰富多彩，可以合理地防止妊娠高血压综合症、怀孕缺铁、妊娠合并肝炎等病症。还能合理地防止严重便秘及痔疮出血。纯蜂蜜可推动消化，提高胃口，镇定帮助睡眠，提升机体抵抗能力，对推动婴儿的发肓拥有积极主动功效。孕妇要吃纯蜂蜜表层有细微汽泡的纯蜂蜜，由于那就是特异性光触媒持续健身运动所造成的，吃这类蜜对人人体才最好是。

姚武主任医师江西省人民医院

三甲

孕妇能不能喝蜂蜜

根据你所说的情况，首先，要注意怀孕的前三个月是很重要的时期。这个时期是容易发生流产的高危时期。孕妇其实可以喝蜂蜜，最好是在饭后喝，时间上也要掌握尽量在孕期三个月后再喝较为稳妥。还要避免环境污染的情况。建议：1首先，你在饮食上前三个月要注意合理科学营养均衡搭配，可以补充叶酸、含铁丰富的食品等。2可以同时吃孕妇奶粉和斯利康、福施福。3其实只要营养均衡即可可在线

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