备孕能吃鸭肉吗，备孕期间可以吃鹅肉吗

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备孕期间,哪些东西是不能吃的

喜欢吃烧烤夫妻，在备孕期间尽量不要食用，因为烧烤会减少蛋白质的利用率，并影响氨基酸的摄入，这些都是怀孕期间所需的所有营养素，所以吃货们为了健康的宝宝，需要多留意这方面的问题！

如果是需要备孕，喜欢喝咖啡的女性朋友们，则应将手中的咖啡停一停。研究表明：

1.咖啡会减少女性雌性激素的分泌量，雌性激素代谢降低，孕期就会很艰难。并且咖啡会危害卵细胞的品质，为了生一个健康的宝宝，女性备孕刚开始尽量不要喝咖啡。2.咖啡带有很多咖啡因，会刺激性人的神经中枢，也是有一些人要成瘾，不喝咖啡就会精神实质怠倦，备孕女性如以前常常喝咖啡，应尽早改变这类习惯性。3.咖啡会提高钙的流失，造成钙的缺失或加剧缺钙症状，因而不建议备孕时喝咖啡。

备孕女性吃什么易受孕,有什么建议吗

备孕期间，女性要饮食多样化，荤素合理搭配，均衡营养。

可以多吃鱼类、豆制品、蛋类、奶类等优质蛋白食物，更容易受孕。水果可以多吃平性的苹果、葡萄。热性和寒性水果要少吃，或者搭配着吃。可以适当增加含钙丰富的食品，比如虾皮、骨头汤、海带、紫菜等。要注意低盐饮食，男女双方都要戒烟、戒酒

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备孕期间可以吃鹅肉吗

鹅含有比较多的营养物质，比如多种氨基酸，蛋白质，微量元素等营养成分，其脂肪含量比较低，会比鸡肉高一些，但是比其他的肉类低。那么，备孕期间能不能吃鹅呢？

女性在备孕期间是可以吃鹅的，鹅含有比较多的营养成分，能满足孕妇身体需要的营养物质，对胎儿的生长发育也是有一定的益处。鹅含有比较多的微量元素，特别是卵磷脂，适合在冬天食用，适用于气血不足，营养不良，身体虚弱的孕妇食用。女性吃鹅肉，具有暖胃开津，补浸益气的功效。

女性多吃鹅肉对身体也是有益处的，但是不能食用过多，但是妊娠期高血压的孕妇就尽量不要食用比较好。鹅保质期大约1到2天左右，要注意不能使用变质的鹅肉。鸭肉不能和鸡蛋，柿子，鸭梨等食物食用，不然会让身体产生不舒服的情况。

女性在备孕期间饮食要清淡，易消化，不能食用生冷辛辣的食物，不然会对身体造成不良的影响。女性要多注意身体保暖，多做适当的运动，比如慢跑，散步，瑜伽等，能增加身体的抵抗力。女性还要保持情绪愉快，不能给自己过大压力。

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