如何调理碱性体质备孕？备孕如何调理碱性体质

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下如何调理碱性体质备孕的问题，以及和备孕如何调理碱性体质的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

如何调理碱性体质备孕男孩

如何调理碱性体质备孕男孩

1、女性可以多吃碱性食物或富含钾钠的食物，如苏打饼干和咸味食物，这些都是在怀孕前一个月准备的。在女性排卵期临近时同房，这是利用精子活力的染色体外特性，寿命比X染色体精子短。女性可以用苏打水清洗阴道，以保持阴道内的碱性环境。

2、根据科学家对食物的研究，发现有些食物是酸性的，有些食物是碱性的。如果夫妻俩打算生男孩，那么想要提高男孩的生育率，就应该吃一些碱性食物来平衡人体的酸碱度，使身体的内环境呈碱性，这样更有利于Y精子和卵子的受精。

3、在南非，有句俗话叫咸男甜女。事实上，这一点已经被科学家证实，那就是吃红肉和咸味快餐更容易生男孩，而吃巧克力，这些甜食可以帮助生女孩。

这个生男孩还是生女孩都是随机的，孩子的性别和在什么时候同房并没有什么关系，但是要想怀孕的话都需要在排卵期间同房才可以。不过如果想生儿子，可以在同房前的一段时间，女性可以多吃含碱性的食物，使阴道的环境可以保持碱性，生儿子的几率是可能会大一点。

下午5-7点是最好的性交时间。这段时间，人体精力比较充沛，头脑比较清醒，所以男性精子的数量和质量会达到一个高峰，所以产生的精子质量越高，生儿子的几率也会增加。

无论是生女孩还是男孩，女性在排卵时都更有可能怀孕。女性的排卵期通常在月经前14天，也就是下一次月经的中间时间段。在此期间，女性白带明显增多，肚子胀气。在此期间，女性阴道分泌物呈碱性，更有利于生男孩的Y精子存活，因此生男孩的机会会增加。

相关研究表明，8-9月或12-2月期间，男性精子活力和数量最高，也是Y精子活力最强的时期。因此，在这些时间段内为怀孕做准备是有效的。生男孩的机会大大增加，所以想要生男孩的朋友可以在8-9月或12-2月备孕。

备孕如何调理碱性体质

女性备孕时需要调理碱性体质，女性朋友会吃些碱性食物作辅助，都有哪些碱性食可以吃，有些食物虽然是碱性的，但也是寒性的，吃寒性食品你的子宫和身体承受得了么？过对孩子的身体有哪些不良影响？下面介绍一些碱性食物，供您理性选择。

●碱性蔬菜类

◆平性的:白菜、甘蓝、红薯、土豆、芋头、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荠菜、百合、荆芥、猴头、黑木耳、银耳。

◆温性的:韭菜、洋葱、野蒜、山药、南瓜、香椿、甜椒、生姜、葱、雪里蕻、芫荽。

◆热性的:大蒜、胡椒、辣椒（备孕期间女性尽量少吃辣椒）。

◆凉性的:甜菜、萝卜、粉葛、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莲藕、魔芋、莴笋、茭白、油菜、菠菜、生菜、菜花、蘑菇、金针菇、慈菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜。

◆寒性的:番茄、西葫芦、莼菜、马齿菜、鱼腥草、蕹菜、竹笋、海带、瓠瓜、香瓜、佛手瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜。

●碱性水果类

◆平性的：石榴、木瓜、荔枝、桂圆、葡萄、山楂、槟榔、橘子、柠檬。

◆热性的：樱桃、桃。

◆凉性的：橙子、柑子、芒果、枇杷、罗汉果、梨子、苹果。

◆寒性的：甘蔗、香蕉、柿子、桑葚、无花果、荸荠。

●碱性坚果类

◆平性的：大豆。

◆温性的：核桃、杏仁、栗子。

●碱性饮料类

◆平性的：牛奶、豆浆、葡萄酒。

◆凉性的：茶叶。

●碱性十字花类

◆红萝卜、萝卜干、红薯等。

●何为碱性食物

◆碱性食物不是指口味较涩的食物,而是指进入人体被人体吸收后,最终代谢产物为碱性物质的食物。而食物的酸碱性,主要是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定的。

◆蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质是食物的五大要素。矿物质在食物中所占的比例很小,但却对人体健康起到不可或缺的作用。与食物酸碱性相关的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、磷(P)、氯(Cl)、硫(S)8种,其中,含丰富钾(K)、钠(Na)、钙(Ga)、镁(Mg)、铁(Fe)等阳离子的食物进入人体后代谢的产物容易呈碱性,如蔬菜水果、豆类、海带等,进入人体后容易代谢出碱性物质,所以是碱性食物;食醋虽然味道酸,但在人体代谢过程中会产生二氧化碳和水,不会产生酸性物质,因此也属于碱性食物。

◆动物的肝脏、肉类、脂肪、蛋白质、五谷类食物含硫、磷、氯等阴离子较多,在人体内代谢后容易产生乳酸、磷酸等酸性物质,因此属于酸性食物。

◆按照食物种类的划分,碱性食物可分为蔬菜水果类、坚果类、豆类、海藻类等。从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。

备孕碱性体质怎么调整

备孕期间双方都要保障身体健康，只有身体机能状态良好，这样才更有利于备孕成功。而对于体质较弱或者有存在一些亚健康状态，这就需要先调理好身体才能良好备孕。那么，备孕如何调理碱性体质呢？

1.备孕期间调理碱性体质，比较健康的方法，应该通过吃一些碱性类食物对调理碱性体质会有帮助。这类食物中有香蕉、李子、橘子、海带、番茄、胡萝卜、榛子、核桃、花生等，通过合理食用这类食物，对调整体内酸碱平衡会有一定作用。

2.但是也需要注意，处于备孕期间不应该挑食和偏食，应该合理安排此阶段膳食，只有摄入营养充足和均衡合理，这样才能使身体机能达到较佳状态，也有利于备孕成功后，可更好的保障孕期可以健康进行。

3.备孕期间过于强调调整酸碱体质，其实这种说法和做法并不完全正确，也不是备孕期间科学的饮食方法，所以并不提倡刻意这样调理，以免因摄入营养单一，这反而会适得其反。

4.另外，女性备孕期可以多食用一些富含叶酸类的食物，比如菠菜、蘑菇、杨梅、酸枣、小白菜、油菜、西红柿、胡萝卜等等，这对保障备孕成功后早期胚胎组织良好发育有益处。

如何调理碱性体质备孕和备孕如何调理碱性体质的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！