备孕可以吃啤酒鸭吗，孕妇可以吃碑酒焖鸭吗

相信有不少人都想知道备孕可以吃啤酒鸭吗，思考过孕妇可以吃碑酒焖鸭吗这个问题，存在很多的疑问，希望本篇文章能够帮助大家解答目前的疑问，能够有效的帮助到大家。

孕妇可以吃碑酒焖鸭吗

老一辈的人觉得怀孕是不能吃鸭子的，以后生出来的小孩会得并指。实际上这是没有科学依据的，并指属于常染色体的显性遗传病，10%-40%与遗传有关，而不是说吃了鸭子就会像鸭子一样不分指。那吃了鸡呢？吃了猪肉呢？是不是会更恐怖呢？

而鸭肉也是很有营养的，它的营养价值与鸡肉差不多，蛋白质含量比畜肉高，而且含有的B族维生素和维生素E比其他肉类要多。鸭肉中的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，还含有铁、铜、锌等微量元素和烟酸。可以增强体质、预防衰老。鸭肉性凉，常吃不易上火，特别适合体内有热、容易上火的人群食用。鸭肉能滋补、养胃、补肾、消水肿，对于体质虚弱、大便干燥、食欲不振和水肿的人群效果更好。

而烤鸭的一般做法是将鸭子用佐料腌制后再烘烤而成，好的烤鸭肥而不腻，咸香可口。但长时间烤制会容易使烤鸭产生致癌物质，还有那种十九元二十元一只的烤鸭有的黑心商贩会从养鸭场收来的病死或者淘汰的鸭子，这种鸭子一般用饲料喂，不到一个月就可以出栏。然后用各种添加剂腌制后再售卖。所以孕妈咪们购买的时候一定要注意，不要贪小便宜最好。

怀孕三个月以后能吃啤酒炖鸡吗

啤酒鸡需要用到不少调味料。孕妇其实并不适合食用啤酒鸡，考虑酒精在烹饪的过程中已经挥发，适当的食用没有稳定，但也只能是解馋的效果，多吃不是明智之举。

而且各种刺激性的食物都最好避开，酒类饮品不能接触，酒精会对胎儿产生各种不利的影响。而且啤酒鸡尽量不要吃，啤酒鸭也要避免，鸭类食物不适合怀孕期间吃，会对身体偏虚弱的女性产生严重的影响，导致不良症状等。

吃鸡肉类食物最好是以煲汤的形式食用，毕竟鸡汤的确营养，而且搭配适当的中药等可以起到补充营养和保证健康的作用，另外鸡汤的口感也不错。在产后同样也可以通过鸡汤等食物来补充身体的亏缺，滋补气血。

孕早期饮食注意事项：

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

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