碱性食物有哪些备孕生男孩食谱(备孕期间吃什么碱性食物生男孩)

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碱性食物有哪些备孕生男孩

碱性食物有哪些备孕生男孩

碱性食物有哪些备孕生男孩，在民间有个偏方，想要生儿子就要多吃些碱性的食物，那什么是碱性的食物呢，其实我们都吃过碱性的食物，只是我们不知道碱性的食物有哪些，接下来一起看看碱性食物有哪些备孕生男孩。

1、蔬菜类

碱性蔬菜主要有：辣椒、包心菜、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、小白菜、菜花、苋菜、空心菜、韭菜、竹笋、洋葱、莴笋、茭白、萝卜、胡萝卜、藕、百合、红薯、土豆、山药、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、西红柿、茄子、四季豆等。

2、水果类

大部分水果都属于碱性，主要有：草莓、梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、柠檬、橘子、橙子、苹果、菠萝、梅、葡萄、杏、桃、樱桃、桂圆、红枣、山楂、石榴、桂圆、杨梅、荔枝、荸荠、桑椹、木瓜、哈密瓜、猕猴桃等。

3、饮料类

碱性饮料有：茶、葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、现榨果汁、矿泉水、无糖黑咖啡。

4、调料类

碱性调味料主要有：大蒜、葱、香菜、蒜苗、咖喱、迷迭香、八角、姜、芝麻酱、醋等。

5、菇类

碱性菇类有：蘑菇、香菇、金针菇、杏鲍菇、草菇、猴头菇、黑木耳、银耳。

海菜类：海带、紫菜、海藻、珊瑚草。

6、其他类

碱性食用油：橄榄油、菜籽油、亚麻仁油。

碱性坚果、豆类：莲子、松子、杏仁、栗子、红豆、绿豆、黄豆、芝麻、蚕豆、豌豆、扁豆。

什么是碱性食物？

碱性食物并不是指吃起来味道像香皂的食物，而指的是含有矿物质丰富的`一类食物。根据食物含有的不同元素，食物可以分为碱性食物、酸性食物、中性食物。对人类而言，必要的矿物质中，与食物的酸碱性有密切关系者有8种：钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫。前5种元素进入人体之后就呈现碱性。

所以，动物内脏、肉类、脂肪类食物、五谷类食物，因含有硫、磷、氯等非矿物元素甚多，经过人体代谢后产生大量的硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等酸性物质，他们就属于酸性食物的一员。而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物。食醋虽然是酸的，但在人体代谢过程中不会产生酸性物质，而是产生CO2和h2O，所以醋也是一种碱性食物。

碱性水果有哪些？

大部分的水果都含有丰富的矿物质以及维生素，进入人体代谢后会产生碱性物质，所以哪怕是酸不可言的桑葚或者是柠檬，他们也是赫赫有名的碱性食物代表。常见的碱性水果有猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬等。

尽管说大部分的水果都是碱性食物的成员，但也总有那么一两个异类，例如草莓。草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸)，会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外（但可以抗癌，含有吸收化学物质的成分)。

碱性蔬菜有哪些？

与水果一样，大多数的蔬菜进入人体后，代谢产物均为碱性。按照碱性程度来排序的话，蔬菜类食物应该为海带、红萝卜、生菜、芹菜、青椒、萝卜、葱等。此外马齿菜、哈密瓜、竹笋、丝瓜、百合、胡萝卜、葫芦瓜、苋菜、茄子、马铃薯、芋头、山药、洋葱、白菜、甘蓝、银耳、慈菇、粉葛、萝卜、大头菜、番薯（红薯)、番茄、西葫芦、韭菜、甜椒、南瓜等。反正所有你可以说得出名字的蔬菜，都是碱性食物家族的一员。

备孕期间吃什么碱性食物生男孩

备孕的过程中有很多饮食的调理方法，如果增长忽略了这些保养，那么对身体往往没有任何帮助，反而会出现很多异常的反应。所以在平常要多关注这些内容，保持良好作息和饮食，避免对怀孕造成伤害。那备孕期间吃什么碱性食物生男孩?

保持身体碱性的环境，有助于y精子的存活，能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

孕前多吃高热量的食品对于生男孩也非常有帮助，研究者曾对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%。所以，想要生儿子的女性可以多吃些高热量食物，比如土豆、马铃薯、山药等。

多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，因此准妈妈可以在孕前多吃一些口味偏咸的食物，比如苏打饼干、不含奶油的点心。另外，桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等也含有钾元素和钠元素，可以考虑多多食用。

据研究，怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。因此想要生儿子的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片,美味又健康。

其实女性泡脚是非常有好处的。泡脚驱寒，宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。远离宫寒，给宝宝一个温暖的“家”这样才能好孕呢。

备孕期间的女性泡脚的时候还可以加一些艾草，有助于活血，暖宫，增强抵抗力。但是怀孕了以后就尽量不要用药来泡脚了，当心先兆性流产。另外，泡脚的时间要控制在20分钟左右，太长时间和太短时间都不能有很好的效果。

泡脚时间不宜过长，以15-20分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

碱性食物有哪些备孕生男孩,生儿子的碱性食物水果

备孕是特殊时期，在这个阶段里调理好身体对怀孕和生产有益。不少夫妻会在备孕期间专挑碱性食物来食用，并认为在备孕时多吃碱性食物能提高生男孩的几率。那么碱性食物有哪些备孕生男孩，生儿子的碱性食物水果有哪些？

碱性食物水果类：葡萄、柑橘、香蕉、草莓、柠檬、柿子、猕猴桃、梨子、苹果、石榴、樱桃等。

碱性食物蔬菜类：黄瓜、胡萝卜、马铃薯、甘蓝菜、番茄、竹笋、海带、莲藕等。

生活中的碱性食物并不少见，但吃碱性食物并不能改变人体的正常酸碱值，更不能决定生男生女。而且人体ph正常值在7.35-7.45之间，本身就是弱碱性。若强行将体质变成高碱性，那么可能会导致身体出现异常。

另外，胎儿的性别在受精的那一刻就决定好了，是受染色体影响的，男性的Y染色体跟女性的X染色体结合才会生出男宝宝。备孕的爸爸妈妈应该多关注自身健康和胎儿健康，不要轻易相信民间流传的生男生女的偏方，性别这些把心态放平为好，太过执着容易影响身心健康。

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