备孕体位，在备孕期要选择最佳的同房体位

面对备孕体位，你是否有过这样的思考在备孕期要选择最佳的同房体位?要是不太懂，没关系，今天、小编就带大家一起来了解一下吧，相信以下内容能够对大家有所帮助。

什么体位生儿子

生儿子的体位：A.男上女下式，射精后平躺或者臀部抬起跪卧10钟怀孕的几率还大。

B.同房性交时女方臀下垫一得当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处总结，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充畅接触，从而增设精子进去子宫腔的概率。

C.同房是利用男后位女方跪趴式的姿势遵行性交，也有有益射入阴道的精液在穹隆处储留。

同房时间：找对排卵日后，在排卵日当天同房并且之前男性要禁欲，科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7~ 12时，人体的身体机能状态呈升趋势，13~14时，是白天里人体机能的最低时刻。17时再度上升，23时后又急剧下降，普遍认为晚9~ 10时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，臀部可以垫高，增加精卵接触的机会，可以提高受孕成功率。公.众如愿侠里边的方法多看看也能懂得一些备孕男宝女宝的知识，祝你好孕

在备孕期要选择最佳的同房体位

随着二孩政策的放开，很多家庭都开始走上备孕的道路，尤其是大龄女性，一定要合理安排同房，这样才能有个好宝宝。

怀孕怎么安排同房？

1.选择合租的时间。

尽量在女性排卵期进行性生活，排卵期一般根据女性月经周期计算。月经周期规律的女性排卵期在下次月经前14天左右。卵排出后，通常只能存活12到24小时。精子会在女性生殖道存活1到3天，排卵前三天内和排卵后一天内同房会增加怀孕的概率。

2.注意同房的频率。

怀孕期间，同房的频率可以是三天一次。在女性的月经周期中，她应该每周有三次性生活。正常情况下，女性非排卵期一周两次性生活是可以的。排卵期，可以有更频繁的性生活。也可以用排卵试纸检测女性的排卵情况，但一定要保证精子的质量，这样才能提高受孕的几率。

3.注意同房的位置。

备孕的时候，要选择同房的最佳位置。你应该可以采取男对女对女的方式。女性要弯曲双腿，稍微缩短阴道，这样可以和子宫颈平衡。精液不易流出，可使精液快速进入子宫，有利于女性怀孕。同房后还可以在女性臀部垫枕头，让身体处于头低臀高的位置。同房后，女性应平躺在床上半小时，这样可以防止精液从女性阴道流出，使精子快速进入子宫颈，增加女性怀孕的概率。

4.有关注意事项

性爱后，女性应保持姿势不动，在臀部下垫一个小垫子，这样可以保持骨盆较高，防止精液流出阴道，提高受孕概率。同房时，应选择温馨、温情的房间环境，使双方达到轻松愉快的心情，有利于唤起性欲和唤起。性生活不要过于频繁，否则只会减少精液量和精子密度。排卵前几天最好禁欲，这样才能保证精子的数量和质量。

男人可以吃这些来提高受孕几率！

1.精氨酸是第一次生精的主要成分，精子运动的能力要提高。富含精氨酸的食物有海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。

2.吃含镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性生育能力。建议男性早餐吃2碗燕麦片加牛奶，1根香蕉。含镁的食物包括大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、叶菜和海鲜。

3.精子中含有丰富的微量元素锌，对维持男性生殖功能有重要作用。因为锌是精子代谢的必需物质，能增强精子活力，所以要多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃仁、牛奶、豆类、麸皮、莲子等。

4.钙在精子运动、获能、保持透明质酸酶活性和受精中起重要作用。如果体内缺钙，会减缓精子运动，降低精子顶体酶的活性。因此，男性还应注意多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱿鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金百合、蘑菇、芥菜、香菜、甜杏仁、葡萄干等。

技巧

怀孕前三个月，男女都要补充叶酸，注意营养均衡，远离辐射，多做运动增强体质，不要乱用药，积极治疗妇科疾病或男科疾病。保持冷静的心态，顺其自然。

子宫前位备孕小窍门

什么是子宫前位

一般认为子宫前位是正常的体位。这类女性子宫颈在体内的位置较低，精子更容易穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。

前位子宫的女性同房不需要有什么花样，普通的男上女下姿势就可以，在同房时注意胸膝卧位受孕的机会更大。

不管是子宫前位还是子宫后位，尽量适龄生育，女性的最佳生育年龄是24-28岁，怀孕并发症少，危险小，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低，随着年龄增长，生育能力会下降，受孕的难度也会增加。

男性最佳受孕年龄一般在30-35岁，男性精子素质一般在30岁时达高峰，能持续5年的高质量。当然，每个人的情况可能不一样，也不要太纠结于年龄问题。

孕前注意事项

如果打算怀孕，除了把握住年龄，还要注意做好孕前检查，调理好身体，注意作息规律、戒烟戒酒，健康均衡饮食，不要忘了补叶酸，平时注意适当的运动。

关于备孕体位，在备孕期要选择最佳的同房体位的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。