备孕汤(孕前准备：备孕汤饮推荐)

很多朋友想了解备孕汤以及孕前准备:备孕汤饮推荐的相关问题，今天、小编就来为大家详细的介绍一下，希望能够对大家有所帮助，下面，我们就一起来看看吧。

孕前准备:备孕汤饮推荐

很多夫妻为了日后胎儿的健康，都会为怀孕做好准备。我们看看一些有经验的妈妈是如何备孕的，看看这些简单的而又实用的食疗方法，是如何帮助他们快速怀孕的呢?

1、当归金银花汤

材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克,红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以)。有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。

2、红糖姜茶(从月经第一天开始到月经结束1天，针对冷宫的MM)

①红糖姜茶(煮)

功效：暖宫、活血

做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

②红糖姜茶(蒸)

功效：暖宫、活血

做法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了。

3、黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤(月经结束后起6天)

①黑豆汤

功效：促卵泡发育、补充雌激素

做法：把黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右，就着一小碗汤，喝6-7天(从月经完了以后)

②黑豆

功效：补充雌激素

做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

4、水鱼汤

材料：水鱼(甲鱼)、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。

备孕每都要喝汤吗

备孕期间喝什么汤好

第一，莲子猪肚汤

材料：猪肚1个，水发莲子(去心)40粒，花生油，精盐，生姜各少许，面粉适量。

做法：

将生姜去外皮，洗净，切成细丝。

猪肚用面粉，盐分别揉搓，反复清洗干净。

将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。

锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。

第二，银耳薏仁双红汤

材料：银耳80g，红枣5颗，薏仁一小把，红豆一大把，冰糖适量。

做法：

薏仁，红豆清洗干净，放在密封盒里，放冰箱冷藏浸泡一晚。

银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质，用清水冲洗干净后撕成小块。

红枣洗净，去掉枣核，撕碎。

汤煲内放水大火烧开。浸泡好的豆类，银耳连同水一起倒入锅内，大火烧至水开。关火，盖好锅盖焖20分钟。

放入红枣，再次开火，大火烧至水开，用勺子把浮沫撇去。间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材，继续大火煮制。

煮到汤汁粘稠，加点冰糖即可。

备孕喝汤要注意什么

第一，太烫会损伤食道。汤一般是趁热喝的好，尤其是鱼汤，放凉了还会有腥味。但理论上来说，喝汤不能太烫。

研究表明，常吃烫食的人，罹患口腔癌，食道癌等上消化道癌症的风险将会增高。因为口腔，食道等上消化道黏膜十分柔嫩，承受不了过高的温度。如果长期食用烫食，黏膜一直处在损伤阶段，就会诱发黏膜的癌前病变。

一般喝汤的温度不要超过60°C。

第二，久熬嘌呤高。广东人爱喝老火汤，特别是煮骨头汤，熬上2-3小时是很正常的事情。事实上，熬太久对口味的提升十分有限，但嘌呤含量却会增加，并因此增加痛风风险。

熬汤最长时间不要超过1.5小时，如果怕汤料味道出不来可以采用高压锅，砂锅等的器皿内熬制，可以在较短时间内熬出口感相对较好的汤水。

总体来说，备孕期间尽量喝一些温热汤水，不可以吃海鲜，那些都是会阻碍我们备孕的。备孕期间，不要给自己太大压力，要控制好自己的情绪，想想一些开心幸福的事情。备孕期间，可以参加一些室外活动，放松放松心情。

备孕可以喝山药牛排汤

备孕可以喝山药牛排汤的！

准备怀孩子的夫妻，在准备受孕阶段应该少饮或不饮可乐等饮料为好，过多饮用可乐型饮料会直接伤害精子，导致活力下降，容易形成质量不高的受精卵，可能导致胎儿畸形或先天发育不足。那么孕前吃什么好呢？

1、多吃含锌和硒较高的食物：夫妻备孕时，丈夫有意多吃一些瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃及牛奶、玉米、黑米、黑豆等含锌和硒较高的食物，孕妇可以吃西瓜有助于提高精子的活力。

2、多吃维生素C的食物：多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含维生素C及番茄红素的食物，可大大提高卵子的受精力。

3、准备怀孕时，夫妻双双都多吃些韭菜和炒豆芽，有利于胎宝贝发育：夫妻双方在准备怀孕时，多吃一些韭菜、绿豆芽、动物血及海带，可以帮助清除体内的毒素，为胚胎生长发育创造一个良好的环境，而良好的内环境对最初形成的胚胎非常重要。另外，韭菜和绿豆芽食用后还可补精壮阳，有益于卵子受孕。

4、豆制品虽好但也要适度摄取，特别是在准备怀孕时，否则会对精子有害并影响卵子受精：豆制品富含植物蛋白，比吃肉好，因为肉虽含丰富的优质蛋白但多吃容易发胖，准备怀孕一定要大量吃。一些研究显示，大豆有一种化学物质，这种物质会降低精子失去活力。另外，大豆中还含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙。因此，过量地吃豆类支配，怀孕的早期症状虽然可以摄取很多优质蛋白，有可能导致精子提前成熟，使精子过早地消耗精力，从而使卵子难以受精。

5、山药做熟后，口感香糯甜美，备孕夫妻可以适当多吃:山药具有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效，特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃，对孕妈咪也有健脾之功效。不过，山药尽管再好，但也不能只是一味多吃，同时还应该注意摄取多种营养，以免造成体内营养不均衡，这样也不利于胚胎形成及发育。

end，今天的内容分享到此结束，相信大家对备孕汤和孕前准备:备孕汤饮推荐有了更加全面的了解，我们很高兴能够为您解答相关问题。