备孕减肥有影响怀孕吗？一说备孕就让我减肥,肥胖真的会影响怀孕吗

很高兴、小编今天能够为大家分享备孕减肥有影响怀孕吗与一说备孕就让我减肥,肥胖真的会影响怀孕吗的相关内容，希望能够对大家有所帮助，如果您的问题得到解决，不要忘了收藏本站哟！

备孕期间能减肥吗

备孕是需要全面摄入各种各样的营养，简言之就是什么都要吃一些，而减肥则是有很多东西都不可以吃的，所以在备孕期间是不可以减肥的。

因为现在的人因为饮食不规律，不健康，而且要熬夜比较多，所以不孕不育的情况也越来越多，而从怀孕到生孩子这个过程是对女性的身体要求很高的，稍微不注意就会发生遗憾的事。

所以在备孕期间想要怀孕的女性不可以挑食，必须全面均衡营养，各种肉类蛋类，奶制品甚至水果蔬菜都要吃一些，还要吃叶酸，维生素等等这些补品。

而减肥呢是为了让身材苗条下来，各种脂肪高，热量高的食物都是不可以吃的，所以备孕和减肥是两种相冲突的事情，不可以同时进行，很难做到鱼和熊掌都兼得。

不过在备孕时候是可以做一些轻微的有氧运动，既能达到促进排卵的目的，也可以强健身体，虽然这点运动对减肥的效果不是特别大，甚至是基本没有。

比如说每天吃完饭之后散步半个小时，或者在月经以后的四五天每天跳一会儿绳，既可以促排又可以锻炼腿部的肌肉和胳膊的赘肉，也算是能稍微有一点效果吧，但是大范围大动作的节食和运动肯定是不行的。

怀孕生子是一个很神圣也很辛苦的过程，我们准妈妈要做好心理准备和生理上的准备，只能暂时牺牲一下自己的身材和皮肤了，毕竟孩子能够带给妈妈的快乐是任何事情都替代不了的。

在备孕的时候,减肥对备孕有哪些影响

备孕期间能够减肥吗？

备孕期间能够减肥，合理的减肥可以调节月经周期时间，提升排卵期概率，与此同时也可以减少怀孕期间合并症的出现概率，降低孕妇分娩难度系数。

一般还可以根据BMI指标值来作参照，即个子.休重来估算自个的身体品质指数值。BMI指标值计算方法为：BMI=休重(企业为Kg)/个子(企业为M)的平方米。一般以BMI=22为标准，假如BMI结果是处于18.5-24间，为规范体能，BMI结果小于18.5为休重过轻，BMI结果高过24为休重太重，若BMI超出27就算是肥胖症。因此备孕的女性盆友根据该计算公式出结果为超过24，能够考虑到减肥推动更健康孕期。

研究表明，假如女性是归属于过重或肥胖症，把体重下降10%-20%便会有利于调节你的月经周期时间，并提升排卵期的概率，大幅的减少休重对身体而言并不太好，非常容易导致身体免疫力劣等病症。

备孕减肥常见问题有什么?备孕减肥期内，要特别注意无法根据服用减肥药来减肥，那样非常容易危害内分泌失调坦然危害怀孕。此外，在备孕减肥期内别忘记了填补叶酸片，维持平衡的饮食搭配，夫妇两个人都需要戒烟戒酒酒，提升胚胎品质，在备孕减肥的一起还加上调理月经和促排医治，提升怀孕概率。

不要吃减肥药减肥：在备孕期间是不可以服用减肥药的。减肥药非常容易造成月经失衡，危害内分泌失调，进而会直接影响到孕期。因而假如想要宝宝得话，最好是不能吃减肥药。填补叶酸片：适龄女性需从怀孕前3个月逐渐每日填补叶酸片0.4mg，并维持至全部怀孕期间。根据服用叶酸片，可以防止孕期贫血，减少新生儿出生缺点的风险性，防止胎盘早剥和怀孕期血压高综合症等。

留意膳食平衡：备孕女性要减肥，不可以选用节食减肥的形式开展。由于宝宝的生长发育必须足够的营养成分，备孕母亲要减肥必须摄取平衡的饮食搭配，多吃新鲜蔬菜水果，碱性食品和酸性水果都需要摄取平衡。

戒烟戒酒酒：备孕夫妇都需要戒烟戒酒酒，那样才不危害宝宝的身心健康。别的：在减肥的一起加上调理月经和促排医治，如服用中药材完成调养。

饮食搭配减肥法：挑选食材：在饮食营养元素均衡的根基上降低每日摄取的总发热量，标准是挑选低动能和低脂的食材，多吃蔬菜和新鲜水果，如水蜜桃.梨.丝瓜.西红柿.马铃薯等柔和低糖份食材，少吃煎炸.油腻等食材。维持营养搭配，少吃咸肉.腊肠.闲鱼等各种各样腌制食品，适当吃一些豆类食品.猪瘦肉.鱼种等。

一说备孕就让我减肥,肥胖真的会影响怀孕吗

看胖到什么程度吧？我身高170，备孕时体重140，因为血压太低，怕流产，还特地吃了半年阿胶，结果又胖了十斤才怀孕。我老公大嫂身高168体重170怀孕，生完孩子体重直接涨到190。

大嫂亲妹妹身高172备孕时体重220，剖腹产时体重达到270。竖切口发现找不到孩子，又多来了一道横切才找到孩子拿出来…

会有影响，是概率问题，不是说胖就不能怀孕，但是到了肥胖的程度基本会影响内分泌或者一些指标超出范围。而且怀孕后蛮容易造成高血压，高糖，身体更容易浮肿，还可能造成胎儿是巨大儿。

我有个同事，肥胖，主要是不运动，吃得还不少，水果零食不断。她老公也是肥胖，结婚四年才怀上。怀上后基本在养胎，去医院保胎也很频繁，饮食上现在米饭都要少吃，医生让严格控制饮食。可糖筛还是不合格，和本来体质关系很大。

从查出怀孕就没见过同事，不知道体重现在怎么样。平时看她吃东西，其实很想和她说，应该控制下，但关系没有熟到那种程度。

所以打算要小孩的情况，可以控制饮食，增强锻炼，男方戒烟戒酒都是必要的。祝好孕！

正常不会。可以去西医先排查一下有无问题，就可以备孕了，我就挺胖的

你想备孕肯定要减肥啊，胖了你即使怀上孩子也不行啊，身体也承受不住，容易得妊娠期各种病对孩子都自己都不好，而且怀孕中期和后期随着孩子的长大营养摄入很多你还是会胖起来的，那个时候你走路可能都费劲，呼吸也会很困难，减肥以后把身体调理好再怀孕对孩子对你自己都好，否则孕期你自己有危险，生出孩子以后孩子身体不健康的几率也很大，那个时候你就知道危害有多大了

首先第一，你要正确认识到你自己为什么没有怀孕。

第二正视自己的身体状况，如果身体出现了状况不要有心理压力正确对待身体问题。

第三医生的话一定要听，并严格执行，没有人比医生懂怎样可以对你身体最好，不要有任何侥幸心理去放纵自己，因为检查结果会证明一切。

第四胖不一定会引起不孕，但在你长时间没有自然受孕的情况之下，说明你的身体出现了状况，很多时候体重超标严重就会影响你受孕，你必须深刻认识这一点，不要为自己狡辩！

最后，严格要求自己，严格按照医生要求进行治疗，严格控制自己情绪积极配合治疗，正视自己的身体健康状况，一切都不是问题！你好运！

影响的，我身边几个胖一点的都有多囊

备孕减肥有影响怀孕吗和一说备孕就让我减肥,肥胖真的会影响怀孕吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！