备孕吃什么容易怀双胞胎 备孕期间吃什么水果能促排卵吃什么东西能怀双胞胎

大家好，今天给各位分享备孕吃什么容易怀双胞胎的一些知识，其中也会对备孕期间吃什么水果能促排卵吃什么东西能怀双胞胎进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

备孕期间吃什么能怀双胞胎

很多爸爸妈妈都渴望自己能够拥有一对可爱的双胞胎，甚至还有一些夫妻想要尝试民间的偏方生出双胞胎，但是如果真的生下双胞胎，很多父母就会应付不过来，因为同时照顾两个孩子，就会消耗很多的精力，那么备孕期间吃什么能怀双胞胎呢?

在备孕期间想要双胞胎的话，一定要按时的服用叶酸，二是服用叶酸的话，比一般女性生出双胞胎的几率要高出一倍，所以可以在医生的指示下来服用一些叶酸来备孕的，想要生双胞胎的女性可以在备孕期就开始吃叶酸，在平时的时候饮食上也要注意不要吃辛辣刺激性的东西，也不要吃过于油腻的食物，可以吃一些含蛋白质和维生素比较高的东西，在饮食也要清淡一些，可以多喝一些开水。

女性在备孕期内服用叶酸,比一般女性生下双胞胎的机率要高出了近一倍。虽然目前还无法解释女性服用叶酸为何能增加双胞胎的出生率,但相关专家大胆推断可能是叶酸有助于女性排卵的次数，因而可分泌两个或两个以上卵子。想生双胞胎的女怀不妨在备孕期就开始口服叶酸。

单胎妈妈孕妇每天需要额外摄入300卡路里的热量，大多数专家都认为双胎妊娠每天需要额外摄入1000卡路里的热量。频繁和健康的零食可以帮助你每天达到你的卡路里目标。在大多数妇女的疾病中，经常吃小零食可以缓解全天的病痛。保持一点东西在你的胃在任何时候都可以帮助边缘的恶心。低脂酸奶，水果，果汁，饼干，和蛋白质都是很好的零食选择。

虽然说夫妻之间想怀双胞胎的几率非常低，但是也不是没有可能性。如果在备孕期间做足一定功课，那么也是可以提高怀上双胞胎的几率。但是这里也要提示：无论东西在好，也得小心食用，切不可过度。

卵子会排出体外，只是由于卵子很细微，肉眼看不到的。细心的女性可以在月经卫生纸上看到有点黄色的物体就是卵子。一个妇女一生约排出400个卵子，最多也不过500个卵子。卵子一般的存活时间为12——24小时，也有报道称卵子可以存活36小时，这应该是比较“强壮”的卵子。

在很久之前，当女性还只是个胎儿，体内就已经存在700万的卵细胞了。女宝宝出生后，700万降到200万，而到了青春期，在女孩子花房一样的卵巢里，只有50万了，到成年后剩下10万多个，其余的便自行退化。当女性每月潮汐起伏的时候，某个原始细胞会发育成熟，慢慢游进子宫。

相比于精子2到3天的寿命，我们卵子寿命就短了，最长只有48小时寿命，在排出后24小时以内受精能力最强。备孕的准爸妈如果想要受孕，最好在卵子排出之前开始造人，以便于精子先生不会错过卵子小姐。因为卵子与精子相遇、结合都必须在卵子排出的48小时内完成。如果卵子排出后因为各种原因无法与精子相遇形成受精卵，就会在48-72小时后死亡，从而导致受孕的失败，只能等待下一次的排卵期了。

卵子实际上是由人体的生殖激素来决定的，激素当中有促卵泡生成素，促黄体生成素，还有雌激素，孕激素等。这些激素的分泌又受到大脑一系列因素的控制和调节，是一个很复杂的过程。卵子的发育最直接、最直观的诊断是通过B超监测，卵子的大小、发育好坏，都能看出来。

备孕期间吃什么水果能促排卵吃什么东西能怀双胞胎

卵泡发育成熟及排出，需要体内激素水平的平衡，维生素及微量元素支持，食用含维生素丰富的水果，有助于排卵。

备孕期间，可以多吃富含维生素C和维生素E的水果。

富含维生素C的水果，如橙子、柚子、柠檬等。维生素C可有利于维持组织、细胞的正常结构及功能，可促进卵泡发育，同时有利于机体对钙质的吸收。

富含维生素E的水果，如猕猴桃、圣女果、木瓜等。维生素E有利于女性维持正常的激素水平，增强女性生育能力。

备孕期间除了多吃水果之外，还需要多吃绿叶蔬菜，多喝水，适当运动，增强身体抵抗力。

备孕期间吃什么容易受孕双胞胎

备孕期间吃什么容易受孕双胞胎

备孕期间吃什么容易受孕双胞胎，很多处于备孕期的女性都想生双胞胎，但是双胞胎不是每个人都能生的，这与我们备孕期间做的事情也是有一定关系的，看看备孕期间吃什么容易受孕双胞胎。

蛤蚧

蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

促排卵药物

服用排卵药物可以促进卵泡发育。现在市面上使用较多的是克罗米酚，在月经第五天吃这种药排卵可达80%左右，能提高双胞胎的受孕几率。不过促排卵药物会对女性的身体带来不良的影响，因此服用促排卵药物时要详细咨询医生。

山药

专家相信当地居民喜欢吃山药可能是造成双胞胎出生率高的其中一个原因。专家认为，山药含有一种天的值物雌激素，可能会刺激两个卵巢同时分别排出一个卵子，从而增加怀双胞胎的几率。

番薯

西非国家尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯，番薯含有一种与雌激素类似的物质，有助于生育孩子。专家调查发现，约鲁巴族人生双胞胎的几率是全球最高的。

黑豆

黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份。

一般在月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。除此之外，茴香、葵花子、洋葱等食物也能促进排卵。

中草药

有些医治不孕症的中药孕育发生双胞胎的机率比较大，如一种药叫七鳞丸的中草药。不过切记在吃药前要先咨询医生哪些类型的不孕症中药对怀双胞胎有促进作用，这个药适不适合你吃，对你的身体会不会造成伤害。

叶酸

瑞典一医学研究机构研究指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。

1、服用促排卵药物

促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。

如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。

2、服用叶酸

瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中。

她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。

3、服用激素

生活中的激素类别很多，很多的夫妻也是会遇到不孕不育的现象。在接受医生的治疗时，医生一般会为女性们准备一些激素类型的药物。这种激素的药物是能够促进粗性腺激素的分泌，从而间接的促进女性身体中的卵子排出，这样就提高生双胞胎的概率了。不过在食用这激素之后，还是会有一些不良的反应，比如有四肢乏力以及头晕的情况，最好不要食用比较好。

一、双胞胎孕妇吃什么好，了解双胞胎孕妇的营养需求

1、营养补充剂

虽然多吃食物能够给多胞胎宝宝提供许多它们所需的营养，但膳食补充剂对于宝宝的健康发育也十分重要。大部分女性在怀孕的时候都没有做好充分的营养准备，例如她们可能会缺乏蛋白质、缺乏铁质等，所以怀孕的女性特别是怀有多胞胎的准妈妈就应该在怀孕初期迅速补充营养，例如服用一些维生素补充剂。

除了维生素以外，专家还建议孕妇要补充镁和锌，因为镁能使肌肉放松，并且能够减少早产的机会，而锌对于抵抗感染和病毒十分重要，并且能够减少妊娠纹的`出现。

2、增重

当然，吃得更多就会增加更多的体重。许多女性听到要增加35-40斤的体重可能会吓了一跳，但是没有什么比生出健康的宝宝更重要了。同时发育中的胚胎是直接从妈妈的血液中吸取养分的，如果妈妈的膳食不均衡的话，妈妈跟宝宝都有可能会营养不良。不单单要增加体重，什么时候增重也十分重要。如果妈妈能够在怀孕的前半段时间里增重的话，对于整个怀孕的过程都会十分有益。

3、注意补充铁质和钙质

除了铁质以外，怀多胞胎的妈妈还要吸收更多的钙质。如果你不喜欢喝牛奶的话，可以考虑干酪、酸奶和加钙橙汁等。但如果你觉得自己还不能够吸取到足够的钙质的话，可以向医生咨询一下是否能服用钙片等。

二、双胞胎孕妈注意事项

1、定期做检查

营养均衡与否，会影响胎儿的健康发育。在怀孕的4-6个月，你可能需要每两个星期去医院一次，后几个月，可能每周都要去医院做检查。

2、适当的增加体重

很多孕妈都担心自己的体重会增加，所以都在控制自己食量，其实这是不对的，过胖或过瘦都不健康，

最佳的方式就是适当的增加一些体重，这对宝宝的健康很重要。

3、孕期要更加的小心

由于双胞胎孕妈的体型更加庞大，胎儿的发展不稳定等因素，日常生活中孕妈需要更加的小心，适当限制一些户外的活动。

4、容易贫血

双胎妊娠一经诊断则应补给铁和叶酸，预防和治疗贫血，为双胎分娩时较单胎出血多作些准备。

5、容易得妊娠高血压综合症

双胎妊娠中先兆子痫的发生率是单胎妊娠的3-5倍，且比单胎发生更早，更易发生子痫。

6、注意休息及早住院待产

双胎的子宫增大比单胎要迅速和明显，特别是在孕24周以后，尤为迅速。故在孕30周后须多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，增加胎儿体重和预防早产都有好处。如有条件，孕妇应及早住院待产，确保休息时间及待产条件，保证顺孕妇利分娩。

7、选择剖腹产

多胞胎出生最安全和最简便的方式就是剖腹产，双胎妊娠属于高危妊娠，因为其中一个或两个婴儿处在不太理想的出生位置。因此，必须加强定期产前检，多听医生的建议。

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