月经量少怎么调理备孕？月经量少患者备孕期间怎样食补

今天，我们来探讨一个重要的话题，那就是月经量少怎么调理备孕和月经量少患者备孕期间怎样食补的相关内容，对于这些内容相信大多数朋友都不是很了解，下面，小编就带大家一起来了解一下吧。

月经量少患者备孕期间怎样食补

月经量少怎么食补?什么水果不能吃

2016-11-28 10:31:46

张秀琼主任医师产科

自贡市第三人民医院三乙

很多女性因为生活负担较重，工作压力较大，这就很容易导致内分泌失调，身体抵抗力较差，很容易在月经期间出现月经量少的情况，一定要及时的进行调理，平时要多吃一些对身体有补益效果的食物，可以在一定程度上改善月经量少的病症。

月经量少是非常普遍的妇科疾病，对于很多女性来说都不是很陌生，指的是正常的月经周期，月经量明显减少，根本达不到正常的标准，正常情况下，女性在经期的经血量为50-60ML，如果达不到这个标准值，就是月经量少的病症，尤其是经期较短或者不足两天，月经量没有超过30ML，就可以称为月经量过少。月经量少的原因有很多，妇科疾病，身体过于劳累，精神疲惫等。可以通过食补的方法进行调理，但在饮食中也需要了解一些禁忌。

女性在月经期间，千万不要让身体过于劳累，工作上要讲究劳逸结合，也不要干太多的家务活，同时还要保持稳定的情绪，不然很容易出现月经量少的情况。平时一定要多注意保养自己的身体，多吃一些补养身体的食物，比如，鸡肉，羊肉，猪瘦肉等低脂肪的肉类，以及鸡蛋，牛奶，豆类等富含高蛋白质的食物，不但可以给身体补充营养，还可以提升身体的抵抗力，嗯，调节月经量少有一定的作用。

主要多吃具有补益效果的食物之外，女性在经期的饮食还要注意寒、凉、生、冷的刺激，不要吃海鲜、冷饮对于性质较凉的水果也要敬而远之。香蕉、梨子等水果虽然味道甜美但性寒，如果在经期吃了很容易引发月经不调，尤其是月经量少的出现，还会导致痛经，所以，不要因为一时嘴馋，而给身体带来不必要的伤害，可以适当的吃一些红枣、桂圆等性温的水果，既可以解馋，还能够辅助性的调理身体。

备孕吃什么药调月经最好,月经量少怎么调理备孕

现在国家开放了二胎的政策，所以不少的夫妻都计划着再生一个孩子。但是在备孕的路上吃了很多苦，也达成愿望的人不在少数。月经对怀孕的影响是比较大的。那么，备孕吃什么药调月经最好呢?如果您对这个问题还是不清楚的话，就耐心的往下看吧!

1、乌鸡半只+黑豆100克(泡水)+干黑木耳一把(泡水)+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹。可促使卵泡生长,且有使子宫内膜增厚的效果,建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用,隔天喝一次,一直到排卵为止。对排卵延后的人建议为月经第四天开始食用,连续食用3天后改为隔一天吃一次。注意的是,子宫内膜太厚的不适合吃大量的黑豆,因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。

2、鸽子一只(或)鹌鹑2只+党参30克+五味子10克+红枣3粒+鹌鹑蛋10个+枸杞一把=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于气虚肾虚导致的不孕和着床不顺。建议月经第4天开始食用,隔天一次,连续吃10次。

3、红花20克+益母草20克+当归15克+丹参15克延胡索15克+红糖20克=煮水当茶喝。此配方适合于月经不调导致不孕的姐妹。建议月经第一天开始喝,连续喝10天。功效为活血调经,对痛经和闭经也有改善及调理的功效。需要注意的是,此配方活血化瘀功效大,因此正在备孕的姐妹,如果没有确定没有怀孕,就不要乱吃,如果孕妇吃了会引起流产。

女子月经量的多少因人而异的，一般是30～100毫升左右。如果量少于30毫升，就称之为月经量少。具体说来，月经量少就是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或者经期缩短不足两天，经量亦少者。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。

1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

4、鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。.

备孕期月经量少吃什么调理,备孕月经量少吃什么调理

最近，有很多关于月经的话题。因为在当今空气不好的社会，我们不仅在工作和生活中面临巨大压力，而且环境的变化也对我们的身体产生巨大影响。那么接下来就让我们一起来看看：备孕期月经量少吃什么调理?

虽然说最好是通过中医辨证治疗，通过吃中药的方式治疗，但很多时候，通过饮食的方式进行调理却也是个既有效又滋补的方式，同时，又免去了痛苦的吃中药过程。这时候，我们应该多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血;多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

同时，月经量少的女性还可以通过以下几中食物疗法来进行调理，当然，这样的饮食疗法其实也是跟上面介绍的辨证有关的，不同的症状应采取不同的饮食方式：

1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足夹瘀者。

3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

4、鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

1.冷饮

因此，脱落的子宫内膜很难正常排出体外。如果月经血不能及时排出体外，体内就会形成停滞，这也是充血形成的一个重要因素。此外，当体内出现血凝块时，也会影响正常的气血循环，从而影响子宫内正常的气血循环，损害子宫健康。此外，为了促进月经血的排出，子宫会通过增加收缩强度而引起痛经。

此外，女性在月经期间身体比平时更加敏感，此时吃大量冷饮会使感冒侵袭身体，其中对子宫的损害最大。因为子宫是最耐寒的部位，寒冷的侵袭会使子宫受寒，导致子宫功能下降，从而影响正常的内分泌功能，也是损害女性正常排卵的主要因素。

经期不能吃什么?2.辛辣食物

经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。

另外，子宫也很容易受到病菌的侵袭而产生不良损伤，诱发子宫等多种疾病的产生。所以说，对于口味重的女性在经期中一定要管好自己的嘴，清淡饮食。

经期不能吃什么?3.甜食

甜食中所含的糖分含量是相对比较高的，这些物质能在一定程度上抑制维生素以及矿物质的吸收，从而起到缓解肌肉紧致的作用，对于减轻子宫的不良收缩发挥重要效果，从而也能起到一定的减轻痛经的效果，但是如果一味的吃很多甜食的话，那么便会紊乱正常的血糖平衡，影响人体内的激素平衡，加重身体不适症状的产生。

OK，关于月经量少怎么调理备孕和月经量少患者备孕期间怎样食补的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。