备孕泡脚有什么好处(贝安：备孕期间泡脚有哪些好处)

相信有不少人都想知道备孕泡脚有什么好处，思考过贝安:备孕期间泡脚有哪些好处这个问题，存在很多的疑问，希望本篇文章能够帮助大家解答目前的疑问，能够有效的帮助到大家。

贝安:备孕期间泡脚有哪些好处

备孕期间，很多女性为了提高受孕的成功率，所以会寻找各种方式调理身体。而我们的老祖宗留下了很多有用的知识，让我们能够以健康的方式进行调理。其中泡脚这个事情是最简单，最容易的。对于泡脚，我们也是诞生了五花八门的做法。但是，泡脚虽然大家都知道，却不知道泡脚对于我们备孕的好处到底有哪些。贝安和你一起去看看。

备孕泡脚的好处有哪些?

贝安告诉你泡脚可驱寒，宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒，远离宫寒。

而备孕期间的女性泡脚的时候还可以加一些艾草，生姜有助于活血，暖宫，增强抵抗力，血液循环加速，能够起到补肾养肾的作用。。但是怀孕了以后就尽量不要用药来泡脚了，当心先兆性流产!另外，泡脚的时间要控制在20分钟左右，太长时间和太短时间都不能有很好的效果。

同时，在日常生活中我们也可以有空就泡泡脚，这样不仅能够改善我们的睡眠质量，也是一种健康的养生方式，同时也能防止寒气对身体的侵袭。所以泡脚这个事情还是可以坚持做的。

备孕泡脚有哪些注意事项?

(1)女性经期别乱用中药泡脚，女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

(2)饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良，因此，最好饭后半小时再泡脚。

(3)泡脚后勿立刻睡觉，泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好

(4)泡脚的最佳时长为15-20分钟。

(5)最佳水温在40℃-50℃，水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内。

(6)水量不可太少，泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

在备孕期间，如果想要加入一些药物一起泡脚的话，最好咨询一下相关的医生可不可以，有些人可能身体不适合泡脚或者你加入的药物跟你备孕有冲突，这种就没必要了。总的来说，备孕期间泡脚这个行为还是有好处的，也是健康改善身体的方式。

备孕期男人可以泡脚吗

备孕期男人可以泡脚吗

备孕期男人可以泡脚吗？很多家庭在想要孩子的时候都会选择备孕，在备孕期间无论是男人还是女人都有很多要注意的地方，下面我为大家分享备孕期男人可以泡脚吗，一起来了解一下吧。

1、为何晚上9点泡脚最护肾，之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

2、热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

3、泡脚时，水温不能太热，以40摄氏度左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的药物。

热水泡脚的`好处？

1、每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。

2、对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。

备孕期男人应注意什么

禁忌一：不可以洗桑拿。

男人在受孕前的三个月就要禁止去洗桑拿，虽然洗桑拿会让人感到很舒服，但是对精子来说，桑拿是致命的伤害。因为桑拿温度太高，而精子的存活温度比人体温度还要低一度左右，所以当男人在桑拿房里享受生活的时候，活跃的精子就慢慢的变成了死精，这样使卵子受精成功的几率非常小甚至是没有。

禁忌二：不能骑自行车。

很多男人都热衷于自行车活动，有的人为了锻炼身体，骑自行车去上班，或者和一群朋友骑自行车去玩，但是过多的骑自行车是很容易影响爸爸的生育能力的。因为骑自行车身体要前倾，会使男人的睾丸紧靠在坐垫上，受到一定的压迫，如果长期的这样骑车，很容易造成睾丸或者前列腺发炎甚至缺血，影响了精子的正常分泌和质量。

禁忌三：不要穿紧身裤或者牛仔裤。

追求时尚的人们总是跟紧时代的步伐。越来越多男人喜欢上紧身裤和牛仔裤，觉得这样可以显示自己的身材和形体美。但是其实这样的穿衣方法却是在一步一步的危害自己的健康，特别是男性的生理健康。穿得太紧很容易造成特殊部位的细菌滋生，引发感染。

备孕期间能不能泡脚 备孕期泡脚的注意事项有哪些

可以的，泡脚好处多多，但是要注意下列三类人不适合泡脚

1、患有静脉曲张或血栓患者不适合泡脚。患有这两种疾病的人群，泡脚只会增加她血液回流的负担。

2、有足藓的人不适合泡脚。这种病史一种真菌感染，并不能以热止痒;另外，热水使足部毛细血管扩张，更容易引起感染。

3、儿童不适合泡脚。处于发育期的儿童，经常用热水泡脚会影响足部发育，增加扁平足的危险。

备孕期间泡脚注意事项

1、泡脚的最佳时间？最佳时长15-20分钟

泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

2、最佳水温在40℃-50℃

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3、水量不可太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

4、泡脚时不宜三心两意

做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。

5、泡桶注意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

6、女性经期别乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

7、饭后半小时内不宜泡脚

它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

8、泡脚后勿立刻睡觉

泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

好了，关于备孕泡脚有什么好处和贝安:备孕期间泡脚有哪些好处的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！