叶酸的作用与功效备孕(备孕期吃叶酸片有什么作用和好处)

朋友们，大家好，相信还有很多朋友对于叶酸的作用与功效备孕和备孕期吃叶酸片有什么作用和好处的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享叶酸的作用与功效备孕以及备孕期吃叶酸片有什么作用和好处的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

备孕期吃叶酸有什么作用

备孕期吃叶酸有什么作用

备孕期吃叶酸有什么作用？很多家庭想要怀孕都会先备孕，备孕期间是很有讲究的，很多人在备孕的时候会吃叶酸，下面我为大家分享备孕期吃叶酸有什么作用，一起来了解一下吧。

叶酸是一种水溶性维生素，孕期补充叶酸可以预防以下疾病：

1、胎儿神经管畸形：因为胎儿前期神经管发育需要大量的叶酸，如果储存不足或者摄入不足有导致畸形的可能；

2、巨幼细胞贫血：缺乏叶酸或维生素B12会引起脱氧核糖核酸合成障碍导致贫血；

3、唇腭裂：是常见的先天性出生缺陷畸形之一，未补充叶酸或者叶酸低的母亲，生出唇腭裂孩子的风险比正常补充叶酸家庭高6倍；

此外叶酸缺乏会给母亲及胎儿带来很大伤害，如习惯性流产、早产、婴儿体重过低、胎儿消化不良及生长迟缓等。因此，建议孕期按时服用叶酸。

备孕期吃什么叶酸比较好

现在大部分的孕妇都会选择叶酸，叶酸有很多种，有斯利安、金斯利安还有含有多种维生素的爱乐维，含有多种维生素和亚麻酸的润康，只要是正规厂家生产的叶酸片都比较可靠。备孕期间夫妇双方都应该服用叶酸片，补充叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形和预防贫血。怀孕前3个月开始补充叶酸，一直服用到怀孕早期3个月，如果有条件的情况下整个孕期都可以服用。备孕期间除了补充叶酸，也要戒烟、戒酒，避免接触放射性物质及有毒物质，在家不要乱用药，注意锻炼身体，平常注意保持营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜

备孕期吃叶酸最佳时间

备孕在准备怀孕前3个月就口服叶酸片，主要的目的是预防胎儿神经管的畸形。叶酸片在临床上很多，只有小剂量的叶酸片才会预防胎儿神经管畸形，比如0.4mg的叶酸片在临床上应用比较多，每天一次，一次1片，连续吃3个月经周期。在怀孕以后前3个月也建议每天吃1片叶酸片，这样可以有效的预防胎儿神经管畸形。另外，在备孕期间最好戒烟戒酒，生活规律，加强营养。

备孕期吃叶酸有什么副作用

备孕期间服用叶酸是没有副作用的，在医生的指导下正确服用叶酸，可以避免胎儿神经发育畸形。备孕前三个月开始服用叶酸直到怀孕前三个月每天服用一片叶酸，叶酸主要可以预防胎儿神经系统畸形。平时也可以多吃些含叶酸的食物，很多蔬菜和水果中含有丰富的叶酸，备孕期间和怀孕前三个月需要补充叶酸，也要注意钙和维生素的补充，尽量采取多样化的饮食原则，这样可以提供给身体所需的各种营养物质。

胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。

胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期（3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

叶酸补充的最佳时间是孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。

据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的关键时期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月中坚持服用才能起到最好的预防效果。

孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3、8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的`自然流产。到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。

叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

所以，及时的适时的服用叶酸，无论对胎儿还是对大人都有很好的预防作用。

备孕期吃叶酸片有什么作用和好处

生宝宝是每位女生人生中一件很重要的事情，在迎接宝宝到来之前，准爸爸和准妈妈都会手足无措，但是又满怀期望。毕竟都是人生第一次，很多知识都很匮乏，很多时候都不知道应该怎么做，也不知道应该吃点什么，这样反而会增添了内心的焦虑感，影响了自己各方面的因素，不利于备孕。对于叶酸的了解，也有很多妈妈是不清楚的，也不知道备孕期吃叶酸片的作用和好处在哪里，更不知道叶酸有什么功效作用。为了更好地做好备孕这个神圣的工作，我们也应该好好了解一下。

现代的生活节奏越来越快，很多人为了工作三餐不定时，睡眠不够，喝酒抽烟，有时还要应酬。这些习惯不仅会降低人体的抵抗力，还会在一定程度上影响身体机能。而备孕期如果可以补充点叶酸的话，可以有以下的作用：

1、可以调节生殖细胞的活力，提高备孕成功率。

2、因为不知道什么时候是真正怀上的时刻，备孕期前三个月服用叶酸可以提早准备好一个良好的生育环境，也可以在胎儿随时到来的时刻，抓住关键期，预防胎儿神经管畸形。

3、叶酸还可以提高人体的抵抗力，母体状况好，孩子吸收的营养也比较充足。

4、服用叶酸可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。

备孕期服用叶酸对母体还有婴儿都是有益的，同时，叶酸对于普通人，还有降低心脑血管病以及癌症风险的作用，还可以治疗巨幼细胞性贫血，这些都是叶酸好处，从为人子女到为人父母的角色转换过程中，秉着学习的心态，不必过分焦虑，都可以怀上一个健康的好宝宝的。

备孕期间吃叶酸有什么作用

1、调节生殖细胞活力：叶酸对于调节生殖细胞活力有很大的帮助，男性在备孕期间可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防精子质量下降，提高备孕成功率。

2、预防新生儿神经管缺陷：根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDS)发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。

国外研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率，以及包括脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。

3、补充营养物质;能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸也是一种人人都需要的营养物质。

4、减少患先兆子痫的风险:有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5-8%的准妈妈。

5、降低患妊娠高脂血症的风险:中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

叶酸的作用与功效备孕和备孕期吃叶酸片有什么作用和好处的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！