备孕能吃芋头吗？女性备孕期间能吃芋头吗、吃芋头有什么影响

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备孕期吃芋头好不好

芋头香香甜甜，营养丰富，很多人都喜欢吃，怀孕初期能吃芋头的。孕妇食用芋头，吸收以上列数的营养，有着各种的好处：

1、芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进准妈妈的食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

2、其丰富的营养价值，能增强准妈妈的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。

3、芋头含有一种黏液蛋白，被准妈妈机体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

4、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整准妈妈的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

5、消化率高。芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其消化率可达98.8﹪，适合准妈妈食用，可减轻肠胃消化压力。

芋头的功效作用

芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析，芋头含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作。

此外，芋头营养丰富，富含醣类、膳食纤维、钾含量、淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。营养师表示因为孕妇除了需要增加各种营养素外，还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜。

芋头大约有100多种不同种类。有些为椭圆形类似甘薯，而其它大多为圆形。芋头与其它块茎植物比起来较少奇怪的形状。芋头可以长到6呎高而且有宽大的叶子。然而嫩芽在沸水烫过之后是可以食用的。不过叶子及嫩芽在西方市场的用途较少。而块茎部分呈深褐色，外皮是环状的且相当粗糙，上面还有毛。果肉有白色、米白色及紫灰色，有的还有粉红色或褐色的纹理

女性备孕期间能吃芋头吗、吃芋头有什么影响

【食材名称】：芋头【热量参考】： 56.00【适宜人群】：身体虚弱者适宜【禁忌人群】：糖尿病患者、胃肠湿热的人忌食一、芋头功效与作用

1、芋头中含有丰富的维生素C及蛋白质、淀粉、钙、钾、磷等矿物质，具有强身健体的功效。

2、芋头中的粘液蛋白在被人体吸收后可产生免疫球蛋白，不仅能提高人体免疫力，还可防癌抗癌。

3、芋头中的淀粉含量非常丰富，而淀粉在人体内可分解为葡萄糖，所以芋头能为机体的代谢活动提供能量。

4、芋头中的膳食纤维丰富，可有效促进胃肠蠕动，通便润肠，助消化。

备孕能吃芋头。备孕的女性适当的食用芋头，不仅可以使头发变得乌黑，还能够提高免疫力。另外，芋头含有天然多糖类的植物胶体、黏液皂素以及多种微量元素，有增进食欲，帮助消化，预防便秘的作用。

1、葫子

葫子不影响备孕，常吃葫子有利于人体的生长发育。另外还要多吃蔬菜和粗纤维食以及润肠的食品，每天吃一些新鲜果蔬，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。

2、大葱

备孕期间适当吃点大葱能增强自身体质，减少感冒的发生，但最好不要生吃，以免伤及肠胃。备孕期间可以多吃营养丰富的饮食，不要挑食，合理膳食，多吃豆类食品，鱼、肉、蛋等食物，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，保持心情愉快，这样有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕作用。

3、发菜

发菜含有丰富的钙、铁等矿物质和优质蛋白，备孕期间，如果月经不调、营养不良的妇女，可以多吃些发菜，调节经期，补充营养，对备孕是有好处的。

备孕吃芋头有什么好处

1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;

2.其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用;

3.芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;

4.芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症;

5.芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

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