备孕能喝酸奶吗？备孕期间喝牛奶还是酸奶

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下备孕能喝酸奶吗的问题，以及和备孕期间喝牛奶还是酸奶的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

喝酸奶会影响生男孩吗

目前有关生育方面的知识是很多的，而且人们对于身体环境影响到胎儿的生育是很关注的，由于不同的人们的生活和饮食习惯不同，导致了身体环境也有所不同，这对生育造成了一定的影响，那么喝酸奶会影响生男孩吗？

喝酸奶会不影响生男孩，影响生男孩的有四大因素。

1、身体环境。女性排卵期时要通过多吃碱性食物，如：豆类，蔬菜，水果，鲜牛奶，谷物，海带等来补充，而男性则摄取均衡饮食，减少能量消耗，则能增加生男孩的几率

2、地域环境。环境温度德国研究者研究发现，4~6月是男宝宝出生最多的月份，10月则是男宝宝出生最少的月份。进一步分折显示，高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。

3、体内男性厄尔蒙。常常发号施令、大权在握的女强人妈妈更容易生男孩，因为她们的男性荷尔蒙较强。而性格文静温顺的妈妈则相对更多的生女孩。妈妈支配欲高强，则卵子内的男性荷尔蒙偏高，善于接纳精子中的Y染色体。

4、排卵时间。性交时间X精子的存活期2~3天(72小时内)，Y精子存活时间24小时左右。如果XY两种精子都游到了输卵管壶腹等候卵子到来，因为X精子存活时间较长，此时生女孩的可能性较大。如果卵子已经排出进入输卵管，Y精子总是率先到达，则生男孩可能性较大。假若精子与卵子同时到达输卵管，结果生男孩可能性较大。

1、正确测量基础体温。女性从想生男孩的那一天起，就需要持续、正确地测量基础体温。通过准确记录与比对每日体温，找出体温突然下降的日期。有些时候，体温突然下降的日子不好判断，这就需要女性自己估测排卵日。女性需在预估的日期去医院做宫颈粘液的检查，以便确认当天是否为排卵日。

2、每日服用4颗天然钙。女性从想生男孩的当天起，可以每日服4颗天然钙。服用2个月后，在排卵日去医院做产科检查。检查内容包括超声波以及颈管粘液的结晶检查。检查报告出来后，医生会告知是否需要继续服用天然钙。

3、使用避孕套避孕。男女双方商讨、选择受孕的预定日。预定日前的两个月里，如需同房，不能采用避孕环或避孕丸，一定要使用避孕套进行避孕。

4、选好体位，确保精子活力。选择有利于怀男宝的体位进行性交，体位要利于较深插入。为了确保在女性排卵日当天，男性射出的精子充满活力，男性需要做到阶段性的禁欲。在女性生理期结束后的次日与间隔2、3天之后同房，从第二次同房开始，一直到受孕预定日，男性都应严格禁欲。通过这样的安排确保排卵当日男性有充足的活力精子。

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备孕期能吃酸吗

没有听说吃酸的过多就会到体内过酸，除非是特别过量，所以这点应该不用担心，不过怀孕前在饮食上确实应该注意，应终止这些不良嗜好：

过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

准备怀孕，在饮食上要注意这些，首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外，还要多吃水果。第三，要避免各种食物污染。注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。多饮用白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。炊具用铁制或不锈钢制品，不用铝制品和彩色搪瓷用品，以免铝元素、铅元素对人体造成伤害。

备孕期间喝牛奶还是酸奶

备孕期间夫妻双方一定要保证自己的身体健康才行，要想保证自己的身体健康，最好是及时采取措施来积极补充充足的营养才行。牛奶和酸奶都是非常好的饮品，那么备孕喝牛奶还是酸奶呢？不知道的看过来吧。

喝牛奶的好处：

我们都知道，宝宝在生长发育的过程中，如果钙质的吸收不足，就非常容易引起一些疾病，例如佝偻病，生长发育矮小，或者是牙齿发育不全、骨质疏松等等。

同时，准妈妈们在怀孕期间，如果无法补充充足的钙质，那么对您自身也是不好的。所以，如果准妈妈们怀孕期间在的每一天能够保证摄取至少两毫升的钙，那么就能够为您的宝宝提供充足的营养。

准妈妈们喝牛奶，不仅能够补充充足的钙质，为您好宝宝带去营养，同时牛奶也是优质蛋白的藏身之所。优质蛋白对于您以及宝宝的好处，相信准妈妈们也一定都知道。

喝酸奶的好处：

酸奶的原材料是牛奶，并且在原材料的基础上，酸奶中添加了多种有益的乳酸菌等等，而乳酸菌是人体中非常重要的清道夫，所以，准妈妈们在怀孕期间，如果能每天喝一些酸奶，是能够防治便秘的。

酸奶中的有益菌，不仅对于准妈妈们来说有很大的好处，对您的宝宝来说也是有不少益处的。同时，增加了多种有益菌的酸奶还能够促进准妈妈们以及宝贝们对钙质的吸收。

孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好：

小编已经为您阐述了准妈妈们喝牛奶以及喝酸奶的不同的好处，那么孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好呢?其实这个问题的正解是两种奶准妈妈们都要喝，但是准妈妈们要交替喝。

准妈妈每天早上以及睡前可以喝二百五十毫升到五百毫升的纯牛奶，而在您吃完正餐之后，喝一些酸奶，帮助肠道进行消化与吸收，同时抑制肠道中的腐败菌的繁殖。

两种奶交替喝，对准妈妈们来说，补钙效果可以说是最好的。孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好?准妈妈们都记住了吗?相信准妈妈们一定能够学会正确的喝法，来为自己以及宝宝补充更充足的钙质的。

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