备孕可以化妆吗 备孕期还可以化妆吗

大家好，关于备孕可以化妆吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天、小编就来为大家分享关于备孕期还可以化妆吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

备孕可以使用化妆品吗

备孕的女性需要保持身体的健康状况，按照正常来说，除了在饮食上多加注意，在其他生活方面也要注意，许多女性都会使用化妆品，而化妆品中会含有一些化学物质，备孕的人可能担心这些化妆品对身体产生不好的影响，那么备孕可以使用化妆品吗？

1、不一定用孕妇护肤品

其实一般护肤品对人体没什么影响，也就没有必要买孕妇护肤品。我们的皮肤也是我们隔离外界一道最重要的屏障，一般的护肤品只能停留在表皮，不能影响皮肤下的身体，即使是有特殊功能的护肤品也难以在皮肤下发挥作用，也就更谈不上胎儿了。所以，女性在备孕期间还是要注意保湿、补水，保持一个好的皮肤状态。

下面我们就具体谈谈一些具有特殊功能的护肤品的特点与功效，以便于我们更好地了解它，从而在自己的备孕期选择合适自己的产品。

2、防晒霜

夏天阳光暴晒，好多备孕妈妈就想问：我到底可不可以用防晒霜呢？答案是可以的。防晒霜的成分一般停留在皮肤表面，不能穿透皮肤进入血液循环系统，也就不能对人体造成伤害。其实防晒霜的本质就相当于一层贴身的防晒衣，它的成分使氧化锌和二氧化钛，大家可以放心使用。

3、防妊娠纹油

防妊娠纹油从本质上来说也是一种“护肤品”，那么，他就和护肤品的性质一样，无法穿透皮肤到达血液，对人体没有危害，但也就说明他难以阻止妊娠纹的产生。妊娠纹是由于皮肤快速拉伸、真皮层撕裂而产生，脂肪含量多的地方比较容易产生。如果想要想要防止它产生，多运动、保持良好的体型倒是最有效的办法。

4、祛痘产品

水杨酸，相信爱美的女士应该多多少少都听说过，水杨酸是祛痘产品中必不可少的成分，它最主要的作用就是把毛孔中的死细胞清理出来。水杨酸也被应用于爽肤水、洗面奶中，因其是一种弱酸，大量使用会使皮肤角质层破坏，当然这种几率很小很小了，如果你对水杨酸过敏，那就要使用时看清楚你使用的产品中有没有水杨酸。

5、去皱产品

去皱产品中一般含有类视黄醇和维生素A，其可促进细胞分化，保护胶原蛋白以免其流失。同样，去皱产品也只作用于皮肤，即使能透过皮肤，其微量程度也可以忽略不计。

在备孕期间是可以使用护肤品的，如果你真的很小心很小心并且时间充裕，也可以在购买护肤品是选择无以上添加的。

6、备孕饮食注意事项

1、吃高蛋白食物

蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%，对于有计划怀孕的女性来说，蛋白质的摄入量应增加。

高蛋白食物：肉、鱼、蛋、奶，豆制品等。

2、吃含钙丰富的食物

钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，怀孕时的需要量为平时2倍。孕前未摄入足量的钙，易使胎儿发生佝偻病、缺钙抽搐。孕妇因失钙过多可患骨质软化症、抽搐。如果女性在孕前就开始补钙，对孕期有好处。

含钙丰富食物：奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。

3、吃含铁丰富的食品

铁是血色素的重要成分，如果铁缺乏就会贫血。胎儿生长发育迅速，每天约吸收5毫克铁质，而且孕期女性血容量较非孕时增加30%，也就是平均增加1500毫升血液。如果缺铁，易致孕妇中晚期贫血。铁在体内可贮存4个月之久，在孕前3个月即开始补铁很有好处。

含铁多的食物有：牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆，海藻等，还可用铁锅做饭炒菜。

4、吃含锌丰富的食物

缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，并且会造成女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子数量少，甚至没有精子。备孕期间多吃一些含锌丰富的食物，使精子数量增多或促进排卵，从而增加受孕机会。

植物性食物中，含锌量比较高的有：豆类、小米、萝卜、大白菜；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，其他如羊排、子鸡、鲟鱼等也含有较丰富的锌。

备孕可以用护肤品吗

对于备孕期的女性，其普通的护肤品通常是可以使用，但一般不建议使用彩妆产品，只能使用一些水，乳液，保湿霜等，而不能使用其它常见的口红，或者是隔离霜，甚至是一些腮红等。这是因为很多彩妆产品当中都有化学成分的添加，害怕通过皮肤吸收以后会影响卵子的质量，而且还可能会影响受精卵的正常发育。所以对于备孕期间的女性，通常都不建议要化妆，但是基础护肤的水，乳液，保湿霜等可以正常使用。

备孕期还可以化妆吗

化妆是可以的，但是建议不要用香水、口红、指甲油和精油，还有不能烫染头。

在安全性上存在争议，不建议使用的成分：

已经有很多实验证明某些成分可能对不怀孕的人来说也是存在风险的，那对孕期的女性来说也不安全。当然，如果你正在使用的产品中含有以下成分也无须恐慌。不过为了安全起见，我个人在产品配方中拒绝使用这些成分。

Parabens and other formaldehyde donor preservatives

·苯甲酸酯类,羟基苯甲酸酯（一种防腐剂）和其他甲醛系的防腐剂

· Chemical sunscreens(minerals: zinc oxide and titanium dioxide(non-nanosized) are preferred)

·化学防晒剂（最好使用氧化锌和二氧化钛<非纳米化的>物理防晒成分）

· Artificial colour(mineral based colour contain larger particleswhich are not absorbed)

·人造色素（矿物彩妆不在此列，因为分子较大不会被吸收）

· Artificial fragrance(known irritants)

·人造香精（已被证实的刺激性成分）

· PEG

·聚乙二醇（乳化剂、界面活性剂）

· Propylene Glycol

·丙二醇,丙烯乙二醇, 1,2-丙二醇（溶剂、保湿剂、黏度控制剂）

· Sodium laureth sulphate/SLS foaming agents(known irritant)

·硫酸月桂酸钠,烷基硫酸盐,月桂醯醚硫酸钠,十二烷基硫酸钠,月桂醇硫酸酯钠（界面活性剂、洗净剂、乳化剂、起泡剂、变性剂---已被证实的刺激性成分）

· Phthalates

·邻苯二甲酸酯（增塑剂、塑化剂）

塑化剂被用作溶剂和香味添加剂，它们通常不被标注在成分表上，只会被写成“香精”或“香料”，因为它们是香精香料的组成部分。塑化剂的加入会让香味更持久，用在发胶中也会让头发更有弹性而不僵硬。有研究证明在怀孕期间过分接触塑化剂，可能会造成未来的小孩患注意缺陷多动障碍和男性不育。

特别不推荐孕期使用的成分：

Retinoids(Vitamin A)视黄素（VA）

多年前就有科学研究证实在怀孕期间高剂量口服维他命A（非外用）会对胎儿造成伤害，但是没有数据证明这个成分用在皮肤上会造成伤害。作为科学家，我相信谨慎是最好的策略，但如果你发现自己怀孕了，又一直在使用含有维他命A的护肤品也不必恐慌。

Salicylicacid/Beta hydroxy acid(BHA)

水杨酸（BHA）

水杨酸有去角质的功效，对于暗疮肌肤来说有很好的疏通毛孔之功效。它和阿司匹林来自同一家族，而后者也是不建议孕妇使用的。实验显示口服水杨酸（阿司匹林）会造成胎儿先天缺陷和其他问题。虽然家用水杨酸产品的含量比阿司匹林低得多，但还是建议在怀孕期间避免使用含有BHA的产品。果酸类（AHA家族）例如乳酸、苹果酸和杏仁酸在怀孕期间使用是完全安全的。

Soy大豆类

大豆含有雌激素，可以影响荷尔蒙水平。虽然大豆对胎儿是安全的，但如果你本身比较容易长斑，怀孕期间使用含有大豆成分的产品可能会让情况恶化（外用，非内服）。

Essential oils精油类

精油是非常强力的植物浓缩精华，在传统医学中已经被使用了上千年。使用精油时应该怀着敬意，怀孕期间避免在身体上大面积涂抹高浓度的精油。在会被洗掉的产品例如洗发水和洗面奶中，添加低浓度（少于0.3%）的精油被认为是安全的。我建议在怀孕期间避免把精油用在超过身体面积10%的皮肤上。永远不要把未稀释的精油直接涂在皮肤上。

Make-up化妆

怀孕期间最理想的化妆是矿物彩妆，最好选择不含人造色素和paraben防腐剂的品牌。天然的氧化锌可以作为宽频防护（防UVA和UVB）的防晒，防晒对孕妇来说也是很重要的。矿物彩妆会停留在皮肤表面，也不含能够进入血液的成分，不会对细胞造成危害。

Sunscreen防晒

因为化学防晒的成分会被皮肤吸收，在这方面存在一些疑虑。实验显示涂抹化学防晒霜几小时后之后，在血液中就能检测到它们的存在。比较明智的选择是矿物性的氧化锌和二氧化钛，能保护皮肤不受UVA和UVB的伤害。

Common chemical absorbing sunscreens include:

可能会被吸收的化学防晒成分有（应避免）：

· Dioxybenzone（二苯甲酮,二苯酮-8）

· Octyl Benzophenone（二苯甲酮衍生物,二苯酮）

· Para-aminobenzoic acid/ PABA: banned inmany sunscreens due to irritation（对胺基安息香酸,对氨基苯甲酸盐,对氨基苯甲酸---因为刺激性强被禁止使用在一些防晒霜中）

· Octocrylene（欧托奎雷,奥克立林）

· Oxybenzone（二苯酮-3,羟基苯酮）

· Avobenzone/Parsol（帕索 1789,丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷）

· Octyl methoxycinnamate(OMC)（桂皮酸盐, 4-甲氧基肉桂酸-2-乙基己基酯,甲氧基肉桂酸辛酯, 2-羟基-4-甲氧基二苯甲酮,甲氧基肉桂酸乙基己酯）

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