备孕性生活(备孕夫妻同房频率)

大家好，今天给各位分享备孕性生活的一些知识，其中也会对备孕夫妻同房频率进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

备孕如何安排同房

女性朋友在备孕的期间，身体和饮食会影响到受孕的情况，而且在不同的时间阶段同房，最终受孕的概率也有所不同，这对备孕阶段的女性朋友来说，是很重要的，要进行科学的了解，那么备孕如何安排同房？

一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。所以，测排卵期还是非常重要的。排卵期建议同房频率：排卵期每2天同房1次。

卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。

关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式：“性爱频率=年龄的首位数×9”。

根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活。一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。

1、饮食：注意多样化。怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。

2、生活习惯：减少不良习惯。孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。

3、医疗保健：做好预防接种。孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。

4、宠物：避免感染病毒。有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。

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性冷淡如何备孕

摘要：无论是男人还是女人，都会有一定的性需求。但是在现实的生活当中，有很多人出现性冷淡的现象，往往在进行房事的时候总是提不起兴趣，没有任何激情，这样很容易影响到夫妻或是情侣之间的感情。那么性冷淡是什么样的症状？性冷淡的危害有哪些？性冷淡如何备孕？下面一起来了解一下。性冷淡是什么样的症状

1、因为正常情况下成年健康人在接受一些性刺激的时候，比如和自己心爱的人相处或者看到异性的裸体画面这样有性信息的信息接触的时候，会出现自然性器官的反应。性冷淡的人这方面反应也是比较弱或者没有，最后行为上的表现就是回避性活动，回避和配偶身体方面密切的接触，这是比较典型的表现。

2、性冷淡的女性在性爱过程中可能会出现阴道干涩、疼痛等症状，在性爱过程中无法体验到快感，缺乏性高潮。还会出现性器官的发育不良或萎缩、老化等现象。

3、性冷淡的女性对性爱会产生恐惧、厌恶等心态，她们从内心里抵触与丈夫过性生活。对性爱有严重的心理阴影，往往把性爱当作是任务或例行程序，在性爱过程中无法全身心投入其中。由于受到一些传统观念的影响，她们的性爱过程中往往十分被动，会有羞耻、肮脏的感觉。

4、男性发生性冷淡的症状有对异性刺激无感，严重的还会反感异性接触自己，对性爱有厌恶和抵触的心理，觉得和女性发生性关系是肮脏的事情，症状类似于洁癖，还有些男性患者会有这种现象。

5、缺乏或减少性思想或性幻想。

6、在大多数性活动中缺乏或减少性兴奋、性愉悦。性爱并不能让自己感觉到自己和伴侣是连为一体和彼此交融的。

7、缺乏或减少对性行为的兴趣，对于性爱，早已没有任何值得期待的了。

性冷淡的危害

1、损伤身心健康

女性性欲减退，对性生活缺乏性趣，会有阴道干涩、疼痛等不适症状。对女性身心健康造成影响。

2、诱发妇科疾病

性冷淡虽然并非器质性病变，不及时改善，会诱发月经不调、各种妇科炎症、内分泌失调、乳腺增生、乳腺癌等疾病发生。

3、影响家庭和睦

性冷淡会影响到家庭和睦，尤其是夫妻感情生活会受到影响，当一方当中有性欲减退，性冷淡等症状时，另一方认为夫妻感情出现问题，可能会相互猜疑，关系冷漠，增加离婚率，甚至一方会通过婚外性而寻求性满足，造成家庭危机。

4、影响情绪

长时间的处于性冷淡的影响中容易导致患者出现不同程度的情绪障碍问题，因为对于成年女性而言如果不能拥有正常的性生活就会导致患者出现内分泌失调的问题，这个时候失眠，多梦，烦躁，多汗等症状就会找上门来。性冷淡如何备孕

女性出现性冷淡以后，只要有正常的性生活，精子和卵子正常地排出，即使是性冷淡也不会导致不孕不育的情况出现。女性只要妇科健康，能够进行性生活则能够怀孕。在进行性生活的时候，双方需要多进行沟通和交流，再多一点前戏，让女性的性欲望得到提高。

另外在进行性生活的时候，可以采用男上女下的方式，可以对女性的阴蒂进行刺激，能够更好地达到高潮，体验到快感。因此，女性在出现性冷淡以后，仍然是不会影响受孕的。但是女性长期处于性冷淡当中，则会导致身体当中的内分泌出现异常，容易造成妇科疾病，影响子宫健康，及时对性冷淡进行治疗，才可以避免对生育健康造成影响。

备孕夫妻同房频率

👫同房频率

建议夫妻同房频率在排卵期的前5天到后5天，这10天时间里，隔一天同房一次。除这10天外剩下的时间，大概5-7天同房一次。

📈受孕几率

仅增加精子和卵子相遇的机会，受孕几率才会更高，而排卵日不够精准，且长时间的禁欲对精液质量没有益处。

👨‍👩‍👧‍👦备孕建议

若精子在体内待的时间过长，可导致精液活力下降。精子在女方的阴道内可保持2天受孕的可能性，用上述性生活的频率，基本可以覆盖排卵时间。这类情况可允许排卵在排卵日前后，有一定误差。故在非排卵相关的日期，建议保持如5-7天一次的同房频率，目的是保持男性精子处在新陈代谢的更新状态，保持精子的活力。

OK，关于备孕性生活和备孕夫妻同房频率的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。