备孕可以喝黑咖啡吗(女性每天喝2克黑咖啡会影响生育吗)

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一、女性每天喝2克黑咖啡会影响生育吗

1、对于女性来说，摄入过多的咖啡因会导致雌激素分泌减少，影响到卵巢的正常排卵功能，孕期咖啡因摄入过多会影响到胎儿重要器官的发育，引起畸形或流产状况的发生。在饮用咖啡时，很多人习惯用牛奶或者方糖去调节口感，其中所含的脂肪和糖分含量也是不可忽视的，尤其是备孕期和孕期的女性要注意摄入量。

2、咖啡本身具有升高血压的功能，而如果本身就是高血压患者，那喝咖啡无疑是使病症加剧，因此高血压患者尽量不要喝咖啡。

3、长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。

4、如果长期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本来就吸收不足的钙就会随着尿液排出体外，使得骨质缺钙，引起骨质疏松。

5、以上内容参考人民网-女性喝咖啡过多警惕不孕预防应多吃4类食物

二、黑咖啡孕妇可以喝吗

对于孕妇来说，在饮食方面需要特别小心对待。例如能吃什么，不能吃什么等等。咖啡作为一直饮品，不仅能能提神，而且还极为受到年轻朋友的喜爱。但是孕妇可以喝咖啡吗？咖啡对胎儿有没有影响？现在就请跟小编一起来了解下吧。

孕妇可以喝咖啡吗？对于怀孕的妇女来说，咖啡可不是好东西。孕期常饮此物，不利于自身保健。所含的咖啡因成分，对孕妇可产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。

1、一些研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克(mg)的孕妇发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。

2、还有研究显示，如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克(mg)，她们宝宝的心率和呼吸速度会比较快，宝宝出生后的头几天里醒着的时间也会更长。

3、咖啡因是一种兴奋剂，所以它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼;咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。

4、咖啡因也是一种利尿剂，所以它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水。

5、咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。

6、一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。咖啡因有造成宝宝指趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。

三、男性备孕期间可以喝咖啡吗

1、备孕期间并非不可以喝咖啡，而是要少喝为好。而且最好不要选择咖啡因较多的黑咖啡。

2、咖啡中含有咖啡因，会影响女性体内激素的平衡，继而影响受精卵在子宫内的着床。一方面，太多咖啡因会使雌性激素减少。另一方面，会使男性的精子和女性的卵子质量都下降，不利于怀孕。而且，如果怀孕了的话，喝太多咖啡会，不利于胎儿的健康发育，可能会导致畸形。另外，咖啡因有兴奋剂的作用，摄入过量的话，可能会导致女性神经过敏，产生焦虑，出汗，头晕，失眠，等一系列的副作用，这些副作用的出现，将会在精神上，甚至身体上大大影响女性的备孕状态。

3、在备孕期间，不仅不能多喝咖啡，连茶也要控制，因为它们都含有咖啡因。男女双方在生活起居和饮食上，都要有所注意。男性最好戒烟戒酒，注意不要让女方吸入过多二手烟。女性注意的就更多了，不仅要戒烟酒，而且不要吃生冷的食物，比如冰淇淋，雪糕，一些水果也不能吃。不要吃螃蟹，辣椒也应该少吃为好。有时，人参，燕窝等大补的食物，还有木瓜，芒果这些容易过敏的食物，都不能乱吃。更不要乱吃药物，必要的时候应该在医生的指导下，适量服用一些影响小的药物。

4、备孕的时候，最好要做一些身体检查。如果有一些慢性病，应该听从医生的指导。因为有一些病是需要长期服用药物的，而这些药物会影响备孕。

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