多囊卵巢综合症备孕建议 多囊卵巢该怎么备孕平时的饮食要注意些什么

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一、多囊卵巢综合症备孕期间有哪些注意事项

1、定期检查。多囊卵巢备孕的女性相较于一般女性而言更加容易出现月经周期不稳定的问题，因此无法准确的推算出排卵时间。为了可以提高怀孕的几率，女性在生活中应该养成定期检查的习惯，通过专业仪器了解身体。

2、注意饮食习惯。多囊卵巢的女性很多都会有肥胖的问题，而肥胖不但会影响到人体健康，还会增加怀孕的难度。所以女性在生活中必须要重视个人饮食习惯，多吃一些健康的食物，特别是蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣刺激性的食物，其中燕麦、紫菜、白菜等都是十分好的选择。

3、坚持运动。如果想要成功怀孕，在生活中必须要重视个人体质，建议女性在生活中重视运动情况，每天保证拥有不少于30分钟的运动量。在怀孕之后为了避免刺激，在怀孕的中后期应该以慢运动为主，可以通过散步、跑步等方式来保证身体健康。

4、调节压力。由于多囊卵巢的原因，很多女性都会有较大的心理压力。为了可以远离伤害，在生活中必须要重视个人心理的调节，保持积极健康的心态。

二、多囊卵巢该怎么备孕平时的饮食要注意些什么

1、多囊卵巢综合征如果想备孕，首先必须将激素水平调至正常才会有正常的排卵。多囊卵巢综合征病的特点就是闭经、肥胖、不孕、痤疮、多毛，属于妇科内分泌疾病当中的一种。这种疾病不好治，一般治疗首选药物是达英-35，一般是在月经周期的第5天开始服用。

2、要控制体重和增加体育锻炼，需要调整饮食结构，尽量的多吃蔬菜和水果，少吃高糖分的东西和高脂肪的食物。其次，适当的运动，减轻体重，对于多囊卵巢综合征患者促排卵的治疗有比较好的效果。另外，由于多囊卵巢综合征的患者卵泡发育会有异常，所以如果想要怀孕，需要用药物促排卵，在B超的监视下，看看卵泡的发育是不是正常，当看到有优势卵泡了以后，回家指导同房，怀孕的几率会增加。

3、患有多囊卵巢综合症的女性，在平时饮食上面建议多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物。饮食上以清淡为主，可以多吃一些像苹果、香蕉、草莓、白菜、菠菜、黄瓜、西红柿、香菇等新鲜蔬菜和水果；也可以吃鸡蛋、瘦肉、奶、鸡肉、牛肉、甲鱼等富含蛋白质的食物。要避免吃一些像肥肉，还有奶油，油炸类的辛辣刺激性的食物，这一类的食物要避免食用。日常生活当中除了饮食的调理以外，还要注意养成良好的生活习惯，保持心态的平和，适量运动增强体质来促进疾病的恢复

三、患有多囊卵巢综合症的女性应该怎么备孕呢

多囊卵巢综台症患者如果想要怀孕，需要通过生活调理、饮食调理以及心理疏导。

1、生活调理。患者要注意保证良好的起居习惯，早睡早起，不要熬夜，同时需要增加一些体育锻炼，比如游泳、骑自行车车等等。且注意及时增减衣物，避免着凉。

2、饮食调理。在饮食方面可以多吃一些雌激素含量高的食物，比如豆浆、豆腐、豆腐花以及蜂王浆、黑豆还有花生酱等等。同时需要补充足够的蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜。

3、心理疏导。一些女性因为长期不孕容易出现情绪抑郁的情况，情绪抑郁不利于多囊卵巢综台症的治疗，还会影响受孕。所以患者需要多放松，多跟自己的家人朋友交流沟通。

以上这些就是多囊卵巢综台症患者的调理方式，患者还要注意控制盐分的摄入，不要吃重口味的食物。

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