备孕能抽烟吗，抽烟对备孕有影响吗

面对备孕能抽烟吗，你是否有过这样的思考抽烟对备孕有影响吗?要是不太懂，没关系，今天、小编就带大家一起来了解一下吧，相信以下内容能够对大家有所帮助。

一、抽烟对备孕有影响吗

育龄夫妇如果想要孩子的话，都会做备孕工作，首先就是戒烟戒酒，其次是生活压力不能太大，心情时刻保持愉快；最后就是饮食要健康有营养，还有就是要服用叶酸，防止胎儿畸形，那么，抽烟对备孕有影响吗。

怀孕前，如果夫妻双方或一方经常吸烟，会影响精子和卵子的健康发育，甚至导致精子和卵子的异常;怀孕后，孕妇体内的胎儿极易出现宫内发育畸形、生长缓慢;宝宝出生后，出现记忆力差或记忆障碍，而影响宝宝的正常发育和将来的学习。因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生育一个健康的宝宝，为了您家庭和个人的安全，请您在计划怀孕前至少6个月开始戒烟。

吸烟和酗酒过量，都是精子的大敌，因为香烟中含有丰富的尼古丁，这种物质不但会降低男性性激素的分泌，还有杀精的危害。因此如果是长期大量吸烟的话，会对精子的发育造成不良的影响，甚至导致精子失去活力。/span span男性在日常生活中，也要注意改变吸烟喝酒等一些不良生活习惯。因为精子怕热，如果您有泡热水澡的嗜好，尽量减少吧。不能偏食，男子缺锌会影响性欲，导致性功能减退，减少精子的数量。房事不能过频。

有关抽烟和怀孕的关系，经由世界各地的临床观察及大型的研究，已经确认了抽烟对孕妇是百害而无一利。

1、一旦打算要孩子最好尽早受孕。月嫂提醒，在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

2、积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

3、准备怀孕前去做健康检查。妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5、做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

二、备孕抽烟危害有多大

备孕抽烟危害有多大，很多人为了减压都会抽烟，但是抽烟会对宝宝有一定的影响的，所以在备孕的父母应该戒烟，为了孩子的健康，也为了自己的健康，在备孕的时候戒烟吧，下面我分享备孕抽烟危害有多大的文章，一起来看下吧。

研究证明男性吸烟者，无论是精液体积还是精子浓度、总量、活性、形态都要比不吸烟的男性差，重度吸烟者的精子浓度比不吸烟者低19%，吸烟引发的精液质量下降还会导致精子携带DNA不完整。吸烟男性有较高风险出现精子缺乏症、弱精子症以及畸形精子症等不育症状。

为了提高卵子和精子的质量，备孕前三个月开始戒烟是比较好的选择。当然，为了自己的健康，戒烟越早越好。

1、吸烟可能使孕期出现危急情况。

吸烟会使血管变窄，血压上升，宝宝的氧气和养分会供应不足，还可能导致血液发生凝固。宝宝窒息、窘迫的概率增加。

研究证明，吸烟与胎儿的生长存在直接的量-效关系，这意味着孕期吸烟越多，胎儿的生长所受阻碍就越严重，流产、早产风险越大，孩子出生后的体重越轻。

香烟烟雾含有250种以上的有害物质，这些物质会通过胎盘传给胎儿，对宝宝的发育有很大的危害。

3、吸烟使新生儿“输在起跑线上”。

孕妇吸烟，宝宝出生后性情更易激动，易患急性耳炎或呼吸方面疾病，还会因尼古丁戒断产生其他症状。此外，新生儿发生婴儿猝死综合症的概率会加大。

孕妈妈在孕期吸烟，孩子长大后也是个烟民——吸烟妈妈生出的孩子将来更易产生烟瘾。为了平安度过孕期，也为了宝宝健康茁壮成长，吸烟的女性在备孕期就应该开始戒烟。

即使不抽烟，人们也有可能处于烟雾危害中。“二手烟”是指身边有其他人吸烟时，被动吸入他人释放的烟雾。许多相关指出，暴露于二手烟中的不吸烟的孕妈妈和她未出生的孩子同样会接触到尼古丁和其他有害物质。

即使房间里已经没有烟雾，当尼古丁粘在织物上、毛发上、皮肤上和其他物体的表面上时，还会产生“三手烟”。它同二手烟一样严重。如果能闻到烟味，“三手烟”就一定存在。

孕期接触二手烟的女性比没有接触二手烟的女性生出低体重婴儿的几率高20%。所以，孕妈妈还要留心躲避二手烟、三手烟，准爸爸在孕期也不该吸烟。

长年吸烟的男性在备孕期间如想清除体内烟毒，可以通过喝茶的方式，烟雾中一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等，茶叶中含有茶多酚，咖啡碱，维生素C等多种成分，能够对这些物质起到分解的作用，又可利用茶叶的利尿作用，减少毒素在体内的停留时间。

男性爱吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素，吸烟的人应该常补充含硒丰富的食物，比如说动物肝脏，海藻，虾，豆类，其次是蘑菇，香菇，小米，银耳，大蒜，黄花菜，芝麻，谷物，小麦，玉米等，对于备孕期间的男性朋友来说，首先应该戒掉吸烟，甚至是碳酸饮料，这些东西都是会降低精子成活率或者是降低精子的质量的，所以的男性应该注意。

处在备孕期的爸爸应该注意少吃甚至是不吃油炸类食品，这一类食品会抑制雄性激素的.分泌，还有可能会导致备孕爸爸少精无精的情况，所以说在这一方面一定要特别的注意。

备孕期间的男士多吃一些海鲜类的食品，其中包括一些富含锌量高的食品比如虾、鱼肉、瘦肉等等，锌元素是生殖系统的重要微量，同样是精子的重要微量元素，多吃一些含锌食品可以提高精子活力。

备孕期的爸爸一定要多多补充蛋白质，蛋白质可以有效促进身体新陈代谢，并且提高精子质量，同时蛋白质更是精液的重要组成部分。

为了宝宝的健康，男性朋友在备孕前最好是去医院做个检查，通过医生的指导合理的补充相应的营养成分，对身体是很有帮助的。

备孕爸爸一定要加强体育锻炼，提高免疫力，只有这样才能保持一个强健的体魄，同时也要保证精子的活力和质量，避免久坐办公室。

三、为什么备孕的时候不能抽烟

二手烟是致癌物质，其中富含的尼古丁、焦油、一氧化碳以及约50倍的致癌物质，长期吸入的话，对人的健康将会造成致命的打击。日常生活中一定要远离吸烟人群，以免吸入太多的二手烟。

二手烟的烟雾中尼古丁等有害物质对大脑产生强烈的刺激，会使脑血管硬化，从而使大脑功能会因之而受到影响，如果成长期的孩子长期吸入二手烟的话，其智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差。3、诱发哮喘病、肺炎、耳部炎症

二手烟会诱发哮喘病、肺炎、耳部炎症等疾病复发，因为二手烟的刺激性是相当强。尤其是自我保护能力较差、免疫功能不健全的孩子，吸入二手烟发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎等。

二手烟对女性生殖健康影响非常大，不仅如此，其性功能、内分泌等多方面产生不良影响，增加女性不孕的几率。所以很多女性在备孕期间是严格禁止吸烟的，而家里的男性最好也不要吸烟。

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