备孕可以吃芹菜吗 备孕为什么不能吃芹菜

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一、专家说芹菜杀精很厉害,那在备孕期间不可以吃芹菜吗

专家说芹菜杀精很厉害，那在备孕期间不可以吃芹菜吗？

绿色清爽的芹菜是人们餐桌上常见的绿色蔬菜作为一种具有良好药用价值的健康蔬菜，其降压效果也是众所周知的。芹菜是一种营养丰富、具有保健和药用价值的蔬菜。据测定，100克芹菜含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量是普通果蔬的两倍，铁含量是西红柿的20倍左右。芹菜还富含胡萝卜素和各种维生素，对人体健康非常有益。芹菜叶和茎中含有芹菜素、佛手内酯和挥发油，具有降血压、利尿、健脾开胃的作用，还可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、月经不调、痛风的食疗。值得一提的是，很多家庭吃芹菜只吃茎不吃叶，这是极其不科学的。

由于芹菜叶中的营养成分远高于芹菜茎中的营养成分，对芹菜茎叶中的13种营养成分进行了检测，发现芹菜叶中有10项指标超标。其中，叶片中胡萝卜素、维生素C、维生素B蛋白质和钙的含量分别是茎中的8倍、3倍、1倍和2倍。因此，芹菜叶的营养价值不容忽视。但据报道，国外一些医生通过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾酮的产生，从而杀死精子，减少精子数量。吃了多天芹菜，健康有生育能力的年轻男性精子数量会明显减少，甚至变得难以受孕，这种情况会在停止吃蔬菜几个月后恢复正常。

女人吃芹菜对身体有很多好处女性朋友在生理期可以吃芹菜芹菜含有丰富的铁生理期的女性吃了会有助于补血。另外，还可以让头发变黑变亮。热的时候烦躁就可以吃芹菜。芹菜有清热解毒的功效，胆子大，经常失眠的女性也可以适当吃。芹菜有镇静作用，有助于消除烦躁。吃芹菜也有助于利尿消肿。另外芹菜含有的成分还有平肝降压效果，适合更年期高血压的女性朋友吃。芹菜是高纤维的食物，女性朋友平时吃也有助于抗癌、防癌，对健康有好处。

二、备孕为什么不能吃芹菜

1、芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肝，胆，心包经。主治清热除烦，平肝。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

2、备孕女性若有贫血的症状，不建议吃芹菜。相反，患有高血压的备孕女性应该多吃芹菜，来降低血压，保持身体健康。因为芹菜对高血压有辅助治疗的作用。

3、芹菜能够清热解毒。春季气候干燥，备孕女性若感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的备孕女性可适当多吃些。

富含锌元素，可提高性能力，有昨于未来胎儿的脑发育。

对未来胎儿的脑部，视网膜，皮肤和肾功能的健全十分有益。

莲子具有多种功效，包括补益脾胃，养心安神等。食用莲子，不仅能够增加食欲，还能够帮助睡眠。因此，备孕女性可多食用一些莲子，且建议不要去心直接熬粥，效果更佳。但需要注意的是，如果有便秘症状则不宜过多食用。

花生含有丰富的维生素E，而维生素又具有促进雌性激素分泌的作用，进而提高生育能力，且对预防流产也具有一定的作用。此外，花生的红色外衣还能够止血，对于预防产后出血也能起到一定的作用。

吃姜能够驱散体内的寒气，若能够在正餐前，饮用一杯热的生姜水，则可以很好地消掉凉性食物中的寒气，对身体健康十分有益。寒性体质的女性在备孕期间尤其可以多食用一些姜。

红枣是十分有效的滋补品，具有养血降压，养心安神，健脑益智的作用。红枣中含有丰富的铁，备孕女性可适当地多加食用，可预防孕期出现缺铁性贫血，有利于胎儿的身体及智力发育。同时，红枣里还含有丰富的芦丁，其具有预防高血压的功效，因此对于预防妊娠其高血压也是有作用的。

三、女性备孕期间能吃芹菜叶吗、吃芹菜叶有什么影响

【食材名称】：芹菜叶【热量参考】： 35.00【适宜人群】：一般人群均可食用。1.特别适合高血压和动脉硬化的患者，高血糖、缺铁性贫血患者、经期妇女、成年男性，脾胃虚寒者慎食；芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎；芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用；计划生育的男性应注意适量少食。【禁忌人群】：高血糖、缺铁性贫血患者、经期妇女、成年男性，脾胃虚寒者慎食。一、芹菜叶功效与作用

1、芹菜叶具有利尿的功能，有利于人体消除体内的钠水潴留，利尿消肿，还能治疗乳糜尿。

1、芹菜叶具有利尿的功能，有利于人体消除体内的钠水潴留，利尿消肿，还能治疗乳糜尿。

2、芹菜叶富含丰富的铁元素，有利于人体造血，能帮助妇女补充经血的损失，还具有养血补虚的功效，可以改善由于血虚导致的皮肤苍白，干燥，无光泽等。

3、芹菜叶含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，帮助人体排泄体内的毒素和垃圾，有预防肠癌的作用。

备孕能吃芹菜叶。芹菜叶不影响备孕，芹菜叶的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和微量元素，膳食纤维较丰富，备孕期间可以放心食用。另外，备孕期间可以加强锻炼身体，提升抵抗力，谨慎使用药物，克服急于受孕的心态，保持情绪稳定，放松，有助于提高受孕率。

海冻菜为寒凉食物，备孕时如果没有脾胃虚寒、肾阳虚等症状可以吃，但是寒性的食物容易刺激子宫，或者引起宫寒，对备孕会有些影响，因此不宜多吃。

紫薯当中含有丰富的人体所需要的微量元素，并不会导致女性出现不育的情况，备孕期间吃点紫薯还能改善视力和皮肤粘膜的弹性。但紫薯不好消化，应适当吃一些。

红薯粉富蛋白质、膳食纤维和维生素，备孕期间适量吃一点红薯粉，能够刺激肠道的蠕动，起到预防便秘的作用。

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