备孕能吃火锅吗 备孕经常吃火锅好吗

其实备孕能吃火锅吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解备孕经常吃火锅好吗，因此呢，今天、小编就来为大家分享备孕能吃火锅吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、备孕要特别注意饮食这一块,那备孕吃火锅有影响吗

1、火锅是很多人都喜欢的一种食物，孕妈咪作为一个特殊群体，也并不是说吃了火锅就一定会怎么怎么样，吃的时候注意一点，还是可以吃的，适量就好。孕妇吃火锅，锅底不要太辣，因为孕妇吃的太辣，很容易“聚火成毒”（长胎毒）。建议最好选择清汤锅，麻辣锅偶尔吃一次即可。孕妇的饮食需要清淡，而火锅底料和蘸料调味品放的都比较多，各种葱姜辣椒鸡精等，多吃对孕妇身体不好。

2、因为火锅在我们印象中，它是一种不健康的食物，而且我们都觉得火锅特别辣，会使孕妈上火，容易便秘，不利于孕妈和胎儿的健康。在选材方面还是需要通过正常的渠道购买，最好是大型超市，避免小商小贩，以及确保是否有农药残留，注意仔细清洗，还有无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

3、一般来说，动物肌肉中多数寄生有弓形虫幼虫，这些幼虫一旦进入孕妇体内，会随血液扩散至全身。多数孕妇被感染后自身并没有明显不适，但弓形虫幼虫可通过胎盘传染给胎儿，容易使胎儿致畸、流产或成死胎等。但是没有完全煮熟的肉中可能会含有寄生虫和微生物，尤其弓形虫可以导致胎儿流产、早产、死胎，严重者可以引起胎儿痴呆或者畸形。

4、孕期其实也没有那么多禁忌啦，只要避开辛辣刺激的，安全前体下，都是可以吃的，如果平时不会对鱼过敏，就可以吃的，但是火锅为了安全营养考虑，最好选择清汤材料，不要太辣、太咸，太多大料等万一吃到不干净的菜导致拉肚子，这会对肚中宝宝影响甚大。还有火锅吃多了很容易上火，容易导致便秘。

二、备孕经常吃火锅好吗

1、夫妻备孕的目的就是将身体状态调理到最好，这才能达到优生优育的目的。想做好备孕工作，重点就是做好日常生活中的各项护理，特别是规范好饮食。备孕经常吃火锅好吗？

2、备孕期间是可以吃火锅的，但是最好在家里吃，干净又卫生。因为外面的火锅底很杂，多以动物肉作底料，添加了很多添加剂，调味料也是放了很多，特别是鸡精花椒之类的，这些调味料吃太多对身体不好，吃多了容易牙龈上火、口腔溃疡，这个时候吃药会影响备孕的卵子和精子。而且有的火锅店蔬菜肉类不新鲜，很容易导致腹泻，影响身体健康。而且火锅中细菌太多，涮火锅的肉都是生肉，而生肉中经常含有很多寄生虫的卵，特别是羊肉，涮火锅的温度达不到杀死它们的温度，而寄生虫的卵有可能会进入大人的血液，如果此时怀孕就会通过胎盘进入胎儿的体内。

3、有研究还表明，火锅的汤煮太久会产生大量的亚硝酸盐。医生表示，过量的亚硝酸盐进入人体会产生亚硝胺，而亚硝胺是公认的致癌物质。所以不管是备孕夫妻还是其他人吃火锅，最佳时间不要超过90分钟。

4、女性在排卵期是最容易受孕的，所谓排卵期就是指下次月经来临之前的14天时间。而排卵期和月经周期是否规律有关，若是月经周期不规律，应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表，并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。

5、现在的女性基本上都是上班族，工作压力很大，若是想怀孕的话需要适当减少工作，不要有太大的压力，同时每天保证充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，会打乱荷尔蒙分泌，影响怀孕。可以试着练习瑜伽，这样既能减压也能锻炼身体。

6、酒精会损坏生殖细胞，而且在卵子成熟的过程中，女性喝酒会影响卵子的发育，因此，如果准备怀孕的话，那么女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的，长期吸烟会对卵巢带来不好的影响，同时会影响卵子的质量。

7、孕前检查同时值得注意，主要检查的是：生殖系统，确定是否有妇科疾病，若是有，则需要先治愈再怀孕;妇科内分泌检查，主要是针对月经不调等卵巢内疾病;肝功能检查，这是为了预防病毒传染给孩子;ABO溶血检查，预防婴儿发生溶血症。

三、备孕男宝女人可以吃火锅丸子吗

备孕期间男人女人可以吃火锅丸子，丸子一般的主要成分是面粉，这个是没有什么影响的，但是尽量少吃辛辣的食材。

马铃薯泥300克是，章鱼脚100克是，盐少量，黑胡椒粉少量，低筋粉适当，蛋适当，面包粉适当，牛乳15克是，细柴鱼片适当，青海苔粉适当作法1.章鱼脚切细丁预留。2.将马铃薯泥与乌贼丁混和翻拌，再添加盐、黑胡椒粉及牛乳翻拌后分为12等分，并揉成肉丸子状预留。3.取三个菜盘，各自放进低筋粉、鸡蛋液及面包粉后，取做法2的一颗丸子，依次匀称地裹上低筋粉、鸡蛋液及面包粉，预留。4.起一锅中，待油烧开至约180℃的水温后，放进做法3的肉丸子，煎炸至表皮呈金黄色松脆，捞出控干油盛盘。5.挤进适当的再洒上柴鱼片及青海苔粉就可以。

鲅鱼一条（要新鲜），五花肉一小块（实际是多少克没有称），苋菜一点点，姜蒜，调味品：米酒，生抽，盐，鸡精，十三香，白砂糖作法

1、把鲅鱼清洗，去内脏器官，剁去头、剪去小尾巴、的身上的鳍。2、清洗苋菜，剁碎。姜蒜剁碎，预留。

3、去鱼骨头。用刀从鲅鱼的尾端贴紧鱼的大背脊骨把鱼类割下。要双面的。并不是难以，可是留意要当心。

4、用刀子鱼类刮下。一手按照鱼类的一头，那支手拿刀，用尖刀轻轻地的一刮就出来了。

5、检查一下还有没有鸡骨头？随后便是剁鱼类，由于鱼很新鲜，因此会粘刀的，母亲教我的方法是先放水，一点一点加。随后再加生抽，是以便让鱼类有点儿味儿，一点点就可以了。要不鱼类便会变为生抽色了。要是切碎就可以了。放到一边，预留。

6、剁五花肉（加肉的目地是让鱼丸子不那麼腥，并且还增加了肉的香味。我了一小块）。剁的饺子馅和搅的饺子馅味儿不一样。

7、剁好肉之后把鱼也，一起剁。剁到鱼类不分离出来，黏合在一起。自然越密就越好。

8、剁好之后添加准备好的苋菜、姜蒜末添加全部调味品，也要加一点水。刚开始拌和，要沿着一个方位搅。搅一会会发觉鱼馅又粘乎在一起搅没动了。此刻就需要放水了，再搅。水需一点点的加。搅好了之后放一会进味。大概十几分钟就可以。

9、锅内加水烧开，转中蜡烛鱼丸子逐个放入锅内。我的是勺子舀的，嫌肉丸子不圆就用勺整一整就好了。用低火是担心入锅早的和晚的口味不一样肉丸子所有飘上去了就好了，能够起锅了。

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