备孕可以吃当归吗，备孕期间可以吃当归吗

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一、备孕期间可以吃当归吗

1、如今，很多女性为了生出健康的宝宝，都会先备孕，调理身体一段时间。在备孕期间，女性难免会进补，而当归是一种补药。那么，女性备孕能不能吃当归？

2、女性备孕可以吃当归，对身体有好处，因为它具有补气和血的作用，吃了之后还有助于提高身体免疫力。

3、在怀孕之前，女性多吃当归，还有助于提高受孕几率，因为气血充足，女性才更容易怀上胎儿。

4、女性可以煮用当归煲的汤喝。土鸡汤做法：将土鸡清洗干净切块，然后再把配料也清洗干净，包括当归、花生仁、红枣、黑木耳。如果家里有姜，最好加几块姜片。接着将鸡块和调味料一起放入锅中煮40分钟。等熟后，加少许盐，就可以喝了。

5、乳鸽汤做法：鸽子一只，姜、葱各少许，还要放入补身的药材，有当归、首乌、茯苓、灵芝、红枣。有的人还会放桑葚、莲米。把它们一起放入锅中加水炖煮2个小时，等鸽子熟透就可以捞出食用，然后把汤喝了。记得喝之前加调味料。

6、牛筋汤做法：牛筋、当归、姜、葱各适量，清洗干净后放入锅中，加清水用大火煮，等水沸之后再用小火煮1个小时，熟后加盐即可喝了。

二、备孕期间可以吃当归丸吗

备孕期间是可以吃当归的，不仅补血还能调理月经。但是由于当归对子宫平滑肌的作用，早孕妇女食用后会发生子宫收缩而出现阴道流血，而且当归是一种活血养血的药物，其活血的效果，可能容易导致流产！所以孕妇是不能吃当归的，即使要吃也要在医生的指导下食用。

1.动物骨头动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。动物骨头动物骨头里80%以上都是钙。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

2.、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。

3、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

备孕的时候准妈妈要注意自己的饮食，要均衡营养，也不要吃过多刺激性强的食物或者大补的东西，做到适量适度。最好小编住所以准妈妈们能有一个健康的身体，有一个可爱的宝宝！

三、当归备孕期间可以吃吗

女性备孕可以吃当归，对身体有好处，因为它具有补气和血的作用，吃了之后还有助于提高身体免疫力。在怀孕之前，女性多吃当归，还有助于提高受孕几率，因为气血充足，女性才更容易怀上胎儿。日常，女性可以煮用当归煲的汤喝。推荐以下几种汤。

做法：将土鸡清洗干净切块，然后再把配料也清洗干净，包括当归、花生仁、红枣、黑木耳。如果家里有姜，最好加几块姜片。接着将鸡块和调味料一起放入锅中煮40分钟。等熟后，加少许盐，就可以喝了。

做法：鸽子一只，姜、葱各少许，还要放入补身的药材，有当归、首乌、茯苓、灵芝、红枣。有的人还会放桑葚、莲米。把它们一起放入锅中加水炖煮2个小时，等鸽子熟透就可以捞出食用，然后把汤喝了。记得喝之前加调味料。

做法：牛筋、当归、姜、葱各适量，清洗干净后放入锅中，加清水用大火煮，等水沸之后再用小火煮1个小时，熟后加盐即可喝了。

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