备孕提高精子活力的药 男性备孕提高精子质量的食物和药物

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一、男性备孕提高精子质量的食物和药物

1、男性备孕吃以下食物或药物可以提高精子质量。

2、日常生活中常见的有葵花籽、核桃、腰果等，可以维持体内钾、钠平衡，且能够促进脂溶性维生素在人体的吸收，从而提高精子质量。

3、比如海鱼、海虾、牡蛎等含有较高的矿物质，如钙、铁、锌、硒等，有助于改善精子的质量。

二、备孕男性怎么增加精子活动力,吃啥有用有知道的么

1、备孕男性要想增强精子的活力，简单说就四个字：吃、补、戒、动。具体地说，建议在以下方面做好：

2、第一、吃。饮食方面要注意多吃含锌、叶酸和维生素丰富的食物。

3、第二、补。建议补充叶酸片、葡萄糖酸锌口服液、生精胶囊、金水宝胶囊、十子养精汤、五子衍宗丸等。

4、第三、戒。戒烟戒酒，远离辐射，不要泡温泉，不要熬夜。

5、第四、适当加强体育运动，锻炼身体，增强体质。同时，要保证规律作息，早睡早起。

6、最后，建议你去正规医院做个生殖系统检查，在医生的具体指导下，决定如何调养身体，实施科学备孕。

三、备孕补精 生精 吃什么药见效快呢

在备孕期间,如果夫妻双方能注意调养的话,就可以提高胚胎质量,生出一个聪明健康的宝宝。

对于备孕的男性朋友而言,精子质量是非常关键的,良好的精子质量才能增加女性受孕的几率,并且提高胚胎质量。那么备孕男性吃什么养精子,接下来就给大家介绍。

1、枸杞。枸杞中富含果糖,这种果糖进入精囊腺中可以改善性功能,提高精子的活力,起到补肾益精的作用,男性朋友可以用枸杞来熬汤喝。

2、羊肉。羊肉中含有可以促进精子成熟的左卡尼丁,这种物质不仅能促进脂类代谢,还能提高精子的活力,男性朋友可以将羊肉做成羊肉汤,但是注意不要太过辛辣。

3、牡蛎。牡蛎中含有丰富的锌元素,有助于精子中的核酸和蛋白质代谢,可以提高男性的精子活力,增加精子的数量,还能改善男性性功能,消除阳痿早泄等症状。

4、山药。山药中含有有利于精子生成的精氨酸,这种特殊的物质可以提高男性的性功能和精子活力。

中医理论认为山药具有补肾益气,补脾益肺的作用,是一种非常好的养生食物,男性朋友可以将山药和大米一起熬成山药粥,每天晚上服用。

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