备孕一定要吃叶酸吗 备孕期间男人要吃叶酸吗

相信有不少人都想知道备孕一定要吃叶酸吗，思考过备孕期间男人要吃叶酸吗这个问题，存在很多的疑问，希望本篇文章能够帮助大家解答目前的疑问，能够有效的帮助到大家。

一、备孕一定要吃叶酸么

1、备孕一定要吃叶酸么

如果说计划怀孕，那叶酸是需要补充的。如果说意外怀孕，前面一直没有吃过叶酸，那怀孕后也要服用叶酸三个月。

2、如果说计划怀孕，那叶酸是需要补充的。如果说意外怀孕，前面一直没有吃过叶酸，那怀孕后也要服用叶酸三个月。

3、女性从备孕开始前到怀孕的前三个月补充叶酸来预防宝宝的神经管畸形。但是即使在怀孕的三个月之后，胎儿的神经管已经完全闭合，对于叶酸的补充，还是要继续下去，因为如果孕妇在孕期缺乏叶酸，容易导致先兆子痫，胎盘早剥的发生率增高，还有可能因胎盘发育不良，导致自发性流产，所以，叶酸的补充应该是持续的，最好是从结婚开始到整个孕期及哺乳期结束。

4、叶酸属于预防胎儿畸形的药物，应该从备孕的时候开始吃，一直吃到怀孕三个月才可以停止。在这期间如果按时、按量的吃叶酸，能够预防胎儿畸形。

5、这种药物只有预防性的作用，并没有治疗的作用。在孕期没有吃叶酸，也并不一定会有胎儿畸形现象发生。

6、在孕期如果适量吃新鲜的水果和蔬菜，注意补充营养，也会满足胎儿生长所需要的营养成分。在怀孕期间，早期做NT的检查，在怀孕22-26周期间做四维彩超的检查，排除胎儿畸形的可能性。一般情况下，不服用叶酸也可能并不会导致胎儿畸形，不用过于紧张。

7、一般在怀孕之前男士是可以不用吃叶酸的，提倡前服用叶酸这个理念是主要针对女性来说的，一般在备孕期间和怀孕期间女性的身体是非常重要的，如果服用叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形的问题，一般在怀孕之前三个月就要开始服用，所以孕妇在平时一定要注意这些方面的问题，在怀孕之前三个月一定要积极的服用叶酸这种药物，有一定的好处。

二、备孕期间男人要吃叶酸吗

叶酸是维生素B复合体之一，能够促进骨髓中幼细胞老练，人类如缺少叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。叶酸对孕妈妈特别重要，0.4毫克叶酸用于胎儿神经管变形。

比较新研讨显示，男性多吃富含叶酸的食品能够降低染色体异常的精子所占的份额。美国加州大学伯克利分校一个研讨小组对89名不吸烟的健康男性的精子样本进行了剖析，并了解他们有关锌、叶酸、维生素C和维生素E的摄入情况。研讨人员发现，每天摄入722毫克至1150毫克叶酸的男性，其染色体异常的精子所占份额明显低于叶酸摄入量低的男性。

微量元素缺少，特别是锌缺少时可影响精子活动力。体内发生抗精子抗体，使精子凝集或制动。支原体黏附于精子尾巴，可影响精子活动力。炎症，如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。睾丸发育受阻，如睾丸生精上皮不完全老练或受损变薄，精子质量差，活力削弱。精索静脉曲张，睾丸部分因静脉血液回流障碍而缺氧，可引起精子活动力降低。

精子质量不好与日常生活习惯是密不可分的，要多吃一些水果和蔬菜，含有维生素E和微量元素，能够提高精子质量。主张放弃吸烟，吸烟会导致精子活动力下降，不要穿太紧的裤子，比较好穿广大的棉织内裤，并注意个人卫生。

三、来谈下备孕一定要吃叶酸吗,可以不吃吗

1、叶酸片备孕的时候一定要吃，再根据怀孕后叶酸代谢率检测决定吃到多少孕周。

2、叶酸片备孕时就开始吃的目的是降低胎儿神经管缺损的风险。

3、一般建议在妊娠前3个月开始服用，目的是为了尽可能在怀孕的时候体内叶酸浓度能够达到有效的预防胎儿畸形的浓度。

4、叶酸片在一天内的服用时间在说明书上并没有要求，故可以按照自身服药习惯进行。

5、部分女性在未提前口服叶酸片的情况下发生怀孕，应及时补充叶酸片，具体药物使用方式应经专科医师指导后使用。

6、叶酸是一种水溶性维生素，可以预防胎儿神经管畸形或者唇腭裂、先心病等重大出生缺陷，所以女性在备孕期间要按时服用叶酸。但女性不可私自盲目服用叶酸，要在医生指导下服用叶酸，以免服用的叶酸不符合规格。

7、备孕期间，也需要多吃一些富含叶酸的食物，如动物肝脏、花椰菜、柑橘、香蕉、坚果等，这些食物可以补充身体所需的叶酸。

8、备孕期间需要特别注意饮食，要多吃一些富含维生素丰富的食物，多吃一些富含优质蛋白丰富的食物，目的是满足身体所需的营养。备孕期间不建议长时间只吃单一某一种食物，也不建议挑食或暴饮暴食，以免营养不良。

end，今天的内容分享到此结束，相信大家对备孕一定要吃叶酸吗和备孕期间男人要吃叶酸吗有了更加全面的了解，我们很高兴能够为您解答相关问题。