排卵不规律怎么备孕？月经不规律的女性,怎样备孕才能快速怀孕

大家好，关于排卵不规律怎么备孕很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天、小编就来为大家分享关于月经不规律的女性,怎样备孕才能快速怀孕的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、月经不规律的女性,怎样备孕才能快速怀孕

说到怀孕，大家只要准备怀孕，心里就会更加紧张。但是要想尽快怀孕，适当的方法很重要。事实上，影响怀孕的因素很多，生理、心理、病理都阻碍了你生儿育女的大业！

快速怀孕最大的秘密是，女性要知道什么时候排卵。大部分女性每个月经周期只排出一个卵子，因此女性在每个周期几天内就可以怀孕。了解女性自己的排卵期可以提高怀孕概率。

如果女性知道排卵是什么时候，就应该计划从排卵3天到排卵日是最容易获得性生活的孕期。在排卵期间，最好每一两天在同一个房间里呆一次。另外，男性睾酮分泌和精子活动在凌晨最活跃，早晨在双方精力最旺盛的时候更容易怀孕。

有些夫妇一谈起孩子就像执行任务一样，不需要检查排卵试卷、怀孕试卷、一天三次！你要做的就是有一颗“坦然淡然”的心。良好的心态是你应该拥有的！千万不要把所有的中心都放在生孩子身上，受到重压，怎么能怀孕呢？

1、健康的生活，健康的食物健康的生活状态是必要的，正常的，持续的，不是一时兴起，更不能“突击养生”。

2、健康心理要培养健康、不急躁、不闷的心态。禁忌在准备“造人”的过程中，给自己设置了繁琐的礼仪框架。开始准备怀孕时，男人负责戒烟和戒酒。女方计划“东方日期”，同时负责技术层面的工作(如基础体温监测，用试卷检测排卵日期)。

3、和谐的性生活太紧，有度量，避免过度刻意的时间安排。月经不规则的女性或两地分居的夫妇进行排卵监测，有助于适当指导性生活时间。可以通过基础体温、宫颈粘液、排卵试纸进行自助式服务，也可以到医院求助医生，进行超声波监测。

4.如果有不良的分娩情况，要及时进行医学咨询。

5、如果达到不孕的标准，请及时接受治疗。

二、月经不规律怎么备孕容易成功呢

月经不规律的女孩，备孕的过程中，若长时间没有来例假，都不知道自己是否怀孕了，而且一般也难以怀孕困难。

很多知道要备孕的夫妻，都会通过计算排卵的时间，来提高自己怀孕的效率，但这样的方式对例假规律的女性更有用，得出的结论更准确。

如果计算错误，没有在排卵期前后同房，那么怀孕的几率会大大降低。

因此，为了怀孕，例假不规律的女性，还需要花更多时间，借助其他工具来计算自己的排卵期。

月经是否规律，也与女性的子宫健康有很大关系，一般子宫发炎，或有发育不全，内膜薄，或内分泌失调的时候，怀孕的几率会下降很多。

这时女性身体排卵也容易出现问题，导致月经不规律，那么为了怀孕，做身体检查也是很有必要的。

虽然怀孕困难，但也不是没有怀孕的可能，毕竟如今女性的月经大多不怎么规律。

那么怀孕时，身体还有哪些暗示呢？

受精卵在着床的时候，会造成轻微出血的情况，一般出现在同房后10天。

即使平时月经不规律，在备孕期碰到了这种情况，也不要认为自己是例假来了，可以用验孕棒查查。

怀孕初期，女性子宫在刚刚增大的时候，会刺激附近器官，然后造成隐隐作痛的感觉，还是一种器官下坠的痛感，比月经的疼痛要小一些。

怀孕后，女性体内的孕激素会增加，使胸部变得柔软、敏感，周围的颜色也会加深，时间一长，胸部还会慢慢变大，同时产生胀痛的感觉。

同样，受到身体激素的影响，一些怀孕后的女性，口味会发生很大变化，曾经不爱吃的东西，突然很喜欢吃，曾经喜欢吃的，也变得不爱吃了。

比如有的孕妈，很想尝尝猪吃的米糠是什么味道，有的一闻到鱼腥味就想吐。

怀孕后的激素，还会让女性的情绪出现变化，喜欢为一点小事发脾气或难过。

孕妇的体温，会比平常高0.3~0.5℃，备孕时有测量自己体温习惯的女性，如果发现温度轻微升高，应该不是生病了，而是怀孕了。

很多孕妈能远远地闻到空气中不同的味道，比如谁家的菜炒糊了，谁家做了什么菜。

还有孕妈对自己不喜欢的味道也会变得敏感，食物中某种调料不小心放多了，或者烹饪的时间长了一些，都会不想吃了。

怀孕前觉得精力很好，常常充满干劲的女性，在怀孕之后，也可能因为激素，变得没有精神，常常想睡觉，什么事都不愿意做。

其实也是宝宝为了自己能健康发育，监督宝妈好好休息呢。

若腹部受寒冷刺激，很容易导致盆腔内血管收缩，使月经减少或不来月经。

女性身体的脂肪，与雌性激素有关，如果脂肪少，身体没有材料生成足够多的雌性激素，影响排卵，自然也无法来例假了。

一般女性的体脂率为17%，才能促进月经产生，达到22%，能维持月经规律。

当女性在情绪压抑、暴躁、紧张的时候，下丘脑功能会受到影响，从而导致卵巢无法正常分泌激素，影响月经规律。

三、如何备孕才能快速怀孕

当你已经准备好要孩子了，你可能想知道如何快速怀孕。你可能会期待怀孕会在你不努力的情况下发生。停止避孕，做爱，然后嘣:怀孕！

不用说，事情并不总是这样。有些夫妇第一个月就怀孕，但对许多夫妇来说，这要花更长的时间。这不一定意味着你有什么问题。事实是，怀孕并不像你想象的那么容易。对于一对没有潜在生育问题的年轻夫妇来说，在生育高峰期进行适时的性行为，受孕的机会大约是每周期25%。这意味着，即使你非常健康，做得一切都好，你也不会有比四分之一更好的胜算。

知道你不能完全控制怀孕需要多长时间是很重要的。也就是说，你有几件事做控制住这一点有助于增加快速怀孕的可能性。

每个周期最多有六天性行为可能导致怀孕:排卵前的五天，以及排卵本身的一天。如果你想增加怀孕的机会，你应该在生育期至少做爱两到三次。

你如何把握好时机？你必须这么做知道你什么时候排卵吗？一定要在几天内做爱。

更复杂的是，只有30%的女性在临床指南规定的时间范围内有生育能力——也就是说，介于周期第10和17天。一些女性更早开始生育，而另一些女性则更晚开始。此外，同一名妇女的生育窗口可能每月都有所不同。

有比依赖应用程序更准确的方法来找到你的沃土窗口。宫颈粘液监测和排卵测试可以提醒你你的身体正准备排卵。基础体温可以证实排卵已经发生，但是到那时，要怀孕已经太晚了。要在一个设备中找到你生育窗口的起点并确认排卵。

有朋友是子宫后位，从理论上来说怀孕不会很容易，因为子宫后位的宫颈口是向上的，精子不容易上行到输卵管和卵子结合。但是这位朋友第一个孩子两个月怀孕，第二个孩子只一次就中了。她分析了原因，第一次要孩子很紧张，总想要。第二次本着无所谓的态度，怀上就要怀不上就算，结果没想到一次就中了。

还有一些朋友刚结婚，本来不想要孩子，想多玩几年再说，结果毫无防备地要上了。有的朋友是为了要孩子而要孩子，结果要了几年没要上，后来放弃了，外出散心，结果在外面就要上了。

这样来说，要想很快怀孕，除了身体的准备外，精神因素也起到非常关键的作用。

在怀孕之前，一定要调整好身体，有好的身体可以增加受孕几率。

去做一次产检，确认身体没有影响怀孕的疾病。

调整饮食结构，做到合理饮食、均衡营养。不抽烟、不喝酒、不喝咖啡，保证精子和卵子的活力。

做到规律作息，不熬夜，不贪睡，保持良好的精神状态。

坚持运动，增强机体活力，提高免疫力。

在排卵期前后怀孕是最容易的。排卵日是月经开始的那一天+14天，这一天前面4天+后面5天，一共10天左右的时间是排卵期。在这个时间段内每两天做一次功课，效果比较好。要孩子不要太频繁，容易损伤精子活力，更不容易成功。

上面两点做好了，剩下的就是心态问题了，不要总想着要孩子这回事，把要孩子当作任务来完成，会倍感压力。本着享受生活的态度，该来的总会来的。实在压力很大，不妨外出旅游一下，身心得到放松，自然而然怀孕了。

总之，怀孕其实也不难，关键看你准备好了没有，做好准备，事半功倍！

能怀上就不错，还要快速？这明显与倡导“优生优育”唱反调。所谓欲速则不达，生儿育女也是一样的道理，先从科学备孕开始吧！

怀孕生子，图的是母子平安，其中母亲是第一位，子是第二位。孕母的身体素质好，怀孕就轻松。孩子毕竟寄生在母亲的子宫里面，母亲身体不好，你指望胎儿健康发育那就是奢望。

准备怀孕的小主，你得做肝肾功能、乙肝丙肝甚至梅毒艾滋方面的检查，另外还有血常规（血糖、蛋白等）、尿常规、甲状腺、激素6项，以及病毒4项（弓形虫、风疹或巨细胞病毒、单纯性泡疹），还有常规的妇科检查等等，这些都是要检查一下的。

至于男性方面的检查，主要包括“三高”和肥胖，以及有无代谢性疾病和精液方面的检查。另外夫妻双方的家族遗传病史，传染病史、抽烟和酗酒史，女性有无习惯性流产史和早产史，这些也都要如实做好信息收集，以便于产检医生做出合理的建议。

1、控制饮食：高蛋白低脂肪、尽量少荤多素。适量增加动物血和肝脏，以及海鲜河鲜。这些食物含有较多的铁、锌、维生素A和叶酸。

2、控制体重：孕前体质指数（BMI）控制在18.5 24.9kg/m²之间。如果BMI超过30kg/m²以上，那么每天运动心率要达到130以上才能有效。男性肥胖会影响性激素代谢，而女性肥胖则容易多囊，都是会影响怀孕的。

3、调整心态：备孕期间要保持放松和开朗的心理状态，减少思想压力和工作压力。负面的精神和情绪影响内分泌系统失调，从而影响激素分泌。

身体条件好了，还要计算相对准确的排卵期。排卵期一般位于下次来月经之前的第14天，当基础体温上升、白带变薄拉丝很长时，或者排卵试纸由强阳转弱阳时，就表示要排卵了。

备孕期间同房也要注意频率，排卵期一天一次或者两天一次。如果每天超过一次以上，那么精子数量会减少1/5；反过来说，如果7天才一次，那么精子的活性降低50％以上，同样也是不利于受孕的。

做好以上这三点，那么剩下的事情就交给时间吧！一对身体健康的夫妇，每月成功受孕的几率不超过30％，连续6个月也只有70％的受孕成功率。所以不要给自己太高的思想压力哦！

孕育宝宝是每个家庭的头等大事，想要快速怀孕，还是需要提前准备“功课”，只有万事俱备，好孕自然就会降临。

为了预防胎儿出生缺陷尤其是神经管畸形，建议有备孕计划的女性，在怀孕前三个月就要开始服用叶酸。

备孕之前，夫妻身体检查很重要。精子、卵子、输卵管、子宫，每一项都要保证健康，没有问题的前提下才能保证受孕成功。

排卵期一般可以根据女性月经周期推算。如果平时月经周期比较规律，可以按照下次月经时间，往前数14天就是排卵期。

也可以通过测量女性基础体温来计算排卵期。在每天清晨起床以后立刻测量体温，女性基础是恒定不变的，如果体温升高，当天就是排卵日。

如果平时月经不规律的女性，可以在药房购买排卵试纸，通常需要连续检测几天，确定排卵期。

目前，最准确的方法是用阴道B超观察卵泡的大小，一般卵泡到20-25毫米左右，很快就会排卵。

女性排卵以后，卵子可以存活1 2天，精子存活2 3天，因此，只有在排卵前5天和排卵后4天同房，受孕成功率才会更高。

夫妻双方就可以选择这个最佳受孕时间，心情愉悦的同房。

如果女性子宫前位，同房后，最好把双腿朝空中举起，或者是有丈夫帮忙把双腿抬起，屁股下垫一个枕头，抬高臀部。这样精子就不至于流出体外，并且可以有充足的时间从阴道穿过宫颈进入子宫腔。

如果女性是后位子宫，可以选择抬高屁股趴在床上，也就是常说的膝胸卧位，同样需要15分钟，道理都是一样的。医学研究证明，采用这样的体位可以增加50%的怀孕几率。

同房以后最好不要立刻冲澡，更不要起来大幅度运动，尽量采用侧卧位多躺一会，使精子在阴道停留的时间长一点，增加受孕的机会。

如果同房以后，下次月经推迟一周左右，就可以去医院检查血绒毛膜促性腺激素HCG，确定是否怀孕，停经40天就可以做B超看见孕囊了。

想要快速怀孕，不仅需要健康的卵子和精子，还需要好的心情，与利于受精卵着床的环境。这就要求怀孕前先备孕，把男女双方的身体状况调整到最佳以后，再开始怀孕。

女性每个月只有1次排卵，想要受孕需要在排卵期同房，而排卵后12小时内同房受孕几率时最高的。这就需要确定正确的排卵日。

想要受孕，不是同房次数越多越好，还得有节制得进行。建议排卵期隔天同房1次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合；同房时，可以选择早晨，因为早晨起床，经过一晚上的休息，男女精力都特别充沛，而且女性早晨容易测排卵，男性激素水平更高一些。

同房后，女性可以把屁股垫高一些，能后让精子更深入得进去而不会流出，更有利于受孕。

最后，想要怀孕，还得顺其自然，不要太急躁！

最主要还是有健康的身体，愉快的心情。

昨天我和小区的一名妈妈小美一起散步，她很无奈的告诉我，她怀孕了刚做完药流，但是没有流干净，又做了清宫手术，因为老三还在哺乳期，不能打麻药，所以就做的普通手术，没有无痛。

我听着就疼，问她疼不？她说疼，但是比起分娩时的疼痛是九牛一毛。

小美告诉我说她是属于易孕体质，老公一碰就怀孕，她因为上环腰疼、月经多，所以现在考虑要做结扎手术了。

小美之所以如此易孕，主要有这些特征：

女性的月经规律说明女性的身体非常的健康，卵巢功能良好，女性的健康都会体现在月经上，女性正常的月经周期是28-30天。

小美月经周期每次都是28天，从来也不推迟和提前，每次都是5天，月经规律正常，就证明排卵也是正常。

小美身体素质很好，抵抗力强，主要是因为她经常运动的原因。

一般女性生完宝宝后，都会气血不足，而小美生完三胎后，依然面色红润，最主要的是没有“宫寒”，很多女人容易宫寒，而宫寒容易导致不孕。

女性如果有妇科炎症，会导致阴道分泌物增多，进而影响精子的穿透能力，使精子无法正常与卵子会合，减少受孕概率。

所以负面的情绪在不孕患者中非常常见。如果女性长期处于焦虑紧张的心情绪之中，往往会造成内分泌失调，表现为无排卵和月经周期紊乱。

女性要想怀孕必须在排卵期同房，可以增加受孕几率。

在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天就是你的排卵期。

排卵期白带识别法，宫颈粘液稀薄，清亮如蛋清状，拉丝度最长可能就是排卵日。

如果说女性的子宫和卵子是土囊，那么男性的精子就是种子，孕育优良的宝宝除了肥沃的土壤，还需要优良的种子。

所以准爸爸备孕前要保持良好的生活习惯，如不熬夜、不抽烟、不喝酒、合理饮食、适量运动，保证精子的质量和活力。

关于怀孕，必备3要素：卵巢、子宫、输卵管，三者状态功能完好的情况下，最快。但是，这也是有前提的：

所谓排卵期，最准确的估算方法就是，你预测你下次来月经的时间，往前推算14天，然后前后的2-3天就是排卵期。此外，结合自身外在的反应，比如说胸涨、分m物增多等，可以更精确的判断排卵日是哪一天

但是，这毕竟只是一个估算方法，不能够十足的把握，这就需要男士的小蝌蚪，提前进入来等待着卵泡的排出

现如今男士少弱精越来越多，这跟日常工作生活等密不可分，所以男士小蝌蚪数量和质量即使不是足够优秀，但是最起码要达标，不然也会造成受孕率的降低

满足这2点，正常的夫妻，一个月经周期已经有25%左右的机会成功妊娠，3个月内怀孕机会达到50%，半年内怀孕的几率达到72%，一年内怀孕率能达到80%~85%

但是，1年以上不怀孕，就是进入到不孕症的领域了

常见不孕症，对于女士来讲，有排卵障碍导致的不孕症，如多囊卵巢综合征，和其他器质性问题，下面简单举几个例子

这是一种内分泌紊乱的疾病，患者一般肥胖居多，并合并有高雄激素、胰岛素抵抗。多囊患者的第1要务就是减肥，体重减下来了，内分泌有时候就变得很好甚至很多不需要治疗，就可以怀孕。

但是胖多囊，是没有多大毅力去减肥的。每个胖子都有一颗变瘦的心。这时候，就需要进行促排处理了。

一般做法就是在带着姨妈第2天，开始进行促排处理，定期的进行卵泡监测，等时机合适，再打排卵针，指导夫妻在一起。

这种方式是针对多囊最常见的处理方式，一般怀孕率也很高，但是多次促排无效的情况下，那就建议进行辅助生Z来获取后代了

卵巢早衰现如今越来越普遍化，这根人们日常生活作息也有很大的关系。

早衰，是一个不可逆的过程，一旦确诊为早衰，肯定建议在最短的时间内怀上宝宝。越拖、越难孕。

一般也是外源性补充些雌孕激素，让卵巢先恢复一下功能，然后也是会针对性的进行促排措施，以此来怀上宝宝

值得注意的是，早衰是不可逆的，一定要注意日常的防范。

这个病症是患者疼痛，医生讨厌的病。因为子宫内膜可以乱跑，到卵巢形成了巧克力囊肿，到子宫肌层，又导致了腺肌症。治疗没有多好的办法，怀孕的话，当异位灶大的时候，就建议进行切除，然后在尽短的时间内，争取怀上宝宝，因为复发率是在是高。一般也是人为进行促排，短期内要上孩子，然后孕后也会对这个病有一定的缓解治疗效果

温馨提示：人流手术，内膜异位的概率格外高

所以说，其实没有说快速怀孕法，归根结底先要爱惜好自己的身体，备孕、怀孕。

我是窦医生，喜欢分享简单易懂的医学知识，擅长不孕等疑难杂症，有什么问题欢迎咨询！

有个朋友备孕第一个月就怀上了，那时候我们都说她速度够快的，然后去年要二胎，也是说想要老二，一个月就中了，我们都说她这是易孕体质啊，她说并不是，怀孕最快的方法就是别太当回事儿，放松。

像朋友这样真是很幸福了，有些人还真是你越强求越不来。另一个姐妹就是备孕了一年都没怀上，用了各种方法，把网上别人传授的经验都用个遍比如测排卵期，跳绳、吃黑豆等等，统统不好使啊，搞得夫妻俩情绪都不好，动不动就吵一架，虽然谁都没说是因为要孩子闹的，但那就是个导火索。

后来他俩也想明白了，决定一切随缘吧，这一放松马上就怀上了，真是神奇。

我这个人有个自己的，怎么说呢？就是每当我做一件事停滞不前，或者觉得没有起色、没有放向的时候，我可能就会迂回一下，找一件手边力所能及或者喜欢的事儿去做，并且坚持，然后最后总能发现自己迷茫的那件事出现了转机，怀孕也一样。

当备孕了大半年都没怀上的时候，就想着，别每天想这个事儿了，压力太大，顺其自然吧。然后做了三件小事儿：

每天很放松，然后发现那段时间工作也很有起色，身体状态也非常好，老公总出差，每天我一个人也过得很精致的感觉。

之后有一个月老公就回来呆一周，并且妹妹家俩孩子也来了，我下班就陪着他们一起玩儿，也没什么精力啊，但小别胜新婚，那么一次就中了，感觉完全不敢相信。

所以，后来回想一下，这些其实还是有点关联的，就是放松了，身体也准备好了，那么好孕自然就来了。

备孕的朋友们，真的放松下来，正常生活，该干啥干啥，缘分早晚都会来的。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用最佳受孕姿势，做足事后保精措施，好孕会降临哦。

很多想要孩子的女性迟迟无法怀孕，经过检查后也显示夫妻双方都没有疾病时，就该考虑是选择受孕的时间不合适。通常在易孕期，是最容易怀孕的。不过，女性的易孕期是在什么时候呢？

1、如果女性的月经周期是很规律的，排卵通常会出现在下次月经的前的14天左右。在女性排卵的当天，再加上的前5天、后4天，这十天时间被称为易孕期。

2、一般情况下，每个月女性会排出一枚卵子，这枚卵子可以存活1-2天时间。而男性的精子是时刻都在产出的，在精子进入了女性的生殖系统之后，还在2-3天内具备使卵子受精的能力。而选择在卵子排出的时间段受孕，怀孕的可能性是最高的。

综上所述，易孕期就是女性排出卵子的时间段。如果夫妻双方都没有疾病，不妨计算一下女性的易孕期，这时候怀孕的几率最大。

虽然怀孕是一个很自然的过程，但是在特别的日子里是会增加怀孕几率的，比如在易孕期和排卵期。不过，易孕期和排卵期有什么区别呢？

1、想必很多女性都听说过易孕期和排卵期，但是对于这两种情况的了解却不多。其实易孕期和排卵期是一个概念，只是叫法不同罢了。由于女性的排卵期是最容易怀孕的时间短，所以也把女性的排卵期称为易孕期，就是指最容易怀孕的时期。

2、易孕期和排卵期没有什么区别，都是指相同的一段时间。通常来说，女性的排卵期有十天，但是有很多因素都会影响到女性的排卵，比如情绪、饮食以及环境等，所以女性的排卵期是因人而异的，而易孕期也是由排卵期所决定的，会随着排卵期的变化而出现波动。

易孕期与排卵期是没有区别的，两者所指的都是同一时间段。在易孕期和排卵期，就是女性最容易怀孕的时期。

女性有了月经后，每月都会排一次卵，当卵子被排出后，进入输卵管成活的最长时间为24小时，男性的精子则可存活于阴道2-3天左右，一般来说，48小时内的精子受孕能力最强。所以，如果能在排卵期同房，会提高女性的怀孕率，这段时间就是所谓的“易孕期”。

使用这一方法推算易孕期就必须学会辨别粘液性质，每天坚持观察粘液。每天选取固定的时间段用手指在阴道口沾取粘液，观察粘液的性状。如果外阴开始比前几天变的更加湿润，粘液逐渐变稀，能够拉出长丝，则说明到了易孕期。

女性经过一夜的睡眠之后，醒来在不做任何活动（说话也不行哦）的情况下进行体温测量，这时所得到的体温就是基础体温。在月经的前半期以及排卵期女性的基础体温相对较低，卵子排出的24小时内体温会有上升的现象，上升幅度为0. 3 0. 6。

女性朋友如果月经周期有规律，一般会在月经来前的14左右进入排卵期，易孕期指的就是排卵前后各5天的这段时间。如果是月经不规律的女性，易孕期的始末分别是用月经最短的一次总天数减18，以及月经最长一次的天数减11就可得出整个易孕期。

很多女性朋友面对自己怀孕难的问题都非常的在意，结婚几年了肚皮没有动静可是会非常折磨人，为了怀孕女性朋友也采取了各种各样的方法，却一直没有成功的受孕。于是就想要了解下快速怀孕的方法。

想要快速怀孕，必须要先找准自己的受孕时间。在每个月都有一次排卵期，排卵期的时候就是受孕日，在排卵期过不适防的性生活，能够大大的提高怀孕的几率。还有在每年的7-8月最好怀孕，这时候男性的精子处于旺盛而有活力的阶段。

在备孕的时候夫妻双方都需要维持良好的心态，在心情上必须要得到放松，才能够更加自然的获得小宝宝的青睐。尽量要去戒烟、戒酒，它们对于精子跟卵子的健康都会带来巨大的影响，降低了女性受孕的几率;还有要能够多吃一些营养而丰富的食物，比如蛋白质、锌、钙等等元素丰富的蔬菜、水果、肉类、海鲜等多应该要多吃。

很多想要宝宝的年轻夫妻，都想了解怎样快速受孕，能早日实现有宝宝的梦想。下面就来具体介绍一下怎样快速怀孕。

快速怀孕你要先了解排卵时期，把卵子想象为靶心，把精子想象成一堆箭。为了怀孕，你必须在靶心上射箭。

精子只能在体内生存5-6天，但卵子的存活时间只有1天左右。这意味着如果你在星期一发生性行为，那么精子可以在你的输卵管中存活下来并潜伏到周四左右，等待着你的卵子等到星期天。

如果您不确定最佳的怀孕期限是什么，那么每隔一天就有一次简单实用的方法。如此性活跃意味着你的输卵管每天都有健康的精子，而且一旦卵子排出体外，就会采取行动。

专家认为，做爱后平躺确实有助于快速怀孕。 2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精过程中，当精子直接进入女性子宫时，躺下15分钟的人有50％的可能怀孕。

健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。

如锌，叶酸，钙，维生素C和维生素D，因为这些都有助于产生强壮，精力充沛的精子。

不要泡在温泉，蒸桑拿和热水浴，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5〜36（低于人体正常体温一至二度）的最佳环境。

如果你急于快速怀孕，你可能会发现自己变得焦虑不安。虽然这很正常，但是你知道，如果你不那么紧张，怀孕会更顺畅。如果你的压力太高，你的下丘脑，即调节大脑排卵激素的腺体功能不佳，所以你的排卵可能不会比平常晚或在整个周期中排卵。所以你必须尽可能地尝试尝试这种怀孕方式，因为享受你的性生活可以增加你怀孕的机会，而不是仅仅用它来生孩子。

备孕的朋友们，要想顺利受孕，一定要先了解相关的受孕知识，最基本的，就是要了解受孕过程是怎么一回事。所谓的受孕过程，是指男女性交后精液积存在阴道内，精液中存在的大量活动中的精子通过努力，只有一颗最有活力的精子最终能够成功地与卵子相遇、受精形成受精卵。受精卵经输卵管输送到子宫腔内，努力寻找合适的落脚点，然后着床，在子宫内生长发育直至十月分娩。

从受孕过程可以看出，要想成功地受孕，至少得具备以下条件：

1、男女双方性功能正常。什么意思呢？简单地说，就是男子的睾丸能够产生正常的精子。而女性的卵巢能够排出健康成熟的卵子。正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在30%以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。因此，为了保证精子的高质量，备孕的男性朋友们，在备孕期间，一定要戒烟戒酒，调整生活作息和饮食习惯，注意营养均衡。而正常的女性，每个月都能够排出一个健康成熟的卵子，这样才有机会怀孕，而对于卵巢功能不全或者月经不正常造成不排卵的女性，一定要先调理好自己的身体，保证排卵正常，才可以有机会受孕成功。

2、在女性排卵期前后，夫妻双方要维持正常的性生活，并且不能采取任何的避孕措施，精子和卵子才有机会相遇受精。精子在女性阴道内能生存1—3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右,在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性。需要注意的是，在非排卵期性交是不会受孕的。

3、男女同房后正常的精子与成熟的卵子能够顺利地结合在一起。这就要求，男性的输精管道必须通常，精子才能通过正常性生活排出而进入女性生殖道与卵子结合。女性的生殖道也必须通畅,这样性交时进入阴道内的精子可以毫无阻挡地通过宫颈、子宫、到达输卵管与卵子相遇受精。受精卵也可以顺利地进入宫腔。若输卵管发生了堵塞，精子与卵子也就失去了结合的机会，所以一旦输卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的机分。

4、子宫内环境必须适合受精卵着床和发育。卵子在输卵管壶腹部受精后，一边发育一边经输卵管向子宫方向移动，3—4天后到达子宫腔，6—8天就埋藏在营养丰富的子宫内膜里，然后继续发育为胎儿。

为什么现代的宝宝都比十几或几十年前的聪明呢？因为每个准爸爸妈妈在打算要宝宝的时候都做了最充分的准备，在加上时代赋予我们的各种信息途径多，宝宝们越来越聪明，那么准爸爸妈妈打算要宝宝该做怎样的准备呢？我们来了解一下

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